اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كيلو فول مدس | |
| - | ½ كيلو حمص مسلوق | |
| - | ½ كوب ماء مغلي | |
| - | ½ كوب بصل احمر مفروم | |
| - | ¼ كوب بقدونس طازج مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة ريحان مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¾ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في وعاء صغير ضعي البصل والماء المغلي والملح وقلبي جيدًا ثم اتركيه جانبًا لمدة 20 دقيقة.
- في طبق التقديم ضعي الفول والحمص والبقدونس والريحان وعصير الليمون والملح والكمون والفلفل الأسود وقلبي جيدًا.
- صفي البصل من الماء ثم أضيفي البصل إلى خليط الحمص والفول وقلبي.
- رشي الزيت على الوجه وقدميه مع الخبز البلدي وشرائح الطماطم.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل كشك بالدجاج
طريقة عمل ضلوع اللحم بالتوابل في الفرن
طريقة عمل فطائر الشوفان بالزبادي والموز
طريقة عمل صينية بطاطس بالدجاج المصرية
طريقة عمل كيك السميد بالبرتقال
طريقة عمل بطاطس محمرة مع الفاصوليا الخضراء والأعشاب
طريقة عمل الفلافل اليمنية
طريقة عمل كبدة مقلية بالبصل والطماطم
طريقة عمل ساندويش ستيك مع فطر للرجيم
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات