انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 2 قطعة سمك فيليه أبيض | |
| - | 1 عصير ليمونة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة ثوم مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة | |
| - | 1 معلقة صغيرة أوريجانو | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء نخلط الثوم مع عصير الليمون والكزبرة وزيت الزيتون والأوريجانو.
- نضيف الملح والفلفل الأسود حتى تتجانس.
- ندهن السمك بالتتبيلة حتى يتغطى كاملاً.
- نضع السمك في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
- نضعها في الثلاجة لمدة ساعة ونصف.
- نحمي الفرن على درجة حرارة 180.
- ندخل الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج السمك.
- نقدم السمك المشوي بالكزبرة والثوم ساخناً إلى جانب الخضار المسلوقة.
- ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل سمك مشوي بالقصدير
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات