اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كوب أرز بسمتي | |
- | ¼ 1 كوب مرق دجاج | |
- | ½ كوب عدس اصفر | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | 3 طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة | |
- | 2 بطاطس مقطعة مكعبات صعيرة | |
- | 2 فلفل اخضر مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | ½ معلقة صغيرة كاري | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات