اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو صدور دجاج مقطعة مكعبات | |
- | ¼ كيلو جمبري مقشر ومنظف | |
- | 1 كوب أرز بسمتي | |
- | 2 كوب مرق دجاج | |
- | 1 كوب فلفل اخضر مقطع مكعبات | |
- | ¾ كوب بصل مفروم | |
- | 3 طماطم صغيرة مقطعة مكعبات | |
- | 2 ثمرة بصل أخضر مقطع شرائح (الجزء الأخضر فقط) | |
- | 2 فص ثوم | |
- | 3 معلقة كبيرة زعتر طازج | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة كاري | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل احمر حار | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهارات إيطالية |
لا يوجد تعليقات