اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كيلو لحم مقطع بالعظم | |
- | ½ كيلو قرع أصفر مقطع | |
- | ¼ كيلو فاصوليا خضراء مقطعة | |
- | 1 عبوة صلصة طماطم | |
- | 4 طماطم مفرومة | |
- | 4 كوسا مقطعة | |
- | 2 فلفل أخضر حار | |
- | 2 فلفل احمر حار | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة كبيرة سمنة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة هيل مطحون | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة | |
- | 1 معلقة صغيرة قرفة |
- | ½2 كوب دقيق | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ماء - حسب الحاجة |
- | 4 ليمون أسود جاف | |
- | 2 عود قرفة | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل أسود حب | |
- | 1 معلقة كبيرة قرنفل حب | |
- | 1 معلقة كبيرة هيل حب |
لا يوجد تعليقات