فوائد شرب العسل مع الماء للبشرة

العسل والماء

من المتعارف عليه منذ قديم الزمن أن تناول كوب من العسل والماء الدافئ كل صباح له العديد من الفوائد الصحية منها  علاج نزلة البرد والمساعدة في إنقاص الوزن وتعزيز نظام المناعة لدى من يتناوله.

وفي هذا المقال سنعرض الفوائد المتنوعة لشرب كوب من الماء الدافئ والعسل كل يوم.

فوائد شرب الماء مع العسل للبشرة 

لشرب الماء مع العسل فوائد للبشرة، ومنها:

• علاج حب الشباب: العسل مصدر غني بمضادات الأكسدة ويمكن زيادتها عند خلط العسل والليمون فعند شرب هذا الخليط أو وَضعه بشكل مباشر على البشرة سيقلل ظهور حب الشباب ويمَنع الالتهابات الجلدية الأخرى لاحتوائه على الخصائص المضادة للبكتيريا وفيتامين ج ويمكن إستخدام عصير الليمون وحده على الندوب في البشرة .

• تجديد الخلايا: العسل الدافئ وعصير الليمون خليط رائع للبشرة لما له من فوائد عديدة حيث إنه يعزز إنتاج الكولاجين للبشرة ويحارب البكتيريا كما أنه ينقي الدم من السموم التي تسبب البثور والبشرة الباهتة ويحتوي العسل أيضاً على مضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي في الجسم الذي يسبب بداية ظهورعلامات الشيخوخة.
• تبييض البشرة: يحتوي العسل والليمون على خصائص مطهرة وفيتامين هـ، وفيتامين ج ومضادات الأكسدة لذلك العسل والليمون يستخدمان كعلاج في تبييض البشرة وجعلها نضرة وصحية كما أن لهما القدرة على إزالة البقع البنية وتعد هذه الطريقة سهلة التحضير في المنزل وهذه هي المكونات لتحضير هذا الخليط :

المكونات:

• أربع ملاعق كبيرة من العسل. 
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون .

طريقة التحضير:

1. في بولة صغيرة يمزج العسل مع عصير الليمون.
2. يوضع المزيج على البشرة مدة 15 دقيقة ثم غسلها بالماء الدافئ وتجفيفها بلطف.
3. تكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.

فوائد مشروب العسل والماء

مشروب العسل والماء له فوائد كثيرة من أهمها:

1. تعزيز المناعة: العسل الخام يعد غنياً بالإنزيمات المليئة بالفيتامينات والمعادن التي تحمي جهاز المناعة من البكتيريا الضارة التي قد تؤثرعليه سلبياً كما أنه يعتبر مضاداً للأكسدة وهذا ما يجعله يعالج البشرة ويعطيها النضارة والحيوية .
2. التقليل من الحساسية: حيث يوجد في العسل المحلي الخام حبوب لقاح تساعد على مقاومة الحساسية .
3. التخلص من السموم: يساعد العسل والماء الدافئ على طرد السموم من الجسم التي تتراكم وتسبب الأمراض العديدة ويمكن إضافة الليمون إلى المزيج للحصول على فوائد أكثر لأن الليمون يساعد على زيادة التبول والحفاظ على سلامة الجهاز البولي لاحتوائه على حامض الستريك الذي يساعد على تحسين وظيفة الإنزيم الذي يحفز الكبد ويساعد على إزالة السموم منه .
4. العناية بالصحة: يساعد شرب الماء الدافئ والعسل على زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم والحد من إجهاد القلب والأوعية الدموية .
5. علاج التهاب الحلق والسعال: تساعد المياه الدافئة مع العسل على التقليل من آلام إلتهاب الحلق وتساعد على تهدئته كما أنها تقلل من السعال .
6. فقدان الوزن: حيث يساعد شرب الماء والعسل على إنقاص الوزن لأن السكر الموجود في العسل هو سكر طبيعي ويعد مصدراً صحياً من السعرات الحرارية كما يمكن أن يساعد على تجنب الرغبة بالمرطبات والمشروبات الضارة التي تحتوي على العديد من السعرات الحرارية الفارغة .
7. تحسين الأيض: يسرع كل من العسل والليمون عملية التمثيل الغذائي ويساعد على توفير الطاقة .
8. تحسين عملية الهضم: خليط العسل والليمون يعد خليطاً مقاوماً للجراثيم ومنشطاً جيداً للمعدة ويمكن القضاء على البكتيريا الخطرة كما أنه يؤدي إلى تسريع عملية الهضم بسبب حموضة الليمون كما يؤدي شرب ماء الليمون والعسل إلى تحفيز إنتاج العصارة الصفراوية مما يساعد على تسريع عملية الهضم .