اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 دجاجة كاملة مغسولة ومقطعة | |
| - | 250 جرام عدس مغلي في الماء لـ10 دقائق ومصفى | |
| - | 3 بصل مقطع شرائح | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة حلبة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
| - | ½ معلقة صغيرة كركم | |
| - | مسمن - حسب الحاجة |
الطريقة
- سخني الزيت في قدر على النار وضيفي قطع الدجاج وقلبي حتى تنضج.
- تبلي بالملح والفلفل الأسود والكركم والزنجبيل.
- زيدي البصل والحلبة والعدس وتركي المكونات تنضج على نار متوسط لـ30 دقيقة.
- زيلي قطع الدجاج من القدر مع الإحتفاظ بمرق العدس والبصل جانباً.
- ضعي قطع المسمن في كسكاس على حمام مائي لحوالى 5 دقائق.
- صفي المسمن في طبق ووزعي الدجاج ثم اسكبي المرق على الوجه وقدمي الرفيسة ساخنة.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات