اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام صدور دجاج | |
- | 1 كوب بروكلي | |
- | 1 كوب سبانخ | |
- | ½ كوب مرق دجاج | |
- | ¼ كوب جبن مبشور | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | ½ عصير ليمونة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة زعتر جاف | |
- | ¼ معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات