اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ 1 كوب برغل ناعم | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | ¼ كوب ماء | |
| - | 3 طماطم مفرومة | |
| - | 3 بصل اخضر مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة دبس رمان | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون |
الطريقة
- حمي الزيت في قدر على النار ثم ضيفي البصل وتركيه لمدة 10 دقائق حتى يذبل.
- ضيفي البرغل وبعد تصفيته من الماء، وقلبيه مع البصل ثم زيدي الطماطم ومعجون الطماطم والماء.
- حركي المكونات حتى تجف الماء ثم تبلي بالملح والكمون ودبس الرمان.
- أسكبي الخليط في طبق للتقديم وضيفي البقدونس وعصير الليمون والزيت وخلطي جيداً ثم قدمي التبولة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات