ماسكات للبشرة الحساسة في الصيف

فصل الصيف من أسوأ الفصول التي تمر على كل أنواع البشرة، وأكثر أنواع البشرة تضررًا خلال الصيف هي البشرة الحساسة.

الجلد الحساس هو الجلد الذي يتهيج بسهولة حيث أن الخروج في الشمس يسبب احمرار الجلد ومنتجات البشرة تؤثر عليه بشكل كبير ،لذلك من الأفضل استخدام مواد طبيعية لماسكات البشرة الحساسة تعرفوا على 5 ماسكات للوجه طبيعية للبشرة الحساسة في فصل الصيف.

ماسك الموز

مكونات ماسك الموز:

• حبات موز

خطوات تحضير ماسك الموز:

• نقوم بهرس حبات الموز
• نضع الموز المهروس على الوجه لمدة من 15 إلى 20 دقيقة
• نغسل الوجه بالماء الفاتر .

ماسك العسل

مكونات ماسك العسل:

• عسل أبيض

خطوات تحضير ماسك العسل:

• نقوم بوضع العسل على البشرة
• ننتظر حتى تهدئ البشرة تمامًا

ماسك البابايا

مكونات ماسك البابايا:

• بابايا

خطوات ماسك البابايا:

• نقوم بهرس البابايا ثم نضعها على الوجه
• ننتظر حتى تجف ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر

ماسك خشب الصندل

مكونات ماسك خشب الصندل:

• مسحوق خشب الصندل
• ماء الورد

خطوات عمل ماسك خشب الصندل:

• نقوم بخلط خشب الصندل مع القليل من ماء الورد
• نضع الخليط على البشرة حتى يجف ثم نغسل البشرة بماء فاتر

ماسك عصير الخيار والعسل

مكونات ماسك عصير الخيار والعسل:

• 3 ملعقة كبيرة شوفان
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة عصير خيار

خطوات تحضير ماسك عصير الخيار والعسل:

• نقوم بخلط عصير الخيار مع الشوفان والعسل، ونترك الخليط لمدة ربع ساعة
• نضع الخليط على البشرة حتى يجف ثم نغسل الوجه بالماء

أفضل ماسكات للبشرة العادية

البشرة دائمًا ما تحتاج لعناية يومية حتى تستمر في حالة جيدة، أما عن البشرة العادية فغالبًا لا تفرز الزيوت ولا تصاب بالبثور والحبوب لذلك يفضل لأصحاب البشرة العادية الاهتمام بالماسكات التي تساعد على تغذية البشرة والحفاظ على نضارتها والتي تساعد أيضًا على التخلص من التصبغات والتجاعيد. تعرفوا معنا على أفضل ماسكات البشرة العادية.

ماسك بياض البيض

مكونات ماسك بياض البيض:

• 1 ملعقة صغيرة بودرة شب
• 1 حبة بياض بيض

خطوات تحضير ماسك بياض البيض:

• نقوم بخلط بودرة شب مع بياض البيض
• نغمس قطعة قطن في ماس بياض البيض ثم نمررها على الوجه.
• نترك الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة.
• نغسل الوجه بالماء الفاتر

ماسك الكركم

الكركم مفيد لكل أنواع البشرة، فهو يساعد على تنظيف البشرة من الأوساخ وأيضًا تفتيح البشرة.

مكونات ماسك الكركم:

• 1 ملعقة كركم
• 1 ملعقة زيت زيتون

خطوات تحضير ماسك الكركم:

•  نقوم بخلط زيت الزيتون بالكركم.
• نضع مسك لكركم على الوجه والرقبة.
• نترك الماسك لمدة ثلث ساعة.
• نغسل الوجه والرقبة بالماء البارد.

ماسك الأفوكادو

مكونات ماسك الأفوكادو:

• نصف حبة أفوكادو
• 1 ملعقة عسل

خطوات تحضير ماسك الأفوكادو:

• نقوم بهرس الأفوكادو ثم خلطه بالعسل
• نضع ماسك الأفوكادو على الوجه والرقبة لمدة ثلث ساعة
• نغسل الوجه والرقبة بالماء البارد

ماسك الليمون

مكونات ماسك الليمون:

• ملعقة بودرة خشب الصندل
• ملعقة صغيرة جوز هند
• ملعقة عصير ليمون

خطوات تحضير ماسك الليمون وخشب الصندل:

• نخلط كل المكونات معًا.
• نضع الماسك على الوجه لمدة ثلث ساعة.
• نغسل الوجه بالماء البارد.

ماسك جل الصبار

مكونات ماسك جل الصبار:

• 1 ملعقة جل  صبار
• 1 ملعقة قرفة

خطوات تحضير ماسك جل الصبار:

• نقوم بخلط جل الصبار مع القرفة.
• نضع ماسك جل الصبار على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم نغسله بالماء الفاتر.

ماسك العسل

يحتوي العسل على مضادات للبكتيريا والفطريات لذلك فهو يساعد على تنظيف البشرة وإضافة الشوفان له يساعد على ترطيب البشرة.

مكونات ماسك العسل:

• 1 ملعقة شوفان
• نصف كوب ماء مغلي
• 1 ملعقة عسل

طريقة تحضير ماسك العسل :

• نقوم بنقع الشوفان في الماء المغلي لمدة 10 دقائق
• نضيف العسل للشوفان بعد النقع
• نضع ماسك العسل والشوفان على الوجه والرقبة ونتركه حتى يجف
• نغسل الوجه بالماء الفاتر.

ماسك الخردل

مكونات ماسك الخردل :

• خردل

خطوات تحضير ماسك الخردل :

• نضع الخردل على الوجه لمدة ثلث ساعة
• نغسل الوجه بالماء الفاتر

ماسك عصير الخيار

مكونات ماسك عصير الخيار:

• 1 حبة خيار
• ملعقة عصير برتقال
• 1 ملعقة طين أخضر

خطوات تحضير ماسك عصير الخيار:

• نقوم بتقشير حبة الخيار ثم عصرها في الخلاط
• نخلط عصير الخيار مع الطين الأخضر وعصير البرتقال.
• نضع ماسك الخيار على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم نغسله.

ماسكات تبييض البشرة في الصيف

تتعرض البشرة في فصل الصيف للعديد من المشاكل بسبب ارتفاع درجة الحرارة ويزداد الأمر سوءًا عند إهمالها مثل عدم وضع واقي الشمس وعدم تقشير البشرة وغيرها، لذلك سنتعرف على طرق تحضير 5 ماسكات طبيعية تساعد على تبيض البشرة بشكل سريع.

ماسك الليمون لتبييض البشرة في الصيف:

المكونات

• 1 حبة ليمون معصورة
• 2 ملعقة لبن زبادي
• 2 ملعقة صغيرة دقيق
• 3 نقط ماء أوكسجين

الخطوات

• نقوم بخلط كل المكونات معًا حتى نحصل على خليط عبارة عن عجينة
• نضع الخليط على البشرة ونتركه لمدة ثلث ساعة
• نقوم بغسل البشرة بالماء الفاتر

ماسك اللبن لتبييض البشرة:

المكونات

• 2 كوب لبن
• 1 كوب ماء ورد
• قطعة صابونة مبشورة
• 1 علبة غسول مغربي أبيض

الخطوات

• نقوم بوضع اللبن على النار حتى يغلي
• نزيل أي قشطة باللبن
• نضيف ماء الورد للبن ثم الصابون المبشور مع التقليب
• نضيف الغسول الأبيض المغربي لخليط اللبن
• نترك الخليط حتى يبرد ويصبح قوامه كريمي
• نقوم بوضع الماسك على البشرة ونتركه لمدة نصف ساعة
• نغسل البشرة بالماء الفاتر.

ماسك الكركم لتبييض البشرة:

المكونات

• 1 ملعقة من مسحوق خشب الصندل
• 1 ملعقة من عصير الليمون
• 1 ملعقة من الكركم
• 1 ملعقة من الجليسرين

الخطوات

• نقوم بخلط كل المكونات معًا بشكل جيد
• نضع الخليط على البشرة مع التدليك بحركات دائرية ثم نترك ماسك الكركم حتى يجف
• نقوم بغسل البشرة بالماء الفاتر

ماسك الخيار لتبييض البشرة:

المكونات

• قطع خيار
• بابايا
• ملعقة من اللبن

الخطوات

• نقوم بوضع كمية متساوية من الخيار والبابايا في الخلاط ، ونخلط حتى نحصل على خليط عبارة عن عجينة
• نضع ملعقة من اللبن على خليط الخيار والبابايا
• نضع الماسك على البشرة  و نترك الماسك حتى يجف على البشرة
• نغسل البشرة بالماء

ماسك الطماطم لتبيض البشرة:

المكونات

• 2 ملعقة عصير طماطم
• 1 ملعقة شوفان
• 1 ملعقة عسل

الخطوات

• نقوم بخلط كل المكونات معًا
• نضع الخليط على البشرة خاصة في المناطق التي تحتوي على بثور
• نترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة
• نقوم بغسل البشرة بالماء

روتين العناية بالبشرة الدهنية

البشرة الدهنية: هي بشرة زيتية لها مسامات واسعة وملمس دهني، وتتسبب المسامات الواسعة في إفراز الكثير من الدهون وذلك يتسبب في ظهور البثور وحب الشباب، وتعتبر البشرة من أكثر أنواع البشرة عرضة للمشاكل لذلك يجب اتباع روتين يومي  مخصوص لها  تعرفوا بالتفصيل على خطوات روتين العناية بالبشرة الدهنية.

روتين العناية بالبشرة الدهنية التي تفرز الزيوت بسبب الإجهاد:

يجب دائمًا إيجاد وقت للراحة والإسترخاء فذلك يدعم البشرة بشكل كبير، فالإجهاد يؤدي إلى عدم التوازن في الهرمونات وذلك يؤثر على صحة الجلد.

روتين العناية بالبشرة الدهنية أثناء الرجيم:

• عند قيام أصحاب البشرة الدهنية بعمل رجيم، يجب الالتزام بتناول 2 لتر ماء يوميًا مع تناول طعام نباتي وترك السكريات.
• الاعتماد على نظام غذائي غني بأكلات تحتوي على مضادات أكسدة وتجنب السكريات والاكثار من الأكلات النباتية يحقق ذلك توازن بين مستويات الهرمونات ويوفر العناصر الغذائية الأساسية للبشرة ويقلل من إفراز دهون البشرة.

روتين العناية بالبشرة الدهنية صباحًا:

• أول خطوة صباحًا يجب دائمًا تنظيف الوجة بمنظف مناسب للبشرة الدهنية ثم نستخدم الماء الدافئ حتى يتم فتح المسام ثم تجفيف الوجه بقطعة قماش نظيفة وناعمة
• نقوم برش الجلد بماء بارد لغلق المسام
• نقوم باستخدام مقشر مناسب للبشرة الدهنية من مرة إلى مرتين أسبوعيًا فذلك يساعد على تنظيف البشرة ويجعلها تبدو كأنها ليست بشرة دهنية.
• نقوم باستخدام مرطب خفيف ومناسب للبشرة الدهنية فذلك يساعد على تغذية البشرة وحمايتها من إنتاج الزيت والدهون، فالبشرة دائمًا في حاجة إلى ترطيب.
• لا ننسى قبل الخروج من المنزل وضع واقي الشمس

روتين العناية بالبشرة الدهنية ليلًا:

• العناية بالبشرة ليلًا مهم جدًا، لان وقت الليل تتجدد فيه الخلايا، لذلك تنظيف البشرة ليلًا مهم لان البشرة تتفاعل مع الموجود عليها.
• عند الوصول للمنزل مساءًا أول شئ يجب عمله هو استخدام مزيل المكياج لإزالة المكياج ،إذا كنتم قد وضعتم مكياج قبل الخروج من المنزل.
• نستخدم المنظف لتنظيف البشرة مع الماء الدافئ ثم نجفف البشرة بقماشة نظيفة وبعدها نرش الجلد بالماء البارد لغلق المسام
• واخيرًا نضع الكريم الليلي قبل النوم.

خلطة طبيعية لعلاج الرؤوس السوداء

هل تودين الحصول على بشرة نقية وناصعة البياض؟ هل مللت من معالجة الرؤوس السوداء في مناطق عدة من بشرة الوجه؟ لا تقلقي كثر هن من يعانين هذه المشكلة، ولست الوحيدة التي جربت وستجرب الكثير من الوصفات لحل هذه المسألة.

سنقدم لكِ الحل الابسط والأسهل لحل هذه المشكلة مع ماسك الليمون والعسل.

مكونات الخلطة:

• عصير الليمون الطازج
• كمية صغيرة من العسل
• الزبادي
•  الملح
  طريقة تحضير الماسك:
• أخلطي عصير الليمون الطازج، مع كمية صغيرة من العسل والزبادي والملح جيداً.
• ثم تطبيقها على الوجه مع التركيز على المناطق المصابة بالرؤوس السوداء مع الفرك بلطف لمدة 3-5 دقائق.
• أتركيه لمدة دقيقة واحدة ثم يشطف بالماء مع تكرار العملية بشكل يومي.

اعراض و علاج جفاف الجلد

تعتبر مشكلة جفاف الجلد من المشاكل الشائعه في فصل الشتاء والتي تعرف بمجرد النظر او اللمس ويعتبر تشقق الجلد او جفافه نتيجه لفقدان البشرة الزيوت التي تكسبه النعومه والتمدد ويرجع ذلك الى اسباب يمكنك التعرف عليها واتباع السبل الوقائية.

ماهي اسباب جفاف الجلد ؟

•  سوء التغذية.
•  التعرض للعوامل البيئية الخارجية كالتلوث واستخدام نوع غير مناسب من الصابون أو التعرض المتكرر للماء أو الهواء الجاف وغيرها.
•  استخدام أو التعرض إلى مواد تثير حساسية وتهيجاً في الجلد من مواد التجميل.
•  استخدام ماء حار أثناء غسيل الجلد.
•  استعمال منظفات شديد التركيز فينتج عنها تهيج في الجلد.
•  نقص فيتامين (أ)،
•  الأمراض الجهازية ،
•  التعرض المفرط لأشعة الشمس،
•  استخدام بعض الأدوية.
•  الأكثار من الاغتسال.
•  الإفراط في استخدام المطهرات ومواد التنظيف.
•  درجات الحرارة الباردة.
•  انخفاض الرطوبة.

كيف يمكن الوقاية من جفاف الجلد ؟

•  تجنب الحمام الساخن:
  إن مياه الحمام الساخنة تؤذي الجلد وتنتزع الزيوت منه، وهذا من شأنه أن يسبب جفاف للبشرة وحكة بعد الحمام، ومفترض ألا يفرك الجلد بشدة بالليفة كيف لا يقشط الجلد، في حين إن استخدام الماء الفاتر للحمام والتمسيد والتنشيف بلطف يساعدان على الحفاظ على البشرة.
•  استخدم نوع صابون مناسب:
  إن استخدام الصابون بكثافة يتسبب في إزالة الترطيب والزيوت الطبيعية من سطح الجلد مما يتسبب بتشققه، وتعرضه لاحتمال الإصابة بالالتهابات، لذا يجب الانتباه إلى أن بعض الأنواع التجارية الرخيصة من الصابون تؤذي الجلد، لذا يجب اختيار نوع جيد من الصابون الذي يحمي الجلد، مثل صابون زيت الزيتون أو صابون الغار الجيد.
•  اختيار ملابس مناسبة:
  قد تعجبك البلوزة الصوفية، لكن إن كانت ملابسك تسبب لك الحكة فعليك التخلي عنها، عادةً ما تكون الملابس القطنية هي الأنسب للجلد الحساس والجاف.
•  4- انتبه من الأدوية:
  تسبب بعض الأدوية جفاف الجلد مثل بعض الأدوية القلبية (المدرات) وبعض أدوية حب الشباب، يمكن استشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو استخدام دواء بديل.
• 5- الغذاء السليم:
  إن الغذاء السليم والمتوازن هو أحد أهم أسباب نضارة البشرة. ويجب أن تقل فيه كمية ملح الطعام والزيت المقلي والشحوم الصلبة وتزيد كمية زيوت السائلة.

كيف يمكن علاج جفاف الجلد ؟

•  استخدام المستحضرات المرطبة للجلد مثل الفازلين.
•  الكريمات المضادة للحكة وتشمل الكريمات التي تحتوي على الكورتيزون.
•  التغذية السليمة تساعد على تحسين البشرة الجافة. و خاصة الاغذية التي تحتوي على الأوميغا 3 مثل وتشمل الكتان والجوز وزيت القرطم، و الأسماك
•  سمك الرنجة والتونة وسمك السلمون والسردين.

وصفات طبيعية لتقوية الاظافر

هناك العديد من المنتجات المتوفرة بالأسواق للعناية بأظافرك، لكن هذه المنتجات قد تكون مكلفة أو تحتوي على الكيماويات، التي تسبب تحسس البشرة والبديل الأفضل لتلك المنتجات هو الحصول على المغذيات المقوية للأظافر من مصادرها الطبيعيَّة.

المكونات:

• ملعقتان من ملح البحر، عصير ليمون، ماء دافئ.

الطريقة:

1. قومي بخلط ملعقتي ملح البحر، مع عصير الليمون، ثم قومي بسكب هذا الخليط في وعاء من الماء الدافئ.
2. قومي بوضع أظافرك أو نقعها في الخليط لمدة لا تقل عن 10 دقائق. قومي بتكرير هذه العملية مرتين في الأسبوع حتى تحصلي على النتائج المرغوبة.

وصفة زيت الزيتون وقطرات الليمون

المكونات:

• ملعقة واحدة من زيت الزيتون، بضع قطرات من عصير الليمون.

الطريقة:

1. قومي بأخذ ملعقة زيت الزيتون، وقومي بخلطها جيداً مع بضع قطرات الليمون، ثم قومي بوضع هذا الخليط على أظافرك، وقومي بتدليك أظافرك جيداً بهذا الخليط.
2. اتركي الخليط على أظافرك لفترة لا تقل عن ساعتين، ويفضل أن تقومي بارتداء القفازات أثناء وضعك للخليط.
3. كرري تلك الوصفة مرتين في الأسبوع على الأقل. ستساعدك على تقوية أظافرك، كما ستساعدك على حمايتها من الفطريات والجراثيم.

وصفة زيت شجرة الشاي

المكونات:

• زيت شجرة الشاي، وفيتامين E

الطريقة:

1. قومي بأخذ ملعقة زيت شجرة الشاي، ثم قومي بمزج الزيت مع قطرات قليلة من فيتامين E، قومي بتدليك المزيج على أظافرك.
2. يساعد هذا المزيج على الحصول على أظافر قوية، كما يساعد على محاربة الأمراض والفطريات الموجودة في الأظافر.

أسباب ظهور البثور على بشرتك فجأة

هل فكرت من قبل في أسباب ظهور البثور على بشرتك؟ قد لا يرجع السبب إلى إهمالكِ في أمور العناية بالبشرة، وإنما العكس، فقد يرجع إلى أنكِ اتبعتِ روتينًا قاسيًا للعناية ببشرتكِ، من تقشير وترطيب، ووضع الكريمات المغذية لها.

حيث إن الإكثار في هذا الأمر، قد يؤدي في النهاية إلى تكاثر البثور على بشرتك، ما يجعلكِ تشعرين بالإحباط والقلق، فالإفراط في الاعتناء بالبشرة، قد يؤدي إلى ظهور المشاكل، كإهمال الاهتمام بها أيضًا.

 أسباب ظهور البثور:

1.التقشير المتكرر:

التقشير قد يجعل بشرتكِ أكثر توهجًا ونضارة؛ لأنه يعتمد على التخلص من الجلد الميت المتراكم على البشرة، ولكن كثرة التقشير قد تجعل بشرتكِ عرضة للاحمرار والالتهابات، بالإضافة إلى أن الطريقة الخاطئة في فركِ البشرة، وإهمال ترطيبها بعد التقشير، قد يؤديان إلى الإضرار بالبشرة أيضًا.

2.الحمام الساخن:

أخذكِ لحمام ساخن، يعمل على جفاف البشرة وتجريدها من الزيوت الطبيعية التي تغذيها، ما يؤدي إلى جفافها وتهيجها.

3.استخدام منظفات خاطئة:

بعض المنظفات يحتوي على درجة حموضة قلويّة، وهي قاسية على بشرتك، ما يجردها من الزيوت الطبيعية التي تغذيها، ويترك بشرتك جافة، الأمر الذي يسرع من تهيجها والتهابها، وبالتالي احمرارها أو تراكم البثور عليها.

اكلات لتقوية الاظافر

الأظافر الصحية والقوية عنصر أساسي لجمال يديك. إليك أبرز المأكولات التي تحمي أظافرك وتقويها.

1- زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على دهون مفيدة تساعد على ترطيب الأظافر وتقويتها. تساعد أيضًا هذه الدهون الجسم على امتصاص عناصر غذائية أخرى لصحة أفضل.

2- الكينوا
البروتين ضروري لنمو الأظافر. وتحتوي الكينوا على البروتينات الأساسية للجسم، وتعتبر بديل مثالي للحوم. تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكالسيوم وعلى الأحماض الدهنية الأساسية لترطيب الأظافر والمحافظة على لماعيتها.

3- البيض
يحتوي البيض على البايوتين (فيتامين b7) الذي يساعد على نمو الأظافر بشكل أقوى وأسرع. كما أنه يحتوي على الفيتامين (د) الذي يعزز امتصاص الكالسيوم الضروري لأظافر صحية.

4- عشبة القمح
تحتوي عشبة القمح على 47% من البروتين ونسبة عالية من الكالسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم. يمكن استخراج العصير من هذه العشبة أو مزجها مع فاكهة أو خضروات أخرى.

5- الشوفان
يحتوي الشوفان على الزنك والمنغنيز والسيليكون والفيتامين B الاساسية لأظافر وعظام قوية.

6- سمك السلمون
السلمون غني بالفيتامين (ب12) الذي يعطي الأظافر ملمس ناعم ولون جميل. يحتوي أيضًا على الأوميغا 3 وهو حمض دهني يحارب الإلتهابات.

7- الفاصوليا
الفاصوليا غنية بالبايوتين الذي يقوي الأظافر ويمنع تشققها. وأظهرت الدراسات أن تناول 2.5 ميليغرام من البايوتين يوميًا ولمدة ستة أشهر يزيد سمك الأظافر بنسبة 25%.

8- البازلاء الخضراء
بالرغم من صغر حجمها، تحتوي حبوب البازلاء الخضراء على البروتين والفيتامين (C) و(k) و (B) والأوميغا 3 الموجودة في السلمون. يمكن تناولها كما هي أو استخدامها بأطباق شهية،