ما هي طريقة استخدام جهاز شفط الرؤوس السوداء؟

كيفية استخدام جهاز شفط الرؤوس السوداء

يتكون جهاز شفط الرؤوس السوداء من جزء دائري صغير، وأداة شفط تشبه مكنسة صغيرة، يلتصق الجزء الدائري ببشرتك، ثم يعمل بسرعات مختلفة لامتصاص البثور السوداء والبيضاء والدهون، إليكِ طريقة استخدامه بالتفصيل: 

• رطبي وجهك بالبخار، إما عن طريق جهاز بخار الوجه المنزلي، وإذا لم يكن لديكِ واحد، فيمكنكِ استخدام إناء على النار يحتوي على ماء مغلي يتصاعد منه البخار، يساعد ذلك على ترطيب بشرتك، وفتح مسامها، ما يجعل البثور والرؤوس السوداء سهلة الإزالة.
• أشعلي الجهاز، وابدئي بسرعة بطيئة، ونظفي الخدين والذقن، ثم ارفعي السرعة، ونظفي أنفكِ من جميع الجوانب والجبهة، واستمري في التنظيف لعدة دقائق. 
• ضعي كريمًا مرطبًا خاليًا من الزيوت على بشرتك بعد الانتهاء.

مميزات وعيوب جهاز شفط الرؤوس السوداء

مميزات جهاز شفط الرؤوس السوداء

• إزالة الخلايا الميتة، ما يجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية. 
• إزالة الأوساخ المتراكمة على البشرة، ما يجعلها أنظف وأفتح. 
• إزالة بعض الدهون المتراكمة في مسام الوجه، ما يجعل البشرة أنقى. 

عيوب جهاز شفط الرؤوس السوداء 

استخدام أجهزة شفط الرؤوس باستمرار لفترات طويلة، قد يكون له بعض الآثار الجانبية، إليكِ بعضها: 

• احمرار البشرة: إذا كانت بشرتك حساسة، فالضغط عليها باستخدام جهاز شفط الدهون، قد يتسبب في احمرارها وتحسسها. 
• ظهور خطوط وتجاعيد البشرة: إذا كانت بشرتك ضعيفة، فقد يتسبب استخدام الجهاز بكثرة في ظهور خطوط رفيعة وتجاعيد حول عينيكِ وفمكِ. 
• تلف الشعيرات الدموية الصغيرة في الوجه: قد يتسبب الاستخدام العنيف لأجهزة شفط الرؤوس السوداء في تلف بعض الشعيرات الدموية في وجهكِ، وقد يحتاج إصلاح ذلك إلى العلاج بالليزر. 
• عدم فاعلية الجهاز بالشكل المتوقع: نتيجة إزالة الرؤوس السوداء بالجهاز ليست سحرية أو نهائية، إذ إن الجهاز لا يمكن أن يزيل كل الرؤوس في مرة واحدة، لكنه قد يزيل بسهولة الرؤوس الكبيرة أو غير الملتصقة بالمسام بقوة، وقد يكون ذلك مشابهًا للنتيجة التي ستحصلين عليها باستخدام الطرق التقليدية.

طرق التخلص من الرؤوس السوداء 

هناك طرق عديدة أخرى مع أجهزة شفط الرؤوس السوداء، قد تساعدك على التخلص من هذه المشكلة المزعجة، إليكِ بعضها: 

• استخدمي غسول الوجه المحتوي على حمض الساليسيليك، إذ إنه يساعد على إزالة الدهون من البشرة، وتنظيفها من الأوساخ المتراكمة عليها. 
• قشري بشرتك بمقشر لطيف، يساعد ذلك على تفتيح المسام، وإزالة الأوساخ والدهون التي تسدها. 
• استخدمي الماسكات التي تزيل الرؤوس السوداء من البشرة وتفتح المسام، كتلك التي تحتوي على الطمي المغربي والفحم والجيلاتين وبياض البيض. 
• استخدمي فرشاة تنظيف تقشير البشرة، اختاري نوعًا مناسبًا لبشرتك وميزانيتك، وعند الاستخدام حركي الفرشاة على بشرتك بطريقة دائرية.

ما هي حقن الجلوتاثيون لتفتيح البشرة؟

ما هي حقن الجلوتاثيون لتفتيح البشرة؟

على الرغم من توافر منتجات عديدة في الأسواق لتفتيح البشرة وتوحيد لونها، فإن معظمها قد يحتاج وقتًا طويلًا لإظهار نتائج ملحوظة، لذا يبحث عديد من السيدات عن حلول سريعة، وحقن الجلوتاثيون من التقنيات العلاجية التي كانت تستخدم لإصلاح أضرار الكبد وبناء أنسجة الجسم وإصلاحها وتعزيز المناعة، ومؤخرًا بدأ استخدامها بغرض تفتيح البشرة، إذ وجد أن لها خواصًا مثبطة لإنزيم التيروزيناز، وهو إنزيم مهم لتكوين صبغة الميلانين المسؤولة عن إكساب الجلد لونه، والتي عند زيادتها تسبب اسمرار البشرة. 

كذلك يعرف الجلوتاثيون بأنه من مضادات الأكسدة القوية، الذي يكافح تأثير الشوارد الحرة التي تعجل بشيخوخة البشرة وتسبب فرط تصبغها، كما يساعد على طرد السموم من الجسم، ما يساعد بدوره على نقاء البشرة واستعادة مظهرها الصحي. يحقن الجلوتاثيون عن طريق العضل في الذراع أو المؤخرة أو عبر الوريد، ويفضل الأطباء حقنه في الوريد لضمان وصوله للدم بشكل أسرع، وعادةً ما تكون الجرعة 300- 600 ملليجرام من الجلوتاثيون، ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة أربعة أسابيع ثم مرة واحدة أسبوعيًا، وتظهر النتائج في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع.

مميزات وعيوب حقن الجلوتاثيون لتفتيح البشرة

 مثل أي إجراء تجميلي آخر أو تقنية علاجية، فإن حقن الجلوتاثيون لها عديد من المميزات والعيوب التي يجب عليكِ وضعها في اعتبارك قبل إجراء الحقن، أما عن المميزات فتشمل: 

• علاج سريع للبقع الداكنة وفرط التصبغ، على عكس الكريمات الموضعية التي قد تحتاج إلى وقت طويل ولا تأتي بنتائج مرضية. 
• لها فوائد أخرى مثل زيادة الشعور بالطاقة، وتعزيز المناعة، وتقليل مظهر التجاعيد. 
• الجلوتاثيون مادة طبيعية تفرز في الجسم. 
• تقنية سريعة وغير معقدة، فهي عبارة عن حقن مثل الحقن العلاجية التقليدية، ولا تحتاج إلى إجراءات أو استعدادات خاصة. 
• لا تحتاجين إلى وقت للتعافي مثل الإجراءات التجميلية الأخرى، ويمكن ممارسة أنشطتك بعد الحقن مباشرةً.

عيوب حقن الجلوتاثيون:

على الرغم من نتائجها الفعالة، فإن حقن الجلوتاثيون ليس مصرح بها من قبل إدارة الغذاء والدواء بغرض التفتيح، كذلك قد يصاحبها بعض الآثار الجانبية اعتمادًا على الجرعة، وتشمل:  

• الغثيان. 
• الطفح الجلدي أو ردود فعل تحسسية. 
• الإسهال واضطرابات المعدة. 
• تساقط الشعر. 
• مشكلة في التنفس. 
• ألم في الصدر. 
• زيادة الوزن. 
• تبييض الشعر. 
• نخر البشرة السمي (حالة نادرة تحدث كرد فعل لعديد من العقاقير، وفيها تنفصل طبقة البشرة الخارجية مع ظهور تقرحات على الأغشية المخاطية في الفم والعين والمهبل). 
• خدر. اضطرابات في الرؤية. 
• تفاقم أعراض الربو. 

أما إذا كانت الجرعة المعطاة عالية فقد تسبب آثارًا جانبية خطيرة، مثل الفشل الكلوي وتسمم الدم، هذا فضلًا عن تأثيرات الحقن نفسه، مثل تورم موضع الحقن والألم والكدمات، التي تزول تلقائيًا بعد فترة من الوقت.

طريقة عمل صابون الخيار

فوائد صابون الخيار

صابون الخيار أحد أجمل أنواع الصابون التي يمكنكِ تحضيرها في المنزل، تتميز الصابونة بلونها الأخضر المميز، وأثرها اللطيف المهدئ للبشرة، إليكِ الطريقة :

 المكونات

•  11 جرامًا من زيت الأفوكادو.
•  62 جرامًا من زيت جوز الهند.
•  107 جرامات من زيت الزيتون.
•  45 جرامًا من زيت لب النخيل.
•  33 جرامًا من هيدروكسيد الصوديوم.
•  ¼ خيارة صغيرة. 
• ماء “كمية عند إضافة الخيار إليها وعصره تصل إلى 70 جرامًا”.

الطريقة

1. ارتدي ملابس واقية لجسمك خاصة الذراعين والرقبة، واستخدمي كمامة على وجهك، وارتدي نظارات بلاستيكية.
2.  تأكدي من أن المكان الذي ستحضرين فيه صابون الخيار جيد التهوية.
3.  زِني الماء وضعيه في إناء مقاوم للحرارة.
4.  اهرسي الخيار بقشره واضربيه مع الماء.
5.  زني هيدروكسيد الصوديوم ثم ضعيه على الماء، وابتعدي عن الأبخرة الناتجة قدر الإمكان، لا تفعلي أبدًا العكس وتضعي الماء على هيدروكسد الصوديوم. 
6. اتركي محلول هيدروكسيد الصوديوم يبرد لمدة 20 دقيقة.
7.  زِني الزيوت وضعيها في إناء، و سخنيها على نار هادئة حتى تذوب جميعًا، وتصبح دافئة. 
8. أضيفي الزيوت الدافئة إلى محلول هيدروكسيد الصوديوم.
9.  قلبي بعصا خشبية حتى تصلي إلى القوام المناسب، تصلين إليه عندما تسحبين جزءًا من خليط الصابون من على السطح ويترك أثرًا.
10.  صبي الخليط في قوالب الصابون.
11.  غطي القالب بورق زبدة، ثم لوح من الكرتون، واتركيه لمدة 24 ساعة. 
12. اكشفي الغطاء، و أزيلي الصابون من القوالب، واتركيه في الهواء الطلق أربعة أسابيع.

فوائد صابون الخيار

صابون الخيار له فوائد عديدة لبشرتك بسبب احتوائه على الخيار المغذى والمجدد للبشرة، تحضير الصابون بالطريقة السابقة يجعلك تحصلين أيضًا على فوائد كل الزيوت الداخلة في تحضيره مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الأفوكادو، إليكِ بعض فوائد صابون الخيار: 

• تنشيط البشرة: يساعد الخيار الموجود في الصابون على تجديد خلايا بشرتك، مما يجعل بشرتك أكثر حيوية. 
• تفتيح البشرة: يساعد الخيار على ازالة تصبغات البشرة الناتجة عن التعرض للشمس فترات طويلة. 
• علاج الحروق الناتجة عن التعرض للشمس: التعرض للشمس فترات طويلة قد يحرق بشرتك، غسل بشرتك بصابون الخيار يلطف ويرطب ويخفف من ألم حروق الشمس والالتهاب الناتج عنها. 
• غلق المسام المفتوحة: إذا كانت مشكلة المسام المفتوحة في بشرتك تزعجك فجربي صابون الخيار، فالخيار مادة قابضة تساعد على غلق المسام. 
• ترطيب البشرة: صابون الخيار أحد أنواع الصابون الفعالة جدًا في ترطيب البشرة، خاصة إذا حضرتِه بنفسك من الزيوت المرطبة التي ذكرناها، تزود الصابونة بشرتك بالماء، والأحماض الدهنية المرطبة.
•  تغذية البشرة: يزود الخيار والزيوت بشرتك بالفيتامينات والمعادن المختلفة، كما أن الزيوت تزود بشرتك بفيتامين “أ”، وفيتامين “ه”.

ما هي فوائد زيت النعناع للشفايف؟

فوائد زيت النعناع للشفايف

 زيت النعناع له فوائد عديدة للصحة، وهو كذلك مفيد للبشرة والشعر، ويقوي الجهاز المناعي، وأحد استعمالاته الفريدة استخدامه للشفاه، حتى إنه يدخل في تركيب كثير من منتجات العناية بالشفاه، لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة ومرطبة، أشهرها “المنثول” و”المنثون”، بالإضافة إلى أنه غني بفيتاميني “أ” و”ج”، وبعض المعادن كالصوديوم والبوتاسيوم والمغنسيوم، ويحتوي كذلك على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وإليكِ أشهر فوائده لشفاهك: 

• ترطيب الشفاه وتنعيمها: فهو يحتوي على مادة “المنثول” المهدئة التي ترطب الشفاه وتنعمها. 
• علاج تشقق الشفاه: يحتوي زيت النعناع على مواد شديدة الترطيب، مثل: “المنثول” و”المنثون”، والأوميجا 3، لذلك فهو يعالج تشقق الشفاه، ويدخل في صناعة مرطبات شفاه شهيرة. 
• تفتيح لون الشفاه: يجعل زيت النعناع شفاهك أفتح، ويعطيها لونًا ورديًّا وذلك لما يحتويه من مضادات الأكسدة، وفيتاميني “أ” و”ج”. 
• علاج الشفاه المحترقة من الشمس: لزيت النعناع تأثير ملطف ومهدئ للبشرة، لاحتوائه على مادة “المنثول”، كما ذكرنا سابقًا. 
• تكبير الشفاه: تقول بعض خبيرات العناية بالبشرة إن تدليك الشفاه بزيت النعناع والعسل، يجعل الشفاه أكثر امتلاءً، وذلك بسبب تحفيز الدورة الدموية. 
• تعطير الشفاه: يعشق البعض رائحة النعناع المنعشة واللطيفة، ووضعه على شفتيكِ يجعل رائحتها مميزة.

زيت النعناع العطري قوي جدًّا، ولا يستخدم أبدًا على البشرة أو الشفاه دون تخفيفه بأي زيت آخر، كزيت جوز الهند أو الجوجوبا أو المشمش وغيرها من الزيوت.

طريقة استخدام زيت النعناع للشفايف

 يمكنكِ استخدام زيت النعناع لتحضير مرطب شفاه منزلي خاص بكِ، أو لتحضير سيروم لتغذية الشفاه وتكبيرها، إليكِ طريقة تحضير كل منهما: 

طريقة عمل مرطب شفاه بزيت النعناع

يجعل هذا المرطب شفاهك ناعمة ووردية، إليكِ ما ستحتاجين إليه من مكونات.

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة زبدة شيا.
• 2 ملعقة صغيرة حبيبات شمع العسل.
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوجوبا.
• ½ ملعقة صغيرة لانولين (مادة دهنية) سائل. 
• 10 قطرات زيت نعناع عطري. 
• يمكنكِ استبدال زيت الجوجوبا بزيت جوز الهند، أو زيت المشمش، أو زيت الأفوكادو، أو زيت اللوز الحلو، أو أي زيت مغذٍّ آخر متاح لديكِ.

 طريقة الاستخدام: 

1. ضعي زبدة الشيا و حبيبات شمع العسل في وعاء زجاجي. 
2. ضعي الوعاء الزجاجي فوق إناء به ماء على نار متوسطة، حتى يذوب شمع العسل، وقلبي باستمرار حتى يختلط شمع العسل بزبدة الشيا. 
3. أطفئي النار فور ذوبان شمع العسل، و ارفعي الوعاء الزجاجي عن الإناء المملوء بالماء، ثم أضيفي إليه زيت الجوجوبا واللانولين وزيت النعناع. 
4. ضعي الخليط قبل تجمده في قالب مرطب شفاه أو علبة صغيرة. 
5. اتركي الخليط في القوالب حتى يتجمد ويصبح جاهزًا للاستخدام.

طريقة تحضير سيروم الشفاه بزيت النعناع 

يساعد هذا السيروم على تقشير شفاهك، ويجعلها أكثر امتلاءً. 

المكونات: 

• ملعقة كبيرة عسل. 
• ملعقة صغيرة ماء. 
• 5 قطرات زيت نعناع. 

طريقة الاستخدام: 

1. أضيفي قطرات زيت النعناع إلى العسل والماء، وضعي الخليط على شفاهك. 
2. اتركي الخليط على شفاهك لعدة دقائق. 
3. دلكي شفاهك بالسيروم وافركيه، ثم اشطفي شفاهك بالماء الدافئ.

ما هو مشد الوجه؟

ما هو مشد الوجه؟

مشد الوجه هو عبارة عن حزام للوجه يشده ويقاوم ترهلاته، وينحف الخدود ويرفع الذقن، ويقاوم التجاعيد، يوجد أنواع عديدة من مشد الوجه في الأسواق، تختلف الأنواع في خامتها طبقًا لنوع بشرتك، فبعضها يناسب البشرة الجافة، وبعضها يناسب البشرة الدهنية، وبعضها يناسب البشرة الحساسة، تختلف كذلك أنواع مشد الوجه طبقًا للغرض الذي تستخدم من أجله، فهناك أنواع مخصصة لتنحيف الوجه والخدود، وهناك أنواع مخصصة لرفع الذقن والقضاء على الذقن المزدوج، وهناك أنواع مخصصة لمقاومة التجاعيد، كما أن هناك أنواع لشد البشرة وإكسابك مظهرًا شبابيًا.

مميزات مشد الوجه 

إذا كنتِ تعانين من ترهلات البشرة المتوسطة، أو الذقن المزدوج، أو الخدود المتدلية، فإن مشد الوجه يمكن اعتباره خيارًا مثاليًا لتحسين مظهر بشرتك ووجهك، وله عدة مميزات مقارنةً بالطرق الأخرى لشد الوجه، إليكِ بعض هذه المميزات: 

• سهولة استخدامه. 
• وجود أنواع عديدة تناسب أنواع البشرة المختلفة. 
• إمكانية استخدامه خلال النوم أو ممارسة الرياضة أو خلال أي وقت تفضلينه. 
• النتائج الجيدة والواضحة بعد استخدامه لفترة كافية. 
• التكلفة المنخفضة مقارنةً بطرق شد الوجه الأخرى. 
• الآثار الجانبية القليلة مقارنةً بطرق شد الوجه الاخرى.

أضرار مشد الوجه 

على الرغم من أن مشد الوجه له فوائد عديدة، فله بعض الأضرار البسيطة، إليكِ بعضها: 

• بعض الأشخاص يكون لديهم مشكلات في مقاس مشد الوجه، أي لا يجدون مقاسهم بسهولة. 
• بعض الأنواع تصبح رخوة بعد فترة قليلة من الاستخدام، ما يقلل كفاءتها. 
• بعض الأنواع تسبب حكة والتهاب لذوات البشرة الحساسة. 
• بعض الأنواع تكون رائحتها غير مريحة لبعض الناس. 
• نتيجة استخدام مشد الوجه ليست مبهرة وسريعة كالطرق الأخرى، ولكن تحتاجين إلى بعض الوقت للحصول على نتائج مقبولة. 
• شكل المشد قد لا يكون مقبولًا بالنسبة لبعض الناس.

طريقة استعمال مشد الوجه 

يمكنكِ استخدام مشد الوجه بأكثر من طريقة، وذلك طبقًا للهدف الذي من أجله تستخدمين مشد الوجه، إذا كنتِ ترغبين في نتائج واضحة وسريعة فيمكنكِ ارتداء مشد الوجه سبع ساعات يوميًا مدة أسبوع، يفضل ارتدائه ليلًا خلال النوم، بعد مرور الأسبوع ينصَح بارتدائه مدة ساعتين كل فترة، ينصح المتخصصون بخلع مشد الوجه كل 40 دقيقة، لكن بالطبع هذا الأمر سيكون عسيرًا عليكِ إذا ارتديتِه خلال نومك.

 أما إذا كنت ترغبين في نتائج بعيدة المدى ولا يشغل بالك سرعة النتائج، فينصح بارتداء مشد الوجه مدة ساعة واحدة يوميًا.

ما هي استخدامات البرايمر؟

ما هي استخدامات البرايمر؟

البرايمر ببساطة هو منتج تحضيري  يوضع على الوجه بعد روتين العناية بالبشرة لإنشاء أساس مثالي لإبقاء أي ماكياج يأتي بعد ذلك دون تلطخات، قد يأتي على شكل مصل للوجه معزز بحمض الهيالورونيك الذي يزيد من الترطيب، أو واقٍ من الشمس يحمي ويخفف من ظهور المسام، أو برايمر تقليدي ذي أساس من السيليكون ينعم البشرة ويطمس المسامات لعدم ظهورها تحت كريم الأساس والمكياج. وأحدث أنواع البرايمر لا تعمل فقط على تنعيم البشرة وإبقاء الماكياج مكانه وطمس المسام بل يمكنها  أيضًا تفتيح الخطوط الدقيقة والتجاعيد واستهداف حب الشباب وإضافة كمية عالية من الترطيب، كل ذلك دون الشعور بالثقل أو اللزوجة.

في ما يلي استخدامات أخرى مختلفة للبرايمر: 

• لمسح زوائد الآي شادو (ظلال الجفون): يمكن استخدام البرايمر كممحاة سحرية لترتيب ما يسقط من بودرة الآي شادو تحت العينين. ضعي قليلًا من البرايمر على فرشاة كريم الأساس وامسحيه برفق تحت العين لاستعادة الكمال على الفور. 
• لضبط الآي لاينر الحاد: الأمر نفسه ينطبق على كحل العيون والآي لاينر. ضعي كمية صغيرة من البرايمر على قطعة قطن أو فرشاة خافي العيوب وامسحي الأخطاء لاستعادة التوازن بين العينين.  
• لضمان كمال تحديد الشفاه: عندما ينحرف قلم تحديد الشفاه لا تمسحيه بالكامل باستخدام مزيل المكياج واستخدمي البرايمر بدلًا منه بنفس الطريقة، على قطعة قطن أو فرشاة كونسيلر، لتبدئي من جديد دون إفساد المكياج حوله. للحصول على أحمر شفاه مثالي: لا يتعلق الأمر بالمسح فقط ، إذ يمكنك استخدام البرايمر الخاص بك على شفتيك قبل وضع أحمر الشفاه لمنع ظهور خطوط وتفاوت درجات اللون والحصول على شفاه مخملية. 
• لترويض الشعر المجعد والمتطاير: يمكنك أيضًا استخدام قليل من البرايمر السيليكون لتهدئة الشعر المتقصف المتطاير الناتج عن الرطوبة. ببساطة افركيه بين أطراف أصابعك وادهني مناطق التطاير.  
• لمنع الاحتكاك: إن كنتِ لا ترتدين جوارب طويلة فخففي الاحتكاك بين الساقين (أو في أي مكان آخر على الجسم) باستخدام البرايمر الذي يعمل كمضاد للاحتكاك لفرك الجلد على الجلد. 
• لتحويل ظلال العيون (الآي شادو) البودرة إلى كريمات: يمكنك أيضًا مزج البرايمر الخاص بك مع أي ظلال عيون بودرة لجعلها  كريمية الملمس. بالإضافة إلى أنها تدوم فترة أطول هكذا.

طريقة استخدام البرايمر

  يستخدم البرايمر في خطوات بسيطة: 

1.  بعد وضع كريمات العين اليومية ومرطبات الوجه، ضعي قليلًا من البرايمر على أطراف أصابعك ( كمية ضئيلة جدَا ستفي بالغرض) وسخنيها قليلًا بيديك. 
2. وزعي طبقة رقيقة على وجهك لكي تمتص بسرعة فتتمكني من جعل البشرة ناعمة وجاهزة للماكياج.  
3. استخدمي حركات نقر سريعة ولطيفة على وجهك لدمج البرايمز في البشرة، ابدئي من خط الرموش واعملي على طول الحواجب ما سيجعل منتجات الحاجب تدوم فترة أطول أيضًا. 
4. تذكري وضع البرايمر على الجفون وتحت العين أيضًا إذا كنت تنوين استخدام الآي شادو أو الآيلاينر هناك. وانتظري دقيقة حتى يجف البرايمر قبل بدء وضع المكياج.

طريقة عمل صابون الكولاجين

طريقة عمل صابون الكولاجين

كلما تقدم العمر زادت الحاجة إلى بروتين الكولاجين للحفاظ على نضارة البشرة وصحتها، لذلك فالتعرف إلى طريقة صنع صابون الكولاجين يساعدك على الاعتناء ببشرتك باستخدام مواد طبيعية مفيدة. ستحتاجين إلى: 

• كوب ماء.
• 2 ملعقة كبيرة جيلاتين.
• قطعة صابون طبيعي بدون رائحة (لصنع قاعدة صابون الكولاجين).
• بودرة الكولاجين أو زيت الكولاجين أو كبسولات الكولاجين الطبيعية.
• مبشرة.
• قالب لسكب الصابون.
• وعاء للمزج.
• زيت عطري.
• نصف كوب شوفان مطحون. 

الطريقة: 

1. أذيبي الجيلاتين والماء على النار وامزجي جيدًا ثم ابشري الصابونة الطبيعية وأضيفيها إلى الجيلاتين المذاب وقلّبي المزيج حتى تذوب هي الأخرى تمامًا ويمتزجوا جميعًا. 
2. ضعي بعض القطرات من الزيت العطري وملعقتين من الشوفان المطحون وقلبي جيدًا. 
3. ضعي بودرة الكولاجين أو الكبسولات بعد فتحها وصب السائل بداخلها وامزجي جيدًا مع الخليط السابق. 
4. بعد ذلك صبي المزيج في القوالب واتركيه لمدة يوم ليبرد ويتماسك جيدًا، ستلاحظين القوام الناعم الجيلاتيني للصابونة وهذا يعود إلى مكوناتها. 
5. يمكنكِ استخدامها لبشرتك وجسمك على السواء في الاستحمام أو التنظيف اليومي.

فوائد صابون الكولاجين 

بعدما تعرفنا إلى طريقة صنع صابون الكولاجين، اعرفي أيضًا أنها تباع جاهزة في محلات مستحضرات التجميل والصيدليات الكبرى. إذا كنتِ تجدين صعوبة في صنعها بنفسك في المنزل. 

يلعب الكولاجين دورًا في تقوية البشرة مع تقدمك في العمر، ينتج جسمك كمية أقل من الكولاجين، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتشكيل التجاعيد، ومع ذلك، فقد أظهر عديد من الدراسات أن المنتجات التي تحتوي على الكولاجين قد تساعد في إبطاء شيخوخة بشرتك بتقليل التجاعيد والجفاف سواء باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكولاجين أو تناوله كمكملات غذائية. 

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي تناول مكملات الكولاجين إلى تعزيز إنتاج البروتينات الأخرى التي تساعد على بناء بشرتك، بما في ذلك الإيلاستين والفيبر يللين.

إليكِ فوائد صابون الكولاجين للبشرة: 

• ترطيب البشرة ونعومتها وتعزيز مرونتها وتساعد على منع حب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى كالاحمرار والتقشر والالتهاب. 
• توحيد لون البشرة الناتج عن التصبغات والتعرض المباشرة لأشعة الشمس الضارة وكذلك ما تسببه من بقع داكنة مزعجة. 
• تفتيح الجسم بشكل عام وتفتيح الأماكن الحساسة وتفتيح البشرة أيضًا عند المداومة على الاستخدام. 
• تجنب جفاف البشرة والوقاية من ظهور التجاعيد والخطوط البسيطة وتقليل حدتها عند المداومة على الاستخدام. 
• تأخير ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد وترهلات الجلد. 
• التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء دون جفاف للبشرة وتنظيم عملية إفراز الدهون والزيوت في الوجه. 
• شد البشرة وإكسابها نضارة وتوهجًا طبيعي دون الحاجة إلى مستحضرات التجميل.

أفضل خلطة زيوت للوجه قبل النوم

أفضل خلطة زيوت للوجه قبل النوم

على غير المتوقع، فإن استخدام زيت مناسب لنوع بشرتك الدهنية قد يرطب بشرتك وفي الوقت نفسه ينظم إفراز الدهون، فيجعل بشرتك أقل دهنية، أفضل خلطة زيوت لبشرتك الدهنية تكون بخلط كل من زيت الجوجوبا وزيت بذور العنب. 

• زيت الجوجوبا: هو زيت خفيف يجعل بشرتك تتنفس، بالإضافة إلى ذلك يعمل على إذابة الدهون وتكسيرها، ويقلل من لمعان البشرة. 
• زيت بذور العنب: زيت بذور العنب مناسب حتى للبشرة شديدة الدهنية، إذ يعمل كقابض طبيعي للبشرة ويتركها جافة. 

خلط كل من زيت الجوجوبا وزيت بذور العنب يرطب بشرتك ويذيب الدهون ويقلل اللمعان.

خلطة زيوت للوجه قبل النوم للبشرة الجافة

أصحاب البشرة الجافة يظنون أن أي زيت قد يرطب بشرتهم، وهذا الكلام ليس دقيقًا، فكما ذكرنا سابقًا بعض الزيوت تعمل كقابض طبيعي، وبعضها يكون خفيف الوزن، الزيوت المناسبة للبشرة الجافة هي التي تحتوي على حمض الأوليك، وهو حمض دهني يغذي ويرطب البشرة، أفضل خلطة زيوت لبشرتك الجافة تلك التي تحتوي على زيت اللوز وزيت المارولا.

• زيت اللوز: زيت شديد الترطيب حتى أنه قد يناسب مرضى الإكزيما والحساسية الجلدية، يحتوي زيت اللوز على كميات كبيرة من فيتامين “أ”  الذي يجعل بشرتك ناعمة بمرور الوقت. 
• زيت المارولا: يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية، ويمتص بسهولة ويرطب بشرتك بشدة. 

خلطة زيوت للوجه قبل النوم للبشرة المعرضة للبثور

إذا كانت بشرتك يظهر فيها بثور وحبوب باستمرار، فقد تظنين أن الزيوت عدوك الأول، لكن على العكس بعض الزيوت قد تساعدك على التخلص من الحبوب، افضل خلطة زيوت لبشرتك تلك التي تحتوي على زيت الرمان وزيت شجرة النفط. 

• زيت الرمان: مضاد للبكتريا ومضاد للالتهابات، ومقاوم للزيوت، وخفيف الوزن. 
• زيت شجرة النفط: أحد أشهر الزيوت لترطيب البشرة وعلاج البثور، يقلل من الاحمرار والالتهاب.

فوائد زيوت البشرة قبل النوم 

وضع الزيت على بشرتك قبل النوم مع تدليكه له فوائد عديدة، إليكِ بعضها: 

• تغذية البشرة: تحتوي الزيوت على الفيتامينات والمعادن المغذية للبشرة. 
• ترطيب البشرة: تحتوي الزيوت على الأحماض الدهنية المرطبة للبشرة. 
• مقاومة الأكسدة والتلف: تحتوي الزيوت على مضادات الأكسدة، التي تقاوم أثر الشمس والتلوث في بشرتك. 
• مقاومة التجاعيد: يساعد تدليك بشرتك بالزيوت ليلًا على تجديد خلايا البشرة، ما يقلل من التجاعيد ومن ظهور علامات تقدم عمر البشرة.

فوائد الماء البارد للجسم وأضراره

الماء البارد للجسم 

يمكن استخدام الماء البارد للجسم والاستفادة من خواصه العلاجية بعدة طرق، من أبرزها استخدام الكمادات الباردة لخفض الحرارة العالية، فيستخدم الماء البارد أو الماء المثلج لعمل كمادات توضع أعلى الرأس عند ارتفاع درجة الحرارة عند معدلاتها المعتادة سواء للصغار أو الكبار. 

على مدار السنوات الأخيرة، اكتسبت السباحة في المياه الباردة شعبية كبيرة باعتبارها هواية، لكن أكدت عديد من الدراسات فوائدها الصحية للجسم، خاصة خلال فصل الشتاء والطقس القارس، إذ تساعد على تعزيز مناعة الجسم والوقاية من نزلات البرد وتنشيط الدورة الدموية. كما تستخدم بعض النساء مكعبات الثلج على البشرة لغلق المسام المفتوحة بفضل خواصها القابضة، ما يساعد على شد الجلد واستعادة نضارة البشرة كذلك. 

فوائد الماء البارد للجسم  

يمكن للاستحمام بالماء البارد بدلًأ من الماء الساخن أن يمد الجسم بكثير من الفوائد الصحية بدءًا من حرق الدهون إلى تخفيف الاكتئاب وتحسين ملمس البشرة، تعرفي ف يما يلي إلى أهم تلك الفوائد:  

• زيادة اليقظة والانتباه: الاستحمام بالماء البارد في الصباح من العادات غير المحببة لكثير منّا، لكن مع ذلك، يساعد ذلك على زيادة كمية الأكسجين داخل الجسم، ما يزيد من معدل ضربات القلب وزيادة تدفق الدم داخل الجسم، من ثم الحصول على كمية كبيرة من الطاقة مع ضمان الحصول على ذهن صافٍ وتركيز أعلى.  
• تقوية المناعة: يساعد الماء البارد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ما يساعد على مكافحة كثير من المشكلات الصحية الشائعة. كما يزيد من كميات الدم المتدفقة عبر الشرايين بشكل أكثر كفاءة، ومن ثم تعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم والوقاية من انسداد الشرايين وتقوية مناعة الجسم.  
• تحفيز إنقاص الوزن: يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء البارد على إنقاص الوزن بطريقة غير مباشرة، فيحتوي الجسم على نوعين من الأنسجة الدهنية، الدهون البيضاء والدهون البنية. تتراكم الدهون البيضاء عندما نستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحتاج إليه الجسم، ولا تحرق تلك السعرات للحصول على الطاقة، تتراكم تلك الدهون عند الخصر وأسفل الظهر والرقبة والفخذين، وهي الدهون التي نرغب جميعًا في التخلص منها. الدهون البنية هي الدهون الجيدة و المسؤولة عن توليد الحرارة للحفاظ على دفء الجسم، وتنشط عند التعرض للبرد الشديد. وقد أكدت الدراسات أن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يعزز نشاط الدهون البنية، وقد ثبت أنه يمكن للشخص أن ينقص وزنه بمقدار خمسة كيلوجرامات خلال العام عند الاستحمام بالماء البارد بشكل منتظم. 
• علاج آلام العضلات: عادةً ما يلجأ الرياضيون للحمامات الثلجية بعد التدريب لتقليل وجع العضلات، كما يمكن أن يكون للاستحمام بالماء البارد نفس الفاعلية، فاحرصي على الاستحمام بالماء بدرجة 10 إلى 15 درجة مئوية للتخلص من آلام العضلات والتعافي سريعًا. 
• تخفيف آثار الإجهاد: يمكن أن يساعد الماء البارد على تخفيف آثار الإجهاد، كما يعمل على رفع مستويات مضادات الأكسدة في الجسم، ما يزيد من قدرة الجسم على تحمل التعب الشديد.  
• تخفيف الاكتئاب: ثبت أن الاستحمام بالماء البارد يخفف من أعراض الاكتئاب بسبب التأثير الشديد لمستقبلات البرد في الجلد، والتي ترسل كمية هائلة من النبضات الكهربية من النهايات العصبية الطرفية إلى الدماغ. 
• من ثم فإنه ينتج تأثيرًا مضاد للاكتئاب، ويعزز الحالة المزاجية، ما يساعد على الشعور بالانتعاش.  
• تحسين ملمس الشعر والبشرة: لا ينصح الخبراء باستخدام الماء الساخن على البشرة أو الشعر، بل ينبغي استخدام الماء البارد. يساعد ذلك على شد المسام والجلد، ما يمنعها من الانسداد، فيعمل الماء البارد على قبض مسام البشرة وفروة الرأس أيضًا لمنع تراكم الأوساخ والفطريات. كما يؤكد الأطباء أن الماء الساخن قد يجرد البشرة والشعر من الزيوت الطبيعية بسرعة كبيرة، ما يتسبب في الجفاف الشديد. أما الماء البارد، فيساعد على شد الجلد وزيادة تدفق الدم، كما يساعد على استعادة لمعان وصحة الشعر. 

أضرار الماء البارد للجسم

قد لا تكون فكرة الاستحمام بالماء البارد جيدة إذا كنتِ تشعرين بالبرد بالفعل، لأن درجة الحرارة الباردة لن تساعد على تدفئة الجسم بأي حال من الأحوال. بل يمكن أن يجعلك في الواقع أكثر برودة ويزيد من مقدار الوقت الذي سيستغرقه الجسم للتدفئة.

 كما قد يضر ذلك بالجهاز المناعي للجسم، لذا من الأفضل تخفيف درجة الحرارة بشكل تدريجي.  لا يشكّل الماء البارد علاجًا أساسيًا لأي من المشكلات الصحية أو العقلية، لذا، لا يمكن التوقف عن تناول العلاجات أو الأدوية بأي شكل من الأشكال دون استشارة الطبيب.