اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 250 جرام روبيان مقشر | |
| - | 250 جرام باستا | |
| - | 100 جرام لوبياء مقطعة طولياً | |
| - | ½ كيلو البندورة الكرزية | |
| - | قبضة رقائق الفلفل الحار | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون : | |
| - | 1 ملعقة كبيرة الشبت | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- ضعي وعاء يحتوي علي ماء وملح علي حرارة موسطة واطهي بها الباستا لمدة 12 دقيقة وقبل انتهاء مدة طهي الباستا بدقيقتين، أضيفي اللوبياء.
- في أثناء طهي الباستا في وعاء أخر سخني الزيت وقلبي الروبيان المقشر حتى يأخذ اللون ثم أضيفي البندورة الكرزية و الفلفل الحار وغطي الوعاء هذه المكونات لبضع دقائق.
- صفي الباستا واللوبياء جيداً وأضيفهم إلى وعاء الروبيان مع التقليب ثم انثري الشبت والملح والفلفل.
- زيني الطبق بأغصان الشبت وتقدم ساخنة.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات