اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 420 جرام حمص مسلوق | |
| - | ¼ كوب بصل مفروم | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بيض مخفوق | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كزبرة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة بيكينج صودا |
الطريقة
- ضعي البصل على قطعة قماش وعصري جيداً لتتخلصي من السوائل.
- في وعاء الخلاط الكهربائي ضعي الحمص والبقدونس والثوم والكمون والكزبرة والملح والبيكينج صودا.
- أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- زيدي البصل والبيض والدقيق وخلطي من جديد حتى تتداخل المكونات.
- قسمي المزيج الى 4 دوائر وتركيها جانباً لحوالى 15 دقيقة
- حمي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
- سخني الزيت في مقلاة ثم قلبي فيه كرات الفلافل لـ3 دقائق من كل جهة.
- صفي الفلافل في قالب خبز وأدخليها إلى الفرن لمدة 10 دقائق حتى تنضج ثم قدميها.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات