انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 250 جرام لحم بقر مفروم | |
| - | 6 خبز التورتيلا | |
| - | ¼ كوب جبن الشيدر | |
| - | 200 جرام طماطم معلبة ومقطعة | |
| - | 60 جرام الطماطم الكرزية | |
| - | 50 جرام خس مفروم | |
| - | 40 جرام مرق دجاج او اللحم | |
| - | 1 الأفوكادو | |
| - | 1 بصل | |
| - | 2 فص ثوم | |
| - | 4 ملعقة كبيرة الكريما الحامضة | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء | |
| - | 1 ملعقة صغيرة خل التفاح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة الكمون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة الكزبرة مطحونة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بابريكا | |
| - | رشة - الفلفل الحار | |
| - | ملح - حسب الحاجة | |
| - | فلفل اسود - حسب الرغبة |
الطريقة
- سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة واقلي البصل والثوم مدة 3 دقائق على نار متوسطة.
- يضاف اللحم ويترك على خفيفة لمدة 4-5 دقائق حتى ينضج تمامًا.
- ضفي البهارات والتوابل ومعجون الطماطم والطماطم وخل التفاح والمرق ويترك على حرار خفيفة لمدة 5-10 دقائق حتى ينضج اللحم.
- انشري رقائق الألومنيوم على سطح العمل ضعي عليها خبز التورتيلا ثم ضعي طبقة من اللحم البقري المفروم والجبن والخس والأفوكادو والطماطم الكرزية والكزبرة والقشدة الحامضة.
- قومي بلف رقائق الألومنيوم على شكل بوريتو وقطّعيه إلى نصفين وكرري العملية مع الكمية المتبقية ثم قدمه.
- ويمكنك معرفة ايضاً طريقة بوريتو الدجاج
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات