اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 800 جرام حمص منقوع بالماء البارد لليلة كاملة مع رشة من بيكربونات الصوديوم | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم ناعماً | |
- | ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة ناعماً | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 1 بصل أصفر مفروم ناعماً | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ ملعقة كبيرة فلفل أحمر حار | |
- | 1 معلثة صغيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
- | 230 جرام لبن زبادي | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة كبيرة عصير لليمون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
- | 4 رغيف خبز عربي | |
- | 2 خيار مقطع قطع متوسطة | |
- | 2 طماطم مقطع قطع متوسطة |
لا يوجد تعليقات