اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب ارز | |
| - | 2 كوب ماء ساخن | |
| - | ½ كوب حمص مغسول | |
| - | 1 بصل مقطع جوانح | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 مكعب مرقة خضار | |
| - | 1 فص ثوم | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- أسلقي الأرز في ماء مملح إلى أن ينضج ثم صفيه وتركيه جانباً.
- ذوبي مرق الخضار في الماء وتركي المزيج على جنب.
- أسكبي زيت الزيتون في قدر وقلي الثوم لمدة 5 دقائق.
- ضيفي الحمص وسكبي المرق فوقه.
- تبلي الطبق بالملح والفلفل.
- غطي القدر وتركيه على النار لمدة 25 دقيقة.
- ضعي الأرز في طبق التقديم وضيفي فوقه مزيج الحمص والمرق ثم انثري البصل وقدميه.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات