خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 سمك متوسطة ومنظفة | |
- | 1 كيلو بطاطس صغيرة | |
- | 1 كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | 3 فص ثوم مفروم | |
- | 2 بصل مقطع شرائح | |
- | 2 ليمون مقطع شرائح | |
- | 2 ورق غار | |
- | 1 فلفل رومي مقطع شرائح | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل حار | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات