اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب حمص حب مسلوق | |
| - | 1 كوب فول حب مسلوق | |
| - | ½ كوب ماء سلق الحمص أو الفول | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ حبة ليمون عصير | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | بقدونس مفروم - حسب الرغبة (للتزيين) |
الطريقة
- في وعاء نمزج عصير الليمون مع الملح و الفلفل جيداً.
- في قدر على النار نقلب الحمص الحب مع الفول الحب و كمية قليلة من ماء سلق الحمص أو الفول حتى يسخن المزيج.
- نضع مزيج الحمص و الفول في طبق التقديم.
- نوزع مزيج صلصة الليمون على مزيج الحمص و الفول الحب.
- نزين بزيت الزيتون و البقدونس المفروم و تقدم دافئة مع شرائح الخبز.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات