اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كيلو أفخاد دجاج | |
| - | 3 فيلفلة ملونة مقطعة إلي شرائح | |
| - | 3 بصل مقطع إلي شرائح | |
| - | 1 زنجبيل مقطع شرائح | |
| - | ½1 كوب طماطم مهروسة | |
| - | 1 كوب حليب جوز الهند | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
| - | 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زبدة | |
| - | 1 ملعقة كبيرة ثوم مهروس | |
| - | 1 ملعقة كبيرة بهارات عربية مشكلة |
الطريقة
- في قدر على النار، نسخن الزيت النباتي، نضيف البصل، الفليفلة والزنجبيل ونقلّب الخضروات حتى تذبل.
- نضيف الزبدة ونتركها حتى تذوب ثمّ نضيف الدجاج ونقلّبه على النار.
- نضيف الثوم ثمّ نسكب الزبادي ونحّرك.
- نزيد الطماطم المهروسة، ننكه بالبهارات العربية المشكلة والملح.
- نغطي القدر ونتركه الإيدام حتى تغلي.
- نضيف حليب جوز الهند ونترك الإيدام حتى تغلي.
- نقدّم الإيدام على السفرة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
35 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
لا يوجد تعليقات