كيفية تطويل الاظافر ؟

كيفية تطويل الاظافر

تعتبر الأظافر الطويلة والقوية أحد أنواع العلامات الجمالية عند الفتاة لذلك تسعى أغلب الفتيات إلى الحصول عليها، ولكن قد توجد الكثير من العوامل التي تتسبب في تكسر الأظافر قبل السماح لها بالنمو إلى المستوى الذي ترغب به الفتاة، لذلك قد نجدها تطول ثم تصبح ضعيفة فلا تكمل نموها، ولهذا إذا أردت أن تحصلي على أظافر طويلة، فإنه يوجد العديد من الطرق التي بإمكانك عملها لتقوم بحماية أظافرك وتجعل منها أظافر قوية.

والحفاظ على المظهر الجميل للأظافر هو أمر هام للكثير من السيدات فكيف من الممكن تطويل الأظافر وتقويتها بسرعة ؟

قد تساعدك الأظافر على الإمساك بالأشياء وعلى حك جلدك كلما احتجت لذلك وتفاصيل أخرى كثيرة وتمنح كفيك مظهرا رائعا عند العناية بها. إليك النصائح الكاملة لتطويل الأظافر وتقويتها

1. الكالسيوم

يعتقد البعض أن تناول الكالسيوم يساعد على تطويل الأظافر وتقويتها لأنه يساعد على تقوية العظام ومع أن هذا الأمر لا أدلة كافية عليه، إلا أنه وجد أن بعض النساء في سن انقطاع الطمث قد يعانين من تغيرات في الأظافر إذا ما يصبن بهشاشة العظام والناتجة بالطبع عن نقص الكالسيوم.

2. البروتينات

نظرا لأن البروتينات هي المادة الأساسية التي تدخل في تكوين الأظافر، فإن اتباع حمية غذائية غنية بالبروتينات قد تساعد على الحفاظ على صحة الأظافر ولزيادة ما تحصل عليه من البروتينات في غذائك ننصحك بتناول

• اللحوم الصحية مثل الدجاج والأسماك.
• المصادر النباتية للبروتينات مثل: التوفو والعدس والمكسرات.
• الألبان ومنتجات الحليب عموما.

3. البيوتين

من الممكن تناول البيوتين أن يساعد على تقوية الأظافر وتعزيز نموها ولكن الأدلة على قدرته على تطويل الأظافر وتقويتها لا زالت في بداياتها.

خلطات لتطويل الاظافر وتقويتها

مع أن هذه الخلطات لا دليل على قدرتها على تطويل الأظافر وتقويتها إلا أنها قد تكون مجدية بالنسبة للبعض، وهذه بعض خلطات تطويل الأظافر:

• تدليك الأظافر ومحيطها بزيت الزيتون لمدة 5 دقائق قبل النوم وارتداء قفازات قطنية حتى الصباح، وينصح بتطبيق ذلك يوميا.
• نقع الأظافر لمدة 15 دقيقة في خليط تمت تدفئته في الميكروويف يتكون من زيت جوز الهند وإكليل الجبل، والعسل ويفضل القيام بذلك كل أسبوع.
• نقع الأظافر في عصير البرتقال الطازج لمدة 10 دقائق ثم تجفيف الأظافر ووضع كريم مرطب بشكل يومي.
• نقع الأظافر لمدة 10 دقائق في خليط تمت تدفئته في الميكروويف يتكون من عصير الليمون وزيت زيتون وتكرر العملية يوميا.

قواعد هامة لتطويل الأظافر وتقويتها

إليك بعض الخطوات والقواعد التي من الممكن أن تساعدك على تقوية أظافرك ونموها:

1. القيام بترطيب الجلد المحيط بالظفر

من الممكن للجفاف الحاصل في جلد المنطقة المحيطة بالظفر أن يتسبب في تشقق الجلد والإصابة بجروح قد تعرض الظفر للالتهابات والعدوى وبالتالي إضعافه لذا ننصحك بتطبيق الكريمات باستمرار، خاصة في فصل الشتاء وإذا كنت من الأشخاص المصابين بالاكزيما عليك اختيار كريمات مرطبة مناسبة لحالتك.

2. الحفاظ على جفاف الأظافر

من الممكن للماء أن يساعد على إضعاف الأظافر مع الوقت متسببا في زيادة ليونتها ورفع فرص إصابتها بالتشققات، لذا عليك:

• تجفيف الأظافر مباشرة جيدا بعد استخدام الماء.
• ارتداء القفازات المطاطية عند ممارسة أنشطة تتضمن التعرض المطول للماء، مثل غسيل الصحون.

3. الحرص على تقليم الأظافر وتشذيبها

إن الحفاظ على أظافرك مقلمة بشكل مستدير أو مربع مع زوايا غير حادة يساعد على جعلها أقل عرضة للتكسر، ويساعد على منحها مظهرا جميلا يجعلك أقل رغبة فى قصهما

4. تجنب القيام بإزالة اللحمية

تجنب القيام بإزالة الزوائد الجلدية المحيطة بالظفر، فهذا قد يترك جذر الظفر مكشوفا ويصبح أكثر عرضة للالتهابات والعدوى، لذا ننصحك فقط بترطيب الجلد المحيط بالظفر وعدم إزالته.

كيفية العناية باليدين؟

كيفية العناية باليدين

اليدين هما أكثر جزء يستخدمه الإنسان خلال يومه، وتتعرض اليدين خلال النهار للبكتيريا والجراثيم، كما تتعرض للغسل بالماء والصابون، وتتعرّض لأشعة الشمس المباشرة وغيرها، وهذه العوامل جميعها تعمل على تغيير المظهر الخارجي لليد، وتشقّقها وخشونتها وتغير لونها، لذا تحتاج اليد لعناية خاصة واهتمام، للحفاظ على سلامتها وإعادتها إلى رونقها وشكلها الطبيعي، وخاصة عند السيدات، فترغب السيدة دائماً بأن تكون يدها ناعمة وذات لون موحد، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي لا تحتاج للكثير من الجهد والوقت، ولكن من شأنها أن تعيد لليد حيويتها وجمالها ومن أهم هذه الطرق:

1. ترطيب اليدين

من أهم الطرق وأبسطها للعناية باليدين الجافتين هو وضع مستحضرات الترطيب.

ومن الجدير بالذكر بأن شرب الماء لا يساعد في ترطيب اليدين بشكل كبير، لكن يساعد وضع كريمات الترطيب على اليدين على منع تبخر الماء الموجود في اليدين، ويفضل البدء بترطيب اليدين قبل ملاحظة جفافها.

إن وضع كريم اليدين لمرة واحدة في اليوم لا يعد أمرًا كافيًا، لذلك ينصح بوضع الكريم لما يقارب 6 مرات في اليوم تقريبًا، كما لا يجب إهمال وضع كريم الترطيب على الأظافر إذ إن الأظافر تصاب بالجفاف أيضًا.

2. حماية اليدين

إن أشعة الشمس تعمل على التسبب بالجفاف لليدين، لذلك فإنه ينصح بحماية اليدين من التعرض الطويل لأشعة الشمس، يمكن وضع كريم واقي للشمس على اليدين من أجل حمايتها بشكل جيد.

3. علاج اليدين أثناء النوم

يمكن وضع كمية وافرة من كريم اليدين المرطب، ومن ثم تغطية اليدين بعد ذلك من خلال ارتداء القفازات أو الجوارب على اليدين. تساعد تغطية اليدين أثناء النوم على امتصاص الجلد للكريم المرطب وزيادة فعاليته.

4. استخدام كريم الألوفيرا

يحتوي نبات الألوفيرا على مواد مضادة للالتهابات كما تعد الكريمات التي تحتوي على الألوفيرا مفيدة في ترطيب الجلد بشكل آمن وبدون أي أعراض جانبية.

5. تجنب استخدام الصابون

إن المواد الكيميائية الموجودة في الصابون تعمل على تجفيف اليدين بشكل كبير، لذلك فإنه لا ينصح باستخدام الصابون عند جفاف الأيدي.

6. ارتداء القفازات المطاطية

يجب الحرص على ارتداء القفازات المطاطية عند استخدام الماء بكثرة وبشكل دائم، إذ إن استخدام الماء لوقت طويل يعمل على غسل الزيوت الطبيعية المفيدة الموجودة على الجلد، مما يؤدي إلى جفاف اليدين.

7. تجنب تنشيف اليدين بواسطة الحرارة

لا ينصح باستخدام الأجهزة التي تعمل على إطلاق الهواء الساخن من أجل تجفيف الأيدي، بل يفضل استخدام المناديل الورقية من اجل ذلك.

8. استخدام الشوفان

يمكن إضافة الشوفان إلى ماء الاستحمام، إذ يساعد الشوفان على تجديد خلايا البشرة وترطيبها بشكل كبير.

نصائح لمنع الجفاف الناجم عن غسل الأيدي باستمرار

لا شك أن أفضل الطرق من أجل حماية الإنسان من الإصابة بمسببات الأمراض هو من خلال غسل اليدين باستمرار، الأمر الذي يؤدي إلى جفاف وتشقق الأيدي بشكل كبير، يمكن التخفيف من ذلك عن طريق :

• ينصح باستخدام أنواع خاصة من الصابون تساعد على الترطيب.
• القيام بغسل اليدين باستخدام الماء البارد، إذ إن الماء الساخن يعمل على إزالة زيوت البشرة ويزيد من جفافها.
• يجب وضع الكريمات المرطبة فور الانتهاء من غسل اليدين، بحيث يتم اختيار نوع مرطب اليدين بحسب درجة جفاف الجلد.

هل يستدعي جفاف اليدين لمراجعة الطبيب؟

إن جفاف اليدين العادي الذي يتم علاجه باستخدام الكريمات المرطبة لا يعد بالأمر الخطير على الإطلاق، ولكن ينصح بمراجعة الطبيب في بعض الحالات فقط، مثل: ملاحظة تورم اليدين، أو النزيف، أو التشققات عسلية اللون، أو ملاحظة وجود بعض الخطوط الحمراء، إذ قد ترتبط جميع هذه الأعراض بالالتهابات الحادة التي تتطلب العلاج الفوري.

كما ينصح بمراجعة الطبيب في حال عدم الاستفادة من الطرق المنزلية والاعتيادية في ترطيب اليدين والتخلص من الجفاف، إذ قد يعد هذا الأمر مؤشر للإصابة بالأمراض المختلفة.

كيف تعرفين نوع بشرتك ؟

وقد تحتاج الكثير من النساء في التعرف على نوعية بشرتها لكي تقوم باختيار نوع المستحضرات التجميلية المناسبة لها بشكل عام حتى لا تتعرض لأي مشاكل بالبشرة نتيجة استعمال أي مستحضر خاطئ قد يؤثر على جمال البشرة بشكل أو بآخر ولكن في بعض الأحيان تكون حائرة من ناحية التعرف بدقة والتأكد من نوع البشرة بشكل جيد بنفسها دون الحاجة إلى الاستعانة بخبير تجميل للتعرف على نوع البشرة وما يناسبها.

سوف تعرف نوع بشرتك بنفسك دون الحاجة إلى الاستعانة بخبير العناية بالبشرة بالإضافة إلى أهم المعلومات التي يجب أن تعرفيها عن نوع بشرتك بشكل عام وللتعرف على كل هذه الأمور يمكنك متابعة السطور التالية.

كيف تعرف نوع بشرتك

حتى تجيب على سؤال كيف تعرف نوع بشرتك يجب تقسم البشرة إلى خمس أنواع مختلفة سنتعرف عليها بشكل مفصل من خلال الفقرات التالية:

أولاً: البشرة العادية أو المتوازنة

تمثل البشرة العادية النوع الأكثر شيوعاً بين أنواع البشرة المختلفة.

هي أيضاً النوع الأكثر توازناً، بمعنى أنها لا تنتج الزهم بمستويات مرتفعة مثل البشرة الدهنية وفي ذات الوقت لا تكون جافة تماماً.

فيما يخص سؤال كيف أعرف نوع بشرتي إن كانت عادية ؟ فيمكن الإجابة عنه بملاحظة السمات الدالة عليها وأهمها الآتي:

1. لا تظهر درجة عالية من التحسس تجاه مستحضرات التجميل والمركبات المختلفة.
2. أقل عرضة لمشاكل البشرة مثل ظهور بثور الوجه وحب الشباب
3. تكون مسام الوجه لدى أصحاب البشرة العادية أقل وضوحاً.

ثانيا البشرة الدهنية

تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى الرعاية والاهتمام لأنها قد تفرز الكثير من الزيوت ومتميزة بالآتي:

• ستجدين المسام كبيرة وواسعة.
• تتميز بزيادة إفراز الغدد الدهنية ولذلك ستجدينها لامعة كثيرا.
• يتواجد بها حبوب ورؤوس سوداء وبثور ومشاكلها متعددة وتحتاج عناية كبيرة.

ثالثا البشرة الجافة

تتميز البشرة الجافة بالعديد من المميزات كالجفاف والاحمرار وتحتاج إلى الترطيب المستمر وعلامتها كالتالي:

• يوجد بالبشرة الجافة خطوط واضحة على البشرة.
• يوجد بها علامات وبقع حمراء في بعض الأحيان.
• لا يوجد بها مرونة.
• ملمسها خشن.
• لا يوجد بها مسامات واسعة.

البشرة الحساسة

تعد البشرة حساسة إن كانت الكثير من المنتجات غير مناسبة لها وتتميز هذه البشرة بالآتي:

• جافة في أغلب الأوقات.
• يوجد بها حكة وتهيج في بعض الأحيان.
• تتميز باللون الأحمر في بعض الأوقات.
• يوجد بها علامات بعد التعرض للشمس لفترات طويلة.

البشرة العادية

تعد من أفضل أنواع البشرة فهي متوازنة تماما وتميزها العلامات الآتية:

• لا يوجد بها مشاكل وإن تواجدت فسوف تكون قليلة جدًا.
• لا تكون حساسة نهائيًا.
• مسام البشرة العادية تكون صغيرة وغير مرئية.
• تعتبر بشرة ذات مظهر متألق ورقيق.

البشرة المختلطة

تعتبر البشرة المختلطة من الأنواع الشائعة لدى فئة كبيرة من الأشخاص ويميزها العلامات التالية:

• لامعة كثيرا.
• توجد بها رؤوس سوداء ظاهرة جدًا.
• توجد بها مسام واسعة ومفتوحة مثل البشرة الدهنية.

كيفية التعرف على نوع البشرة

إن كنتي غير قادرة على فهم طبيعة بشرتك أو الإجابة على سؤال كيف تعرف نوع بشرتك يمكنك معرفة ذلك عبر هذه الخطوات:

• ابدئي بغسل وجهك من أي مستحضرات تجميل بواسطة الماء الفاتر وأي غسول تحبيه ثم قومي بتجفيفها جيدًا بمنشفة قطنية.
• انتظري لمدة ساعة دون أن تضعي على بشرتك أي مساحيق أو أي كريم.
• ثم انظري إلى المرآه واحضري منديل ورقي واضغطي على جميع الأماكن في البشرة كالأنف والجبين والجبهة والذقن وغيرها.
• افحصي أثر هذه المناطق بعد الضغط عليها من خلال المنديل.
• بعدها سوف تكوني قادرة على تحديد نوع البشرة بشكل دقيق.
• إن كانت البشرة دهنية سوف تلاحظين أثر الزيوت في الأنف والجبين والذقن والجبهة وغيرها.
• إن كانت البشرة مركبة فسوف تجدين أثر الدهون بالأنف والجبين فقط دون باقي الوجه ستجدينه جاف.
• إن كانت بشرتك من النوع الجاف فقد لا تلاحظين أي أثر مطلقًا وقد تظهر على البشرة بعض القشور مما يدل على جفافها.
• إن كانت بشرتك عادية ستجدين أن المنديل نظيف بشكل تام ولا يوجد به أي أثر مواد دهنية أو جفاف.

كيفية التعامل مع البشرة الجافة

بعد أن تعرفنا فيما سبق على إجابة سؤال هام وهو كيف تعرف نوع بشرتك يجب أن تتعرف على الطريقة المثالية للعناية بالبشرة الجافة وهي كالتالي:

البشرة الجافة من أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية كبيرة لكي تحافظي على رطوبتها لكي تظل محافظة على رونقها وأول شيء يجب عليكي أن تفعليه تحري الدقة في اختيار منتجات العناية بالبشرة حتى لا تسبب الجفاف أكثر لبشرتك.

يمكنك استبدال بعض المنتجات التي تحتوي على مواد صناعية بأخرى طبيعية مثل الجليسرين وزبدة الشيا وسوف تساعدك حتمًا في ترطيب بشرتك ومنحها الرعاية اللازمة لبقائها مشرقة.

كيفية التعامل مع البشرة الدهنية

بعد أن اتضحت أمامك إجابة سؤال كيف تعرف نوع بشرتك يجب أن تهتمي ببشرتك الدهنية باتباع الآتي:

يجب أن تكوني حذرة في التعامل مع البشرة الدهنية اختاري بعناية المستحضرات التي تستخدمينها لبشرتك فيجب أن تبتعدي عن المستحضرات الغنية ويكون من الأفضل استعمال المرطبات اللطيفة على البشرة حتى لا تؤذي بشرتك

ولكي تقومي بمحاربة دهون البشرة يكون عليكي استعمال مواد تنظيف البشرة التي تحتوي على الزيت فهي تعتبر من أفضل المواد المناسبة للبشرة الدهنية لأنها تقوم بالتقاط الدهون من البشرة ومنحها مظهر صحي وتقلل الدهون.

كيفية التعامل مع البشرة المختلطة

البشرة المختلطة تعد من الأنواع السيئة التي تحتاج لعناية قصوى حيث أنها تجمع ما بين البشرة الجافة والدهنية فيجب أن تقومي بالبحث عن المنتجات التي تناسب البشرة المختلطة.

ويمكنك أيضا الجمع بين المنتجات التي تناسب البشرة الجافة والبشرة الدهنية ووضع كل منتج بالمكان الذي يناسبه فيمكنك وضع منتج الترطيب في المناطق الجافة بالبشرة فقط دون وضعه على البشرة بالكامل.

يمكنك أيضا استعمال ماسك تنظيف عميق في المناطق الدهنية من البشرة والتي تحتاج إلى التنظيف العميق لتبقى نضرة ومتوازنة.

طريقة تحضير الزبدة فى المنزل

طريقة تحضير الزبدة فى المنزل

تعرف الزبدة بأنها المادة الدهنية الموجودة في الحليب، تحتوي على 78% من المادة الدهنية وعلى نسبة من البروتينات ونسبة قليلة من الأملاح المعدنية والماء ويتم الحصول عليها من خض اللبن المتخمر أو القشدة بقوة حتى يتم فصل حبيبات الدهن عن الحليب المتبقي والذي يعرف باسم لبن الخض حيث إن كثافة المادة الدهنية اقل من كثافة المواد الاخرى الموجودة في الحليب فإنها تطفو على السطح ويتم ازالة الزبدة باليد. أما الطرق الحديثة فهى تستخدم الخضاضات وهي عبارة عن جهاز يدار إما باليد أو بمحرك ويتكون من مضارب تعمل هذه المضارب على ضرب ورج اللبن بقوة حيث تقوم بفصل الحبيبات الدهنية عن مكونات الحليب الأخرى.

طريقة تحضير الزبدة من الحليب الخام فى المنزل

المكونات

• 4 ليتر من الحليب بقري خام. 
• ملعقة من لبن الزبادي أو حليب الزبدة اختياري
• ملح. 

طريقة التحضير 

1. تفصل القشدة عن الحليب حيث يوضع الحليب في وعاء شفاف ليوم على الأقل (يفضل يومان)حتى تشكل طبقة قشدة واضحة على وجه الحليب . 
2. تكشط القشدة عن وجه الحليب بالمغرفة حيث يمكن الحصول على كوبان إلى أربعة أكواب من القشدة من كل 4 لتر حليب خام تقريبًا.
3. توضع القشدة في مرطبان زجاجي مغلق. تترك القشدة تنضج أو تستنبت اختياري. 
4. ليس من الضروري ترك الزبدة تستنبت، لكن استنباتها يؤدي إلى الحصول على زبدة دسمة وطعمها ألذ.
5. ويمكن استنبات الزبدة عن طريق تركها على طاولة المطبخ ل 12 ساعة إن كان الجو باردا أو لمدة 6 ساعات إن كان دافئًا أو حتى تصير حرارتها ما بين 21 – 24 درجة مئوية وتصير رائحتها واضحة وحامضة.
6. ويمكن تسريع عملية استنبات الزبدة عن طريق إضافة ملعقة من اللبن الزبادي أو زبدة الحليب لكل كوبين من القشدة. وتقلب جيدا حتى تتجانس. 
7. تخض القشدة في المرطبان الزجاجي حتى تنفصل الزبدة الصلبة عن الحليب حيث يرج الوعاء يمينًا ويسارًا من 5 دقائق إلى ربع ساعة. 
8. يمكن استخدام الخلاط الكهربائي،حيث يملأ إلى المنتصف بالقشدة. ويشغل بسرعة متوسطة إلى عالية في البداية حتى تشكل كتلًا صلبة تطفو على الوجه، ثم تخفف إلى أبطأ سرعة لإنهاء عملية الخض. 
9. يصب حليب الزبدة، الذي من المفترض أنه قد انفصل عن الزبدة، خارج الوعاء. توضع الزبدة في شاش جبن أو زبدة ويلف الشاش عليها ويغلق بإحكام ثم توضع الزبدة في وعاء فيه ماء مثلج حتى تنفصل أي قشدة باقية من الزبدة الصلبة للحصول على قوام مثالي للزبدة وعندما يتعكر الماء المثلج في الوعاء يصفى الوعاء من الماء ثم يملأ بماء وثلج نظيف. 
10. تكرر العملية حتى تصبح المياه صافية بعد وضع الزبدة فيها. تخرج الزبدة من الشاش وتوضع في وعاء و تعجن باستخدام ملعقة خشبية،لكي تنفصل كمية الماء القليلة أو القشدة من الزبدة. 
11. يضاف الملح والأعشاب أو أي نكهات أخرى للزبدة في مثل ثوم معمر أو برتقال ،ليمون أو قشر ليمون أو إكليل الجبل أو زعتر أو زنجبيل أو بقدونس أوعسل اختياري يضاف الملح أثناء عجن الزبدة للحصول على زبدة مملحة. حيث يمكن إضافة نصف ملعقة من الملح لكل ربع كيلو جرام من الزبدة و تخزن الزبدة في وعاء مغلق جيدا في الثلاجة أو الفريزر.

طريقة تحضير الزبدة من الكريمة الثقيلة 

المكونات

• كريمة مخفوقة ثقيلة 
• قنينة أو وعاء زجاجي بغطاء محكم

طريقة التحضير

1. قومي بملء نصف الوعاء الزجاجي بالكريمة المخفوقة.
2. غطيه، وابدأي برجه وخضه.
3. افتحي الغطاء وتفقدي الكريمة المخفوقة عندما يتوقف إصدار الصوت.
4.  أعيدي وضع الغطاء، واستمري برجها حتى ينفصل المزيج إلى زبدة، ولبن.
5. قومي بإخراج كتلة الزبدة واحفظي الحليب
6. قومي بشطف الزبدة تحت الماء البارد، وازيلي أي لبن عليها.
7. قومي باستخدام الزبدة المستخرجة على الفور لأنها لن تدوم لوقت طويل لعدم وجود مواد حافظة فيها، وبإمكانكِ استخدامها خلال يومين في حال تم تخزينها في الثلاجة.

طريقة تطويل الرموش بسرعة

طريقة تطويل الرموش بسرعة

تسعى كل سيدة في الحصولِ على رموش طويلة وكثيفة لان الرموش الطويلة أحد أسرار جمال العيون ، ويمكن زيادة كثافة الرموش بأحد الطريقين إما استخدام المستحضراتِ الصناعيّة والكيميائيّة غير النافعة أو استخدام المنتجات الطبيعية المفيدة فهيا بنا نستعرض أهم الطرق الطبيعية لزيادة كثافة الرموش.

زيت الخروع 

زيت الخروع زيت غني بأسيد الرسينولايك وبالأحماض الدهنيّة التي تنشط الدورة الدموية لبصيلات الشعر.  دلكي رموشك بزيت الخروع الدافيء، واحرصي على عدم إدخاله إلى العين لتتجنّبي أية إلتهابات. كرري هذه الخطوة يومياً لتحصلي على رموش طويلة وكثيفة.

الشاى الأخضر

للشاي الأخضر فوائد كثيرة استفيدي من فوائد هذا الشاي خصوصاً أنه يحتوي على مواد مهمّة كمادة الفلافونويد المغذية للشعر، قومي بتدليك عينيكِ بقطنة بعد ترطيبها بالشاي الأخضر البارد لتطويل رموشك بشكل سريع.

الفازلين

 للفازلين فوائد عديدة لتطويل الرموش عن طريق وضع القليلِ من الفازلين عليها قبلَ النوم، وغسله في صباح اليوم التالي، ويفضل استخدام هذه الوصفة مرة يومياً لمدة شهر كامل .

زيت الزيتون 

يساعد هذا الزيت على نمو الرموش والمحافظة على لونها، وهو يحتوي أيضاً على الفيتامين E.  قومى بوضعه بواسطة فرشاة الماسكارا ليلاً واغسليه صباحاً لتطويل الرموش.

الصبار

 الالوفيرا مادة أساسية تساهم في تكثيف الشعر ومنع تساقطه وهى  غنيّة بالفيتامينات، المعادن، والألياف و الأمينو أسيد ويستخدم عن طريق وضع كميّة كافية من هلام الصبار الطازج على الرموش قبل النوم مباشرة، وتركه ليلة كاملة، ثم غسله في اليوم التالي بالماء الدافئ .

الألو فيرا وزيت الجوجوبا 

مزيج الألو فيرا وزيت الجوجوبا يعمل بسرعة فائقة على زيادة وكثافة الرموش ويستخدم عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الألوفيرا و ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا في وعاء كبير، وإضافة ملعقة صغيرة من البابونج، والخلط جيداً، ووضعها على الرموش، وتركه لمدة لا تقل عن ثلث ساعة ثم غسله بالماء الدافئ . 

قشور الليمون 

تحتوي قشور الليمون على فيتامينات كثيرة  منها فيتامين C وفيتامين B وحمض الفوليك ويمكن استخدامها بإضافتِها إلى زيتِ الخروع أو زيت الزيتون ووضعها علي الرموش ليلاً وغسلها صباحاً .

ما أستخدامات و فوائد دبس الرمان ؟

أستخدامات و فوائد دبس الرمان

دبس الرمان منكه جيد للأطعمة والمفيد للصحة لكن ما هي استخدامات دبس الرمان هل هي فقط التي تعرفها أم هناك المزيد؟ 

يعد دبس الرمان من الأطعمة المفيدة لجسم الإنسان نظرا لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات، لكن ما هي استخدامات دبس الرمان، وما هي فوائده؟

إليك في ما يأتي الإجابات إضافةً لمعلومات هامة حول دبس الرمان.

استخدامات دبس الرمان

يشتهر المطبخ الشامي بأنه يستخدم كثيراً دبس الرمان في وصفاته اللذيذة، حيث كثيراً ما يتم استخدامه في السلطات كبديل لليمون الحامض أو الخل، ويضيف دبس الرمان لهذه السلطات طعماً حامضاً شهياً. والأمر لا يتوقف فقط عند السلطات، بل وأيضاً من الممكن إضافته على الخضراوات المشوية، بعد أن يتم مزجه بزيت الزيتون، ما يعطي الخضراوات مذاقاً شهياً أكثر.

وفي المطبخ الشامي تحديداً، يُستخدم دبس الرمان مع الحمص بديلا من الليمون لإضفاء طعم حلو قليلاً عليه، كما أنه يدخل في مكونات أطباق المحاشي المختلفة، حيث يكون تحضير هذه الأطباق مع دبس الرمان، أشهى كثيراً من دونه.

كيف تصنع دبس الرمان

دبس الرمان هو عبارة عن سائل كثيف اللزوجة، يتم إعداده من خلال وضع عصير الرمان لعدة ساعات على نار هادئة، وذلك حتى يتخلص من كل الماء الزائد فيه، ليصبح قوامه ثقيلاً ومتماسكاً. بعد ذلك، علينا أن نقوم بتخزينه في الثلاجة لعدة شهور حتى يصبح جاهزاً تماماً.

فوائد دبس الرمان

يعتبر دبس الرمان من الأطعمة المفيدة للجسم، فهو غني بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، وله طعم في ذات الوقت رائع للغاية، يشمل على الحلو والحامض في ذات الوقت.

طريقة تخصيل الشعر بالمنزل

قبل تخصيل الشعر في المنزل

اختاري اللون بعناية:

 أمور كثيرة عليك أخذها في الاعتبار قبل تخصيل شعرك في المنزل وأبرزها لون شعرك الأساسي الحالي، لون بشرتك وحالة شعرك. فاحرصي على أن يكون اللون المختار قريب من التدرجات الفاتحة للون شعرك تفادياً للمظهر المزيف وتباين الخصلات المصبوغة. كذلك، تأكدي أن خيارك يكون مناسب مع لون شعرك علماً بأن الخصل ستكون مركزة بشكل أكبر حول منطقة الوجه. أما حالة شعرك، فمهمة أيضاً إذ من الأفضل تفادي التدرجات الفاتحة جداً إن كان شعرك متضرراً مسبقاً.

تسوقي الصبغة بذكاء

ليست كل الصبغات ملائمة للتخصيل خصوصاً وإن كان لون شعرك داكناً. فلا تستندي فقط إلى اللون المذكور على العلبة، بل تأكدي من أنه مناسب للون درجة شعرك الحالية. فمعظم الصغات تظهر لك النتيجة المصورة التابعة كل لون شعر، كما أن بعض أنواع الصبغات تذكر لون الشعر الأساسي الأمثل لها، مثلاً يُذكر على العلبة: مثالي للشعر البني الداكن.

تأكدي أنك لا تعانين من حساسية إزاء المنتج

لا تغفلي أهمية اختبار الحساسية قبل 24 ساعة من استخدام المنتج وذلك للتأكد من أنك لا تعانين من أي تحسس تجاه أي من مكونات الصبغة، خصوصاً إن واجهت مسبقاً مشكلة تحسس إزاء منتج جمالي. اقرئي التعليمات المرفقة جيداً للتأكد من عدم التعرض لأي خطر في هذا الخصوص وإجراء الأمر بالشكل اللازم.

جربي اللون على شعرك

 لا تراهني وتتركي النتيجة النهائية مفاجأة إذ أن اللون الذي ستحصلين عليه ليس مضموناً أن يكون كالصورة على العلبة تماماً، إذ قد يختلف حسب لون شعرك ونوعيته. لذلك، استعيني بخصلة لا تكون ظاهرة في شعرك وجربي عليها الصبغة لترى ما إن كانت النتيجة ستعجبك أم لا. ننصحك مثلاً باختيار الخصل الداخلية الموازية للرقبة.

خطوات تخصيل الشعر فى المنزل

• سرحي شعرك جيداً بالفرشاة العريضة ثم قسمي شعرك إلى 4 أقسام مع فرق شعرك كما تفعلين عادةً بالنصف أو جانبياً.
• افصلي كل قسم على حدة، استعيني بمشط بطرف رفيع وذلك لفصل الخصلة.
• ضعي تحت الجزء العلوي المفصول قطعة من القصدير، على أن تقومي بطي طرفها .
• بالفرشاة، وزعي الصبغة على كافة الخصلة، ثم اعمدي إلى طي ورقة القصدير والشعر داخله على شكل مربعات كما في الصورة.
• وزعي الخصلات المصبوغة بشكل متوازي حول الوجه بالأخص ولا تهملي أيضاً الخصلات الخلفية. تستطيعين التحكم بسماكتها وتكرارها في الشعر حسب الإطلالة التي تودين الحصول عليها.
• اتركي الصبغة لتتفاعل مع الشعر للمدة المطلوبة، ثم اغسلي شعرك جيداً بالماء الفاتر ليصبح الماء الذي ينزل منه صافياً. عندها، استعيني بالشامبو والبلسم المرطب.

طريقة تخصيل الشعر بالقصدير

تخصيل الشعر بالقصدير تعتمد طريقة تخصيل الشعر هذه على تغطية مناطق الهايلايت بشرائط من القصدير (رقائق الألومنيوم) عند صبغها، وذلك لحجز الحرارة، الأمر الذي يسرع من عملية التلوين بالإضافة إلى أن القصدير يمنع سيلان الصبغة إلى الشعر المحيط، وبالتّالي الحصول على خصل هايلايت دقيقة، والطّريقة هي:

المواد المطلوبة

• عدة الهايلايت.
• فرشاة الشعر.
• ملاقط تقسيم الشعر
• قفازات مطاطية.
• فرشاة الصبغة. 
• رقائق الألومنيوم 
• مشط ذيل الفأر 
• الشامبو والبلسم الآمن على الشعر المصبوغ. 

طريقة العمل: 

1. خلط الصبغة وتمشيط الشعر بالفرشاة، بحيث يتم التخلص من تشابك الشعر. 
2. ارتداء القفازات المطاطية، ثم قسم الشعر من المنتصف. 
3. قص شرائط من القصدير بطول أطول من طول الشعر 
4. تقسيم الشعر كله إلى أقسام مربعة وتثبيت كل قسم بملاقط الشعر. 
5. إزالة الملقط من القسم الأمامي للشعر ثم الإمساك بنهاية مشط ذيل الفأر بالتوازي مع مركز القسم الأمامي ثم عمل شرائح عبر الطبقة العلوية من القسم حيث يتم التقاط سطح الخصلة كله من القسم. 
6. وضع شريطة من رقائق القصدير تحت شرائح القسم من الشعر، بحيث تكون نهاية الشّريطة تحت جذور الشّعر مباشرة. وضع الصّبغة على هذا القسم، وذلك من الجذور إلى نهاية الشعر. 
7. طي شريطة القصدير من النصف، عن طريق جلب الحافة السفلية إلى الحافة العلوية عند الجذور، ثم طي القصدير من النصف مرة أخرى بنفس الطريقة. 
8. طي الحواف الخارجية للقصدير نحو الداخل ثم تثبيت القصدير باستخدام ملقط تقسيم الشعر. 
9. تكرار العملية نفسها على بقية أقسام الشعر. ترك الصبغة على الشعر حسب المدة المحددة على العبوة. 
10. إزالة شرائط القصدير من الشعر بعد انتهاء المدة المحددة، ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم الآمن على الشعر المصبوغ. 

تخصيل الشعر بطريقة البلياج

 تعتمد هذه الطريقة على طلاء الهايلايت باليد، بحيث يتم مزج خصل الهايلايت في الشعر، الأمر الذي يجعل مظهر الخصل طبيعيا والطريقة هي:

 المواد المطلوبة: 

• عدة الهايلايت. 
• قفازات مطاطية. 
• ملاقط تقسيم الشعر. 
• فرشاة مجداف مسطحة 
• فرشاة الصبغة. 
• شامبو.
• بلسم. 

طريقة العمل: 

1. خلط الصبغة وارتداء القفازات المطاطية، ثم تقسيم الشعر وتثبيت نصف الشعر العلوي بملقط الشعر. 
2. تغطية شعيرات فرشاة المجداف المسطحة بالصّبغة، باستخدام فرشاة الصبغة. 
3. صبغ الشعر من القسم الأوسط إلى نهاية الشّعر عن طريق جعل فرشاة المجداف تجري عبر القسم، ثم قلب الفرشاة، وجعلها تجري عبر الجزء الخلفي من نفس القسم.
4.  إشباع نهايات الشّعر بالمزيد من الصبغة، حيث إنها تتطلب المزيد من المنتج، وأكثر من القسم العلوي.
5.  الاستمرار في وضع الصبغة على الفرشاة، وجعلها تجري عبر الشّعر، بحيث يتم تغطية جميع الأقسام، مع الحرص على جعل النّقاط متعاقبة، وذلك عن طريق وضع الفرشاة على حدّ أعلى بقليل في بعض الأقسام، وعلى حدّ أسفل في البعض الآخر؛ للحصول على بلياج ممزوج بسلاسة مع لون الشعر الطبيعي. 
6. فك القسم العلوي من الشعر ثم تكرار نفس عملية الصبغ السابقة عليه. 
7. ترك الصبغة على الشعر وفقاً للمدة المحددة على العبوة. 
8. غسل الصبغة بالشامبو والبلسم الآمن.

كيفية إعداد فطور صحى للاطفال

كيفية إعداد فطور صحى للاطفال

تهتم الأمهات كثيرًا بوجبة الإفطار، وخصوصاً لأطفالها وتعاني الكثير لإقناعهم بتناول الطعام في الصباح، ولهذا تبحثن بصورة مستمرة عن أفضل طريقة لإعداد فطور صحي . 

وعدم تناول وجبة الفطور يشعر الأطفال بنقص الطاقة في الجسم مما يسبب الشعور بالدوار وبصعوبة التركيز والإرهاق مما يقلل من تحصيلهم الدراسي .والاستمرار في عدم تناول وجبة الفطور يؤدي إلي مزيد من الأعراض الجانبية السيئة فقد لا تنمو العضلات وأيضًا خلايا الدماغ بشكل جيد ويتسبب ذلك في زيادة سريعة في الوزن أو ارتفاع معدل الكولسترول الضار في الدم أو الإصابة بمرض السكري، أو التعرض لأمراض القلب.

لذلك وجب التنبية علي اهمية تناول وجبة الافطار للاطفال والكبار أيضاً ونستعرض في السطور القادمة   على طريقة تحضير وجبة فطور صحية .

طريقة تحضير فطور صحي 

يجب أن تحتوي وجبة الفطور على الكالسيوم والنشويات مع الفواكه والخضروات مع بعض السندوتشات ومنع السكريات تماما في وجبة الإفطار سواء سيتناول الطفل وجبة الفطور في المنزل أو في المدرسة  .

لابد أن تحتوى وجبة الفطور على الكالسيوم الذي يساعد على نمو العظام والأسنان بشكل صحي ويقي من الإصابة بهشاشة العظام ويمكن تناوله في صورة اللبن أو البيض الذي يجب تناولهم في كل صباح .

يجب أن  يحتوي الفطور على الفواكه والخضروات لأنها عنصر أساسي من العناصر التي يَحتاج لها الطفل وهي الألياف، والفيتامينات والمعادن، لذا يَجب أن تَكون ضمن وجبة الفطور إما بوضعها مع العصير ، أو تَقطيعها شرائح، وتَقديمها للطفل.

ويجب أن تتضمن وجبة الفطور على الحبوب الكاملة والنشويات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والبروتين، والعناصر الغذائية الهامة، والفيتامينات .

احرصي علي التنوع في تقديم الفطور للاطفال حتى لا يصابوا بالملل فالاطفال سريعي الملل .

روتين العناية بشعر الاطفال في المدارس

روتين العناية بشعر الاطفال في المدارس

بدأت الدراسة، وأصبح هناك روتينا يوميا للمنزل ولكِ بالتأكيد، قد يكون ذلك أكثر راحة، ولكن بالنسبة لأمهات البنات، فيقع على عاتقهن عبء إضافي يجب القيام به بصورة يومية، وهو العناية بشعر طفلتك والحفاظ عليه ليبقى انيق 

ونقدم لكى في السطور القادمة طرق العناية بشعر طفلك في المدارس 

الوقت المناسب لقص شعر طفلتك 

قبل بدء الدراسة يمكنك قص أطراف شعر طفلتك حتى ينمو الشعر بشكل صحي أكثر وحتى لا تتطور مشكلة تقصف الشعر لطفلتك.

القصات المناسبة لطفلتك في الدراسة 

من الغير المناسب ترك الشعر منسدل أو وجود قصات شعر من الأمام أثناء وجود الطفلة في المدرسة فذلك يضر بشعرها  فقد يتراكم عليه الغبار أو يتشابك أو تصل له الحشرات ولذلك يفضل اختيار قصة شعر مناسبة لعمر وشعر الطفلة وأيضًا مناسبة للوقت الذي تقضيه في المدرسة. 

تنظيف شعر طفلتك

  لا تكثري غسل شعر ابنتك بالشامبو، فالحد الأقصى لذلك هو مرتين أسبوعيا، حتى لا يتسبب الشامبو في تقصيف الشعر وجفافه، والأفضل غسل الشعر في نهاية الأسبوع، حتى يجف شعر الطفلة بصورة طبيعية وتبدأ الأسبوع الجديد بشعر نظيف.يفضل استخدام شامبو الأطفال مع البلسم حتى تحافظي على شعر طفلتك من الجفاف .استخدمي زيوت طبيعية فذلك يساعد على تغذية شعر طفلك وبقاءه رطبة.

تمشيط شعر طفلتك 

يجب العناية عند تمشيط الشعر باستخدام فرشاة غير صلبه، واحرصي علي جمعه قبل النوم حتى لا يتشكل به عقد أثناء النوم.ولا تقومي بتمشيط شعر طفلتك بعد غسله مباشرة، قومي بتجفيفه أولًا ثم قومي بتمشيطه .

حماية طفلك من حشرات الشعر 

استخدمى زيت شجرة الشاي فهو علاج رائع لحشرات الرأس، وللوقاية يمكنك وضع بضعة نقاط منه على الشامبو مع الغسل، أو تخفيفه بالماء ورشه مع التسريح، أو حتى وضع نقطتين وراء الأذن يوميا، ورائحته القوية ستنفر الحشرات.

الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر السادس

الأطعمة المناسبة للطفل في الشهر السادس

عند بلوغ طفلك الشهر السادس يمكنك البدء في تقديم الأطعمة الصلبة له. يختلف كل طفل عن الآخر، لذلك ليس هناك إمكانية التنبؤ بكيفية تقبل طفلك لهذه التجربة الجديدة؛ فربما يحتاج فترة ليتعود علي الملمس والمذاق المختلفين وربما يتقبله بشكل تلقائي.

فبعض العائلات يعانون مع فطام طفلهم في حين يجد غيرهم أطفالهم مقبلين بسعادة علي تناول الأطعمة المهروسة بالمعلقة. وسوف نشرح لك أي الأطعمة تعتبر الأفضل من حيث تقديمها لطفلك في الأسابيع والشهور القادمة كي تساعديه على البدء في تناول وجباته بشكل جيد.

أولا من الضروري التركيز على البدء بإعطاء الأطفال الأطعمةَ الغنية بالحديد؛ مثل مهروس حبوب الأرز المدعم بالحديد، والبقوليات، واللحوم، أو الدجاج، أو السمك المطبوخ، والمهروس جيدا بالإضافة إلى أهمية إضافة الخضار، والفاكهة، والحبوب، ومنتجات الحليب، مثل لبن الزبادي، والأجبان.

وسوف نذكر بعض الأمثلة على أطعمة التي يمكن تقديمها للأطفال:

الفاكهة : مثل الموز، والفراولة، والبرتقال، والبطيخ، والإجاص، والأفوكادو. 

الخضار : مثل السبانخ المطبوخة، والجزر، والبازيلاء، والبطاطا الحلوة، والشمندر. 

الحبوب الكاملة: مثل الخبز، والبسكويت، والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة. 

اللحوم : مثل القطع الصغيرة والطرية من اللحم، والدجاج، والسمك والديك الرومي. 

منتجات الألبان : مثل المنتجات المبسترة كاللبن، والأجبان.

 هل يحتاج الأطفال لشرب السوائل في الشهر السادس  ؟

لا يحتاج الأطفال إلى العصائر في سن الستة أشهر حيث إن السعرات الحرارية الزائدة قد تقلل من شهية الطفل كما أن السكريات تسبب ضررا في أسنان الطفل النامية، وتُعدّ المشروبات الغازية والعصائر بأنواعها مضرة لصحة الأطفال. بينما يمكن إعطاء الماء للأطفال عند البدء بتقديم الطعام لهم، إذ إن إعطاءهم كوباً من الماء مع الأطعمة الصلبة قد يكون مفيداً.

ما عدد الوجبات المناسبة للأطفال في الشهر السادس ؟

 الأطعمة المكملة يجب أن تعطى للأطفال من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم في عمر 6-8 أشهر ومن الصعب معرفة كمية الطعام التي يحتاجها الطفل؛ وذلك لصغر حجم معدة الأطفال وعدم تحملهم كميةً كبيرةً من الطعام، لذا يجب التركيز على ما يأتي لضمان إعطاء الطفل الكمية المناسبة من الطعام البدء بكميات قليلة من الطعام حيث ينصح بإعطاء الطفل ملعقة واحدة إلى ملعقتين كبيرتين من الطعام ومراقبة ما إذا كان الطفل يشعر بالشبع أو ما زال جائعا. التوازن والتدرج: حيث ينصح بالتدرج في إضافة الطعام الصلب إلى نظام الأطفال الغذائي إلى أن يصبح اعتمادهم الكليّ على الطعام بدلاً من الحليب. تعدد الوجبات: ينصح بتقديم 5-6 وجبات يومياً للطفل؛ بحيث يتناول الطفل تقريباً وجبة كل 2-3 ساعات وذلك بمقدار 3 وجباتٍ رئيسية بالإضافة إلى وجبتين خفيفتين يومياً.

نصائح حول تغذية الأطفال الصغار التي تساعد الآباء فيما يتعلق بتغذية أطفالهم .

تجنب إعطاء العسل للأطفال دون عمر السنة؛ وذلك لاحتوائه على نوعٍ من البكتيريا التي قد تسبب تسمماً غذائيّاً لهم. تجنب تقديم الحليب البقري للأطفال دون عمر السنة؛ وذلك لعدم قدرة الأطفال على هضمه في هذا العمر. تجنب إعطاء الطفل زجاجة الحليب في موعد النوم؛ وذلك لتجنب حدوث تسوسٍ في الأسنان. عدم إضافة حبوب الأرز المطحونة المخصصة للأطفال إلى زجاجة الحليب إلّا إذا أوصى طبيب الأطفال أو اختصاصي التغذية بذلك؛ إذ يلجأ البعض لإضافة الحبوب إلى الزجاجة للوقاية من الارتجاع المريئي لدى الأطفال. الانتظار مدة يومين إلى ثلاثة أيام عند تقديم نوع جديدٍ من الطعام؛ قبل البدء تقديم نوع جديد آخر وذلك لضمان عدم حدوث أي رد فعل تحسسيّ. عدم تقديم الطعام من الوعاء مباشرة إلا في حال استهلاكه كاملا إذ ينصح بوضع الطعام في طبقٍ نظيف وذلك للوقاية من الأمراض التي قد يسببها تلوث الطعام، كما يجب تغطية أوعية طعام الأطفال المفتوحة وتخزينها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين. التحقق من تاريخ صلاحية الأطعمة في حال شراء أطعمة الأطفال الجاهزة، والتخلص منها بعد انتهاء صلاحيتها تجنب إضافة الملح أو السكر إلى طعام الأطفال عند تحضيره حيث يؤثر الملح في صحّة الكلى، أمّا السكر فقد يسبب تسوساً في الأسنان.

 البدء بإعطاء الأطفال في عمر الستة أشهر أطعمة قد تثير التحسس الغذائي مرة واحدة على الأقل وبكميات قليلة جدا وذلك لاكتشاف أي رد فعل تحسسي ممكن، ومن هذه الأطعمة 

 البيض المطبوخ. الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين: مثل القمح والشعير وحبوب الجاودار. المكسرات والفول السوداني ويجب تقديمها مطحونةً جيداً وبكمية قليلة جدا الصويا السمك. المحار.