اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 5 بيض | |
| - | 2 فص ثوم شرائح | |
| - | 2 طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 فلفل أخضر مقطع | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 معلقة كبيرة دبس طماطم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كركم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ¼ معلقة صغيرة بابريكا |
الطريقة
- في مقلاة على حرارة متوسطة نضع الزيت ونضيف الثوم والبصل نقلب لمدة 5 دقائق حتى يذبل البصل ويأخذ اللون الذهبي.
- نضيف الفلفل الأخضر ونقلب ونترك الخليط على الحرارة لمدة 3 دقائق ثم نضيف الطماطم ودبس الطماطم ثم نضيف الملح والفلفل والكركم والكمون والبابريكا ونقلب معاً حتى تتجانس ونتركها على الحرارة لمدة 10 دقائق حتى تتسبك.
- نضيف البيض مع التقليب المستمر حتى تمام النضج ثم نسكب في طبق التقديم وتقدم ساخنة على الفطور إلى جانب الخبز البلدي.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات