اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كيلو كوسا | |
| - | 250 جرام لحم مفروم | |
| - | 1 كوب أرز منقوع | |
| - | 500 جرام زبادي | |
| - | 1 معلقة كبيرة نشاء | |
| - | 1 فص ثوم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة قرفة | |
| - | 1 معلقة صغيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | نعناع مجفف - حسب الرغبة |
الطريقة
- أفرغي حبات الكوسا وغسليها جيداً.
- إغسلي الأرز وضعيه في وعاء.
- ضيفي اللحم وتبلي بالملح والفلفل الأسود والقرفة.
- أسكبي الزيت وخلطي جيداً حتى تتجانس المكونات.
- إحشي نصف حبات الكوسا بحشوة الأرز ثم صفيها في قدر.
- أغمري الكوسا بالماء وتركي المزيج على النار لحوالى 30 دقيقة.
- في الخلاط الكهربائي أخلطي الزبادي مع الثوم والنشاء ثم أسكبي المزيج فوق الكوسا.
- أتركي المزيج يغلي لـ20 دقيقة إضافية ثم أنثري على وجه الطبق القليل من النعناع المجفف.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات