اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 علبة حمص (400 جرام) مصفي ومغسول | |
| - | 1 كوب مرق خضار | |
| - | ½ كوب زبيب | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة كركم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل حار | |
| - | ¼ معلقة صغيرة قرفة |
الطريقة
- سخنى الزيت فى مقلاة كبيرة عميقة على نار متوسطة الحرارة.
- اضيفى البصل واطهيه لمدة 5 دقائق او حتى يصبح ذهبى اللون.
- اضيفى اليهما مع التحريك الثوم والقرفة والفلفل الحار والكركم لمدة 30 ثانية.
- اضيفى الحمص والمرقة والزبيب.
- اتركيه لينض مع التقليب لمدة 10 دقائق.
- تبليه حسب الذوق ثم ضغية فى اطباق التقديم ورشى البقدونس على الوجه.
عدد الأفراد
8وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات