كيف أستخدم البطاطس للقضاء على الهالات السوداء؟

فوائد البطاطس للهالات السوداء

 الهالات السوداء من المشكلات الجلدية المزعجة لكل امرأة، خاصةً مع التقدم في العمر، ويمكن علاجها في بعض الحالات بكريمات موضعية، أو بتقنية الحقن (الفيلر)، وبعض الوصفات الطبيعية المنزلية المساعدة، من بينها البطاطس، وهذا يرجع إلى احتوائها على:

•  فيتامين “ج”: معروف بفوائده المتعدد للبشرة، الذي يعزز إنتاج الكولاجين الذي يعطيها نضارة وحيوية، بالإضافة لشد البشرة وتفتيحها، وتخفيف تجاعيدها وخطوطها الدقيقة، وعلاج الهالات السوداء. 
• فيتامين “ك”: يساعد على إزالة البقع الداكنة والتصبغات بالبشرة، وكذلك يعالج الهالات السوداء، والانتفاخ تحت العينين.
•  فيتامين “ب 3”: يتسبب نقصه في ظهور الهالات السوداء، وهو يعمل على تقليل علامات الشيخوخة، ويجعل البشرة أكثر شبابًا.
•  النياسين: يساعد على تفتيح البشرة والهالات السوداء، ويعالج التصبغات العنيدة والندوب وآثار حب الشباب، ويقلل التورم والالتهاب تحت العين.

ماسك البطاطس للهالات السوداء

 الهالات السوداء مزعجة للغاية، وللتخلص منها لا بد بجانب روتين العناية ببشرتكِ، أن تحصلي على تغذية جيدة، وتنامي جيدًا، وتشربي الماء بكثرة، مع عمل أقنعة البطاطس لعلاج الهالات السوداء، تعرفي إلى طرق تحضيرها فيما يلي: 

ماسك البطاطس للهالات السوداء

 يمكنكِ الاستفادة من الفيتامينات والعناصر الأخرى الموجودة في البطاطس، بعمل ماسك بسيط لتخفيف الهالات السوداء كالآتي: 

طريقة الاستخدام:

1.  بَردي ثمرة بطاطس نيئه مقشرة لمدة ساعة في الثلاجة. 
2. قطعي شريحتين رفيعتين من البطاطس المبردة. 
3. ضعي البطاطس على الهالات السوداء، واتركيها لمدة 20 دقيقة. 
4. اغسلي منطقة عينيكِ بالماء البارد. 
5. كرري الماسك مرتين في اليوم لنتائج أفضل.

ماسك البطاطس و الخيار للهالات السوداء

 الخيار مفيد أيضًا للبشرة، فهو يحتوي على الكولاجين، وهو بروتين يشد الجلد ويجعل البشرة تبدو نضرة ومشرقة، بالإضافة إلى أنه يساعد على تفتيح البشرة ويرطبها، ومزجه مع البطاطس يزيد فاعليتها، وإليك طريقة عمل الماسك: 

طريقة الاستخدام:

1.  قشري وابشري ثمرة بطاطس كاملة.
2. استخرجي العصير من البطاطس المبشورة.
3. اخفقي حبة خيار كاملة في الخلاط الكهربائي.
4.  اخلطي عصير البطاطس مع الخيار، وضعيه في الثلاجة حتى يبرد. 
5. انقعي قطعتي قطن في الخليط، وضعيهما على عينيكِ، واتركيهما لمدة 20 دقيقة.
6.  أزيلي القطن، واغسلي عينيكِ بالماء البارد.
7.  كرري الماسك ثلاث مرات يوميًّا.

كمادات البطاطس للهالات السوداء 

كمادات البطاطس فعالة للغاية في علاج الهالات السوداء، مع اتباع نظام غذائي صحي متوازن، وتقليل الإجهاد، والنوم المبكر، وعدم الجلوس لساعات طويلة أمام التلفاز والكمبيوتر، وشرب الماء، وهذه طريقة عملها:

1.  قشري ثمرة بطاطس كبيرة و ابشريها. 
2. اعصري البطاطس المبشورة جيدًا، حتى تستخرجي عصيرها. 
3. احفظي العصير في الثلاجة لمدة ساعة.
4.  اغمسي قطعتي قطن في عصير البطاطس، وضعيهما على مكان الهالات السوداء. 
5. اتركي القطن تحت عينيكِ لمدة 15-20 دقيقة. 
6. أزيلي القطن، واغسلي عينيكِ بالماء البارد.
7.  كرري الكمادات يوميًّا، حتى تحصلي على نتيجة ملحوظة.

ما أسباب ابيضاض الشفاه؟

أسباب ابيضاض الشفاه

 الشفاه الباهتة أو البيضاء تجعلك تبدين بمظهر شاحب أو أكبر من عمرك الحقيقي، وبالطبع هذا الأمر يزعج كل امرأة، وقبل أن نعرف طرق علاج ابيضاض الشفاه نخبركِ بالأسباب التالية:

•  نقص الحديد في الجسم.
•  نقص فيتامين “ب 12” (حمض الفوليك) في الجسم.
•  فقدان الدم بكميات كبيرة لأي سبب.
•  نزيف الأمعاء.
•  انخفاض نسبة السكر في الدم.
•  مشكلات الدورة الدموية.
•  بعض الأمراض المزمنة.
•  بعض الأدوية. 
• نقص الفيتامينات.
•  الإفراط في تناول الكافيين، الذي قد يحولها أيضًا للون الأسود.
•  موجات البرد الشديدة.
•  سرطان الجلد.

كيفية علاج ابيضاض الشفاه

 علاج ابيضاض الشفاه يتوقف على تحديد السبب والتعامل معه، فإذا كان نقص الحديد، فيجب تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية منه، كالسبانخ والبنجر والكبدة والتفاح والباذنجان والرمان والفراولة، وغيرها من الأطعمة الغنية به. إذا شعرتِ بأن شفتيكِ عادتا للونهما الطبيعى، فهذا يدل على أن المشكلة كانت بخصوص نقص الحديد، أما إذا استمر الابيضاض حتى مع تناول الأطعمة الغنية بالحديد، فيجب استشارة طبيب لتحديد السبب، أو مراجعة نوعية الأدوية التي تتناولينها في الفترة الأخيرة. وبمجرد علاج السبب ستعود شفتاكِ إلى لونهما الطبيعي. 

هناك أيضًا بعض النصائح العامة التي يمكنكِ اتباعها للحفاظ على شفتيكِ نظرتين وبصحة جيدة:

• ابتعدي عن التدخين.
• لا تعرضي وجهكِ لأشعة الشمس المباشرة. 
• ضعي كريمًا مرطبًا وواقيًا من الشمس على شفتيكِ عند الخروج.
•  قشري جلد شفتيك أسبوعيًّا للتخلص من الجلد الميت.
•  أزيلي المكياج جيدًا قبل النوم.

كيف يمكن العناية بالشفاه؟ 

هل تعتقدين أنكِ تعتنين بشفتيك بالشكل الكافي؟ يؤمن بعض السيدات بأن الشفاه أقل مناطق الوجه التي تحتاج إلى عناية، بمعنى أن أقصى اهتمام بها وضع أحمر شفاه، أو استخدام مرطب لها على أقصى تقدير، ولكن الشفاه كالبشرة تمامًا تتعرض لكثير من المؤثرات البيئية والعوامل الخارجية التي ترهقها، وتجعلها دائمًا في حاجة إلى الاهتمام، سنقدم لك بعض النصائح لتنعمي بشفاه جميلة:

• تقشير الشفاه: أزيلي خلايا الجلد الميت المتراكمة على شفتيكِ، بفركهما برفق بمقشر شفاه أو ببن وزيت زيتون باستخدام فرشاة أسنان، أو قطعة قماش جافة قليلًا، مرة كل أسبوع.
•  ترطيب الشفاه: على عكس باقي بشرتك، تميل الشفاه إلى الجفاف، وتتشقق بسهولة، لأنها لا تحتوي على غدد دهنية، لذا لا بد من شرب الماء بكثرة، للحفاظ على ترطيبها، بالإضافة إلى استخدام مرطبات الشفاه.
•  الحماية من الشمس: تتعرض الشفاه مثلها مثل بشرتك لأشعة الشمس، لذلك من المهم جدًّا أن يحتوي مرطب الشفاه النهاري على واقٍ من الشمس بمعامل حماية 15 SPF أو أعلى، واستخدمي أيضًا مرطبًا ليليًّا.
•  تكرار وسائل العناية: إذا كنت في مكان تتعرضين فيها للشمس بشكل مباشر، فلا بد من تجديد وضع مرطب الشفاه كل ساعتين، وبصرف النظر عن التعرض للشمس، ضعي مرطب الشفاه كلما كان ذلك ممكنًا، بعد تناول الطعام والشراب، وبعد غسل الأسنان، وقبل النوم، وقبل الذهاب للعمل، ضعيه دائمًا أمام عينيك وبمتناول يديكِ.

طريقة عمل ماسك العرقسوس

طريقة عمل ماسك العرقسوس

إذا كنت تملكين بشرة باهتة وترغبين في إعادة حيويتها ومظهرها الصحي، لا تترددي في تجربة هذا الماسك السحري بشكل دوري من مرة إلى مرتين أسبوعيًا، تعرفي إلى طريقة إعداده واستخدامه: مكونات ماسك العرقسوس

•  ملعقة كبيرة مسحوق عشب العرقسوس.
•  ملعقة صغيرة مسحوق خشب الصندل.
•   3 ملاعق كبيرة ماء الورد. 
•  ملعقة صغيرة عصير الليمون.

خطوات إعداد ماسك العرقسوس

1. في وعاء صغير، امزجي المكونات الجافة سويًا باستخدام ملعقة خشبية صغيرة.
2. أضيفي ماء الورد تدريجيًا حسب الحاجة ثم عصير الليمون، وامزجي الخليط جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس تمامًا مثل المعجون. 
3. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. 
4. وزعي المزيج جيدًا على كامل البشرة. 
5. دلكي بشرتك باستخدام حركات دائرية من أعلى لأسفل.
6. اتركي القناع على بشرتك لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة أو حتى يجف تمامًا. 
7. اغسلي بشرتك بالماء البارد، ومن ثم جففيها بالتربيت، ثم رطبيها باستخدام قطنة مبللة بماء الورد.

فوائد ماسك العرقسوس للبشرة

 يحتوي عشب العرقسوس على عدد من المكونات الكيميائية النباتية التي تساعد على حماية بشرتك من الالتهابات، وفي الوقت نفسه تعيد إليها إشراقها، وفي ما يلي فوائده للبشرة:

• يعالج الأمراض الجلدية، لصفاته المضادة للالتهابات والميكروبات يستخدم العرقسوس لعلاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما وحب الشباب، بالإضافة لقدرته على تقليل التهيج والحكة والاحمرار. 
• يقلل من فرط التصبغ وإزالة البقع الداكنة، عندما تنتج خلايا بشرتك الميلانين المفرط بمناطق معينة يظهر على الجلد بعض البقع الصبغية، وقد أثبتت الدراسات قدرة العرقسوس على محاربة الجذور الحرة ومنع إنتاج الميلانين الزائد، لذلك فإن معظم التركيبات التي تعمل على إزالة البقع الداكنة أو علاج فرط التصبغ تحتوي على خلاصة عشب العرق السوس.
•  يساعد بشكل فعال على إزالة البقع الداكنة ومنح البشرة اللون الموحد. 
• يمنع شيخوخة البشرة المبكرة، يحتوي العرقسوس على عديد من مضادات الأكسدة القوية جدًا التي تحمي البشرة من التلف الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية والجذور الحرة، ما يمنع بدوره الشيخوخة المبكرة.
•  يمنع الضرر الناجم عن أشعة الشمس، يسهم استخدام العرقسوس في زيادة انتاج البشرة للمضادات الأكسدة القوية، ما يمنع الضرر الناجم عن أشعة الشمس حتى لو كنت لا تستخدمين كريمًا واقًيا من الشمس.
•  يقلل من إفراز البشرة الدهنية للزيوت، يتحكم العرقسوس في  إنتاج البشرة الدهنية للزيوت ما يقلل حب الشباب ويؤخر بدوره ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
•  يفتح لون البشرة، يحتوي العرقسوس على مكون يسمى الجلابريدين الذي يساهم في تفتيح البشرة وتقليل تصبغ الجلد، ويمنع إنتاج إنزيم التيروزيناز الذي يتسبب في اسمرار البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس، لذا يكثر استخدامه في إعداد كريمات تفتيح البشرة والوقاية من الشمس.

وصفات تقشير اليدين وتبييضها

وصفات تقشير اليدين وتبييضها

تمامًا كما تعتني بوجهك، من المهم جدًا أن تعتني بيديك أيضًا، إذ تتعرض يداك لكل الأشياء السيئة، مثل الأوساخ والغبار والجراثيم وأشعة الشمس والبرد ومواد التنظيف القاسية، ويكمن الحل للعناية بها في اعتياد التقشير المنتظم للتخلص من الخلايا الميتة من الطبقات السطحية ليديك، ما يجعلها أكثر نعومة وإشراقًا ويحافظ على مظهرها شابًا، وفيما يلي أهم الوصفات المنزلية لتقشير اليدين وتبييضها:  

وصفة السكر والليمون لتقشير اليدين 

المكونات:

•  عصير ليمون 
•   ملعقة كبيرة سكر مجروش 

الطريقة: 

1.  امزجي السكر والليمون جيدًا، وافركيهما مباشرة على اليدين بحركة دائرية. 
2.  استمري في الحركات الدائرية، حتى تذوب بلورات السكر في الجلد تمامًا.
3.  اشطفي يديك بالماء الفاتر، وجفيفها جيدًا بمنشفة قطنية. 
4. رطبي يديكِ باستخدام كريم مرطب أو نقطة صغيرة من زيت العناية ببشرة الأطفال.

وصفة الزبادي والعسل لتفتيح اليدين

 المكونات: 

• ملعقة كبيرة زبادي 
•  3 ملاعق كبيرة عسل 
•  6 ملاعق كبيرة دقيق الشوفان 

 الطريقة:

1.  في وعاء صغير، امزجي جميع المكونات واخلطيها جيدًا.
2.  ضعي هذا المزيج على يد واحدة، وافركيه برفق باستخدام حركات دائرية. 
3. كرري تلك الخطوة على كلتا اليدين ثم اغسليه بالماء الفاتر، وجفيفها جيدًا بمنشفة قطنية.
4.  رطبي يديكِ باستخدام كريم مرطب، أو نقطة صغيرة من زيت العناية ببشرة الأطفال.

وصفة ملح البحر وزيت الأطفال

 المكونات:

•  كوب ملح البحر 
• 8 ملاعق زيت أطفال أو زيت طبيعي نباتي (مثل زيت اللوز، أو زيت الزيتون)

 الطريقة: 

1. امزجي المكونات معًا حتى تحصلي على مزيج متجانس تمامًا.
2. دلكي مزيج ملح البحر وزيت الأطفال على يديك في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. 
3. لتحصلي على أفضل النتائج، واظبي على تقشير يديكِ باستخدام تلك الوصفات.

روتين العناية باليدين يوميا

 اليدين من أكثر الأشياء التي نتجاهلها عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، لكن الروتين المناسب للعناية باليدين أمر ضروري إذا أردتِ أن تبدو يديكِ جيدة مثل باقي الجسم، اتبعي خطوات الروتين اليومي للعناية باليدين: 

• احرصي على ارتداء قفازات مطاطية عند التعامل مع المنظفات المنزلية الشائعة المليئة بالمواد الكيميائية، مثل سائل غسيل الأطباق ومنظفات الملابس والأرضيات، للحفاظ على يديك من آثار تلك المواد القاسية على بشرة اليدين الحساسة.
•  اغسلي يديكِ وجففيها بالطريقة الصحيحة، قد تتعرض يديك للأوساخ والشحوم والمواد الكيميائية الضارة، التي من الممكن أن تسبب تهيج الجلد أو جفافه على يديك، لذا احرصي على استخدام صابون لطيف أو غسول مرطب لليدين لتجنب جفاف بشرتك. 
• استخدمي الماء الفاتر أو البارد في غسل يديكِ وليس الساخن، وذلك لحماية يدك من الجفاف الذي قد يتسبب فيها استخدام الماء الساخن، واحرصي على تنشيف يديك باستخدام منشفة قطنية بدلًا من استخدام مجفف الأيدي الكهربائي، وفي حالة عدم توافر منشفة قطنية يمكنك هز يديك لتجفيفها، ثم جففيهما برفق باستخدام منديل ناعم.
•  رطبي يديك باستمرار مع تقشيرها من حين لآخر، تميل يديك إلى أن تكون واحدة من أكثر مناطق بشرتك تعرضًا للجفاف وتراكم خلايا الجلد، لذلك يميل جلد اليدين إلى التخلص من خلايا الجلد بشكل أسرع، لذا لا بد من المواظبة على ترطيب البشرة وتقشيرها للاحتفاظ بنسيجها الطبيعي المرن، باستخدام الكريمات المرطبة مع المواظبة على وصفات تقشير اليدين بشكل دوري، ولتسهيل مهمة ترطيب يديك احتفظي بمرطب للبشرة المبللة بالقرب من الحوض لترطيب اليدين بسهولة في كل مرة تغسلين فيها يديك، و لضمان ترطيب أكثر عمقًا، ضعي مرطبًا أو كريمًا فائق الترطيب على يديك وارتدي قفازات قطنية طوال الليل، للاحتفاظ بالرطوبة عدة ساعات.
•  استخدمي الكريمات الواقية من الشمس ليديك، حماية يديك من الشيخوخة المبكرة جزء مهم من الروتين المثالي للعناية باليدين، إذ يوصي خبراء العناية بالبشرة باستخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من حروق الشمس والشيخوخة المبكرة، لاستخدام واقي الشمس على يديك، ضعي المرطب أولًا ثم ضعي واقي الشمس، وإذا كنت تقضين اليوم كله بالخارج، فتأكدي من إعادة وضع واقي الشمس كل 90 دقيقة تقريبًا وبعد غسل يديك.

ما فوائد زيت الكافور للبشرة؟

ما فوائد زيت الكافور للبشرة؟

فوائد زيت الكافور للبشرة يستخرج هذا الزيت من أشجار الكافور، ويعالج بالتقطير بالبخار، وهو من الزيوت التي استخدمت في الطب الشعبي القديم موضعيًّا لتخفيف الألم والتهيج والحكة، واستعمل كدهان وبخاخ لتخفيف احتقان الصدر، وفي الفترة الأخيرة وجد أن فوائد زيت الكافور لا تقتصر على الصحة، ولكنها تعدت للبشرة أيضًا، تعرفي إليها:

•  التخلص من الندبات: يساعد استخدام زيت الكافور موضعيًّا على إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الخلايا الليفية الجلدية، ما يعزز مظهر الندوب وملمسها. 
• تحسين مظهر التجاعيد: بفضل قدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين وتنشيط الدورة الدموية عند استخدامه موضعيًّا، فإن زيت الكافور من المكونات الطبيعية الفعالة في تخفيف مظهر الخطوط الرفيعة والتجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
•  تهدئة التهابات الجلد: يحتوي الكافور على خواص مضادة للالتهاب، ما يجعله فعالًا كعلاج موضعي لالتهابات وتهيج الجلد، كذلك فإنه يخفف التورم المصاحب للالتهاب.
• علاج حب الشباب: للكافور خواص مضادة للبكتيريا، لمحتواه من مركبات 1.8 سينول وألفا بينين والكامفين، التي تعمل على علاج حب الشباب، وتخفف الألم والاحمرار المصاحب له. 
• علاج الإكزيما: يستخدم زيت الكافور لعلاج الإكزيما أيضًا، والسيطرة على الحكة المصاحبة لها، ويقلل التورم والاحمرار والالتهاب، وغيرها من أعراض الإكزيما الشائعة.

اضرار زيت الكافور للبشرة

 من المهم التأكد من أنكِ لا تعانين حساسية قبل استخدامه على بشرتكِ، لذا اختبريه على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا، ويفضل داخل مرفقكِ، والانتظار 24 ساعة، وملاحظة أي تغيرات تطرأ على جلدكِ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدامه في حالة الجروح، فقد يمتص عبر الدورة الدموية، مسببًا تسممًا، خاصةً التركيزات العالية منه.

 لكن نستطيع القول بصفة عامة إن الكافور آمن للبالغين عند استخدامه بشكل صحيح، ويمكن وضع المستحضرات أو الكريمات التي تحتوي على كميات صغيرة منه على بشرتك، ولا يجب استخدام زيته غير المخفف، أو المنتجات التي تحتوي على أكثر من 11% منه.

 يمكن أن تحدث آثار جانبية طفيفة -كالاحمرار والتهيج- عند استخدام الكافور موضعيًّا، ورغم أن نسبة بسيطة من الكافور تمتص عن طريق الجلد، فقد شدد بعض الدراسات العلمية على أنه لا يجب استخدامه في وجود أي حالة مرضية تؤثر في الكبد، لأنه قد يتلف خلاياه. كذلك لا يجب استخدام منتجاته في حالة الحمل أو الرضاعة، فمن المحتمل أن يسبب تشوهات خلقية.

وصفات زيت الكافور للبشرة

 لا ينصح باستخدام زيت الكافور دون تخفيفه بأحد الزيوت الناقلة -كزيت الزيتون- عن طريق إضافة قطرة من زيت الكافور إلى أربع قطرات من زيت الزيتون، ويمكن استعمال الزيت المخفف لعلاج مشكلات البشرة الشائعة كما يلي:

• وصفة الكافور والصبار لتهدئة التهابات الجلد: لتهدئة احمرار والتهابات الجلد، أضيفي قطرتين من زيت الكافور لملعقة كبيرة من هلام الصبار الطبيعي، واستخدمي الخليط على البشرة كدهان موضعي على المناطق الملتهبة -كحروق الشمس- مع مراعاة عدم استخدامه في حال وجود جروح. 
• وصفة زيت الكافور والجوجوبا: للتخلص من الخطوط التعبيرية والتجاعيد السطحية، استخدمي زيت الكافور المخفف بزيت الجوجوبا بنسبة 1 إلى 4 على البشرةً كدهان موضعي، مع التدليك في حركات دائرية لعدة دقائق، وكرري الطريقة مرة يوميًّا، ويفضل قبل النوم.
• وصفة زيت الكافور وزيت النعناع لعلاج الحبوب: يحتوي المنتول الموجود في النعناع على خواص مضادة للبكتيريا والفطريات أيضًا، لذا يساعد خليط زيت النعناع والكافور على علاج حبوب البشرة بفاعلية.
• أضيفي قطرتين من زيت النعناع وقطرتين من زيت الكافور إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وقلبي المكونات جيدًا حتى تمام التجانس، وضعي هذا المزيج على أماكن الحبوب مرتين يوميًّا.

ماسكات للبشرة المختلطة في الصيف

ماسكات للبشرة المختلطة في الصيف

البشرة المختلطة هي البشرة التي تكون دهنية في بعض المناطق، وخاصةً منطقة الجبهة والأنف والذقن أو كما تُعرف بالـ T- zone، وجافة في مناطق أخرى مثل الوجنتين، والتعامل مع البشرة المختلطة في فصل الصيف قد يكون مرهقًا، فقد تتعرض البشرة مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرق لأكثر من مشكلة، مثل حب الشباب وانسداد المسام وجفاف بعض الأجزاء وتقشرها، ما يتطلب منكِ العناية بها لتجنب هذه المشكلات، وفيما يلي جمعنا لكِ بعض الأقنعة المنزلية للعناية بالبشرة المختلطة في فصل الصيف وعلاج مشكلاتها:

•  قناع العسل والشوفان والموز: إذا كانت بشرتك باهتة وتعانين انسداد المسام خاصةً في فصل الصيف مع التعرق والتعرض للأتربة، فيمكنكِ التخلص من هذه المشكلات باستخدام قناع الشوفان والعسل والموز، اهرسي نصف ثمرة موز ناضجة مع نصف ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الشوفان في وعاء وقلبي المكونات حتى تتجانس ووزعيها على البشرة النظيفة مع تجنب محيط العين، واتركيها 20 دقيقة ثم باستخدام قطعة قطن مبللة بالماء الدافئ افركي الوجه في حركات دائرية واشطفيه بالماء الفاتر، وكرري الماسك مرتين أسبوعيًا.
• قناع بياض البيض والزبادي: لعلاج مشكلة المسام الواسعة في منطقة الـ T-zone والتخلص من اللمعة الزائدة فيها، اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي “الروب” مع بياض بيضة واحدة في وعاء حتى تمام التجانس ووزعي الخليط على بشرة نظيفة واتركيه 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ أولًا ثم الماء البارد وكرريه مرة أسبوعيًا، يساعد الماسك أيضًا على شد ترهلات البشرة. 
• قناع الأفوكادو وزيت جوز الهند: يساعد هذا القناع على التحكم في إنتاج الزيوت في منطقة الـ T-zone وترطيب المنطقة الجافة في الوجنتين في الوقت نفسه، اهرسي نصف ثمرة أفوكادو ناضجة جيدًا، ثم أضيفي لها ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، واستخدمي الخليط في تدليك الوجه ثم اتركيه 15 دقيقة واشطفيه بالماء الدافئ.
•  قناع الألوفيرا والشاي الأخضر: خلاصة الصبار أو جل الألوفيرا من المكونات المثالية للبشرة المختلطة، وإذا كانت بشرتكِ مختلطة وحساسة فجربي هذا القناع لتهدئة الالتهابات بعد التعرض لأشعة الشمس، اخلطي ملعقة كبيرة من خلاصة الصبار وملعقة كبيرة من مغلي الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من العسل وضعي الخليط على بشرة نظيفة 20 دقيقة واشطفيه بالماء الفاتر، وكرريه مرتين أسبوعيًا إذ يرطب البشرة ويغذيها دون أن يتسبب في زيادة إفراز الزيوت في المنطقة الدهنية.

روتين للعناية بالبشرة المختلطة في الصيف

 التنظيف والترطيب والتغذية أساسيات روتين العناية لأي نوع من البشرة، وتحتاج البشرة المختلطة إلى جانب هذه الأساسيات إلى العناية بكل منطقة فيها بحسب طبيعتها، وحمايتها من ارتفاع درجة الحرارة والتعرق الذي قد يسبب انسداد المسام في فصل الصيف، لذا تعرفي فيما يلي إلى روتين العناية بالبشرة المختلطة: 

• تنظيف البشرة: من المهم إزالة أي أوساخ على البشرة حتى لا تتسبب في انسداد المسام، خاصةً في فصل الصيف، فمع التعرق قد تتراكم الأوساخ في المسام وتسبب ظهور الرؤوس السوداء والحبوب، لذا من المهم تنظيف البشرة بغسول مناسب مرتين يوميًا، ويفضل اختيار غسول بخلاصة الشوفان أو الجريب فروت أو الشاي الأخضر، فجميعها مكونات مناسبة للبشرة المختلطة.
•  استخدام التونر: يزيل التونر أي أوساخ لم يزيلها الغسول، ويوازن مستوى الحموضة في بشرتك ما يمنع ظهور الحبوب كما ينقي المسام، احرصي على اختيار تونر خالٍ من الكحول، ويمكنكِ استخدام مزيج من جل الألوفيرا وماء الورد كتونر منعش وطبيعي في فصل الصيف. 
• الترطيب: مشكلة البشرة المختلطة أنها تجمع بين مناطق دهنية ومناطق جافة، لذا ينصح باستخدام نوعين من المرطبات واحد سريع الامتصاص بقاعدة مائية مناسب للبشرة الدهنية، وآخر مناسب للبشرة الجافة بقاعدة زيتية، أو استخدام مرطب جل على الوجه بأكمله، ويمكن استخدام زيت الجوجوبا كمرطب طبيعي للبشرة المختلطة، إذ يتميز بتركيبة خفيفة أقرب للزيوت الطبيعية التي يفرزها الوجه. 
• تقشير البشرة: ينقي التقشير المسام ويزيل خلايا الجلد الميت، تجنبي المقشرات القاسية التي قد تسبب جفاف البشرة وظهور التجاعيد، استخدمي المقشرات اللطيفة المخصصة للبشرة المختلطة أو الجافة حتى لا تتسبب في جفاف البشرة الشديد، كما يمكن استخدام مزيج من مسحوق القهوة مع خلاصة الصبار لتقشير البشرة الرطبة، أو خليط من الشوفان والعسل مرتين أسبوعيًا.
•  واقي الشمس: مع التعرض للشمس في فصل الصيف، قد تظهر الحبوب في المناطق الدهنية من بشرتك، بينما تتعرض المناطق الجافة للتقشر، هذا فضلًا عن الاسمرار والبقع الداكنة والتصبغات، ضعي واقي الشمس قبل الخروج في النهار، اختاري الأنواع المناسبة للبشرة المختلطة، أو إذا لم تتوافر لديكِ فاختاري الأنواع المخصصة للبشرة الدهنية. 
• مزيل المكياج: اختاري مزيل مكياج مائيًا وليس زيتيًا، لتجنب ظهور الحبوب في المناطق الدهنية، ويعتبر ماء المسيلار من مزيلات المكياج المثالية للبشرة المختلطة، كما يمكن استخدام زيت جوز الهند كمزيل مكياج طبيعي ومناسب للبشرة المختلطة.
•  سيروم التغذية: قبل النوم وبعد إزالة المكياج وتنظيف البشرة جيدًا، استخدمي سيروم مغذيًا لها، ويفضل للبشرة المختلطة اختيار سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك، الذي يرطب البشرة ويملأ الخطوط الرفيعة ويحميها من التجاعيد المبكرة.

ما الفرق بين مكواة الشعر السيراميك والتيتانيوم؟

ما الفرق بين مكواة الشعر السيراميك والتيتانيوم؟

الفرق بين مكواة الشعر السيراميك والتيتانيوم معدل تسخين الشعر وطريقة تسخينه الفرق الرئيسي بين النوعين، إذ تسخن الألواح الخزفية الموجودة بمكواة الشعر السيراميك الشعر من الداخل إلى الخارج، بينما يسخن التيتانيوم الشعر من جذوره، بالإضافة إلى وجود اختلاف بين النوعين في الوقت الذي تستغرقه كلا المكواتان في فرد الشعر، فقد تلاحظين أن المكواة السيراميك المسطحة تستغرق وقتًا أطول لتسخينه، ما يحافظ على الشعر حتى مع كثرة الاستخدام، وعلى العكس فالمكواة التيتانيوم ذات مخاطر أعلى لحرارتها العالية، لذا فهي رائعة للاستخدام في محلات تصفيف الشعر لسرعة تسخينها وقدرتها على توصيل الحرارة بالتساوي في جميع أنحاء المكواة للحصول على نتيجة تنعيم رائعة، ولكن إذا لم تستخدم بشكل صحيح فيمكنها أن تسبب أضرارًا جسيمة للشعر، كما أن ألواح التيتانيوم أخف بشكل ملحوظ من ألواح السيراميك، ما يخلق الوهم لدى مستخدميه بأن هناك حاجة إلى مزيد من التمريرات لفرد الشعر بشكل أكبر، ومع ذلك عند استخدامه بشكل صحيح، يمكن أن يكون التيتانيوم خيارًا أسرع وأكثر فاعلية، خاصة إذا كنتِ تبحثين عن جهاز تمليس مع مستشعر حرارة لمنع ارتفاع درجة الحرارة.

نصائح عند شراء مكواة الشعر

 لشراء مكواة الشعر الأنسب لشعرك، إليك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك على اتخاذ قرارك: 1. اختاري نوع المكواة الأنسب لنوعية شعرك: إذ يوصى الخبراء بضرورة اختيار ألواح مكواة الشعر العريضة كلما كنت تملكين شعرًا ناعمًا ومفرودًا، وعلى العكس ينبغي عليك اختيار مكواة فرد الشعر ذات الألواح الضيقة للشعر القصير المتموج الذي يسهل إدارته نسبيًا. 

2. تحققي من إعدادات درجة حرارة المكواة قبل الاستخدام: من المعتقدات الخاطئة المنتشرة بين بعض المستخدمين، أنه كلما زادت سخونة مكواة تمليس الشعر، زادت فاعلية فرد الشعر، ولكن أثبتت الأبحاث أن درجات الحرارة المرتفعة تضر بكثافة الشعر وملمسه الخارجي.
3. استثمري في مكواة شعر عالية الجودة: عندما يتعلق الأمر بشراء مكواة فرد الشعر، قد يكون جهاز فرد الشعر الرخيص مغريًا، ولكن الأفضل اختيار مكواة ذات جودة عالية لحماية شعر من الآثار الضارة لاستخدام مكواة الشعر.

نصائح عند استخدام مكواة الشعر

 بغض النظر عما إذا كنتِ ستفضلين مكواة الشعر التيتانيوم أو السيراميك، يتفق عديد من خبراء العناية بالشعر على مجموعة من النصائح المهمة عند استخدام مكواة الشعر وعلى رأسها:

1.  تأكدي من تحضير الشعر وحمايته بشكل صحيح: لا بد من الحفاظ على حرارة الحديد المسطح للمكواة أن لا يتجاوز 375 درجة كحد أقصى، كذلك من المهم أيضًا استخدام شامبو وبلسم مرطب للشعر، كذلك ينبغي استخدام قناع علاجي يساعد في استعادة ترطيب الشعر.
2.  استخدمي كريمًا مرطبًا يترك على الشعر لحماية الشعر من الحرارة: اعتمادًا على مدى خشونة الشعر، لا بد من الاهتمام بترطيب الشعر قبل استخدام مكواة الشعر وذلك لتقليل خطر حرارة المكواة، وما تسببه من تقصف أو حرق. 
3. لا تكثري من تمريرات المكواة على شعرك، انتبهي إلى طبيعة أداء نوع المكواة الخاصة بك: فعلى سبيل المثال، تعتبر ألواح التيتانيوم أخف بشكل ملحوظ من ألواح السيراميك، ما قد يوهمك بأن هناك حاجة إلى مزيد من التمريرات لفرد الشعر، ومع ذلك، عند استخدامها بشكل صحيح، يمكن أن يكون التيتانيوم خيارًا أسرع وأكثر فاعلية، خاصة إذا كنت تبحثين عن مكواة تمليس مع مستشعر حرارة لمنع ارتفاع درجة الحرارة. 
4. استخدمي واقي الشعر من الحرارة لتقليل الآثار الضارة المترتبة على استخدام مكواة فرد الشعر: لحماية شعرك من التقصف الناتج عن التصفيف، كما أنه يخلق طبقة رطوبة لشعرك لحمايته من الجفاف.

فوائد ماسك اللبن البودرة والليمون للبشرة

فوائد ماسك اللبن البودرة والليمون للبشرة

ماسك الحليب البودرة والليمون من الوصفات المنزلية السريعة التي قد تكون منقذة لكِ في أوقات المناسبات، إذ يعيد التوهج للبشرة ويمنحها نضارة فورية بفضل محتواه من العناصر التي تساعد على استعادة مظهر البشرة الحيوي، ومنها: 

• حمض اللاكتيك: من الأحماض الخفيفة التي تعرف بتأثيرها المقشر للبشره، فيزيل خلايا الجلد الميتة بلطف، كما ينعم ويوحد لون البشرة ويشد الجلد.
•  فيتامين “أ” : فيتامين “أ” عنصر أساسي لانقسام الخلايا بشكل صحي، ويعالج الحبوب المزمنة ويعزز مظهر البشرة الباهت. 
• فيتامين “ج”: من أهم الفيتامينات التي تحتاج إليها البشرة لتكوين الكولاجين، لذا فإن استخدامه موضعيًا على البشرة يقلل من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد، ويعزز من نضارتها. 
• فيتامين “ب6”: تحتاج البشرة فيتامين “ب6” لتكوين الخلايا الجديدة، وهو من الفيتامينات التي تحافظ على البشرة رطبة وصحية. 
• الكالسيوم: يعزز إنتاج الكولاجين، ما يحافظ بدوره على مرونة الجلد. 
• البوتاسيوم: يحافظ البوتاسيوم على ترطيب الجلد ويعالج حكة الجلد الجاف.
• المغنيسيوم: يعزز نضارة البشرة، وهو من العناصر المضادة للشيخوخة ويساعد على تأخير ظهور التجاعيد. 

الليمون أيضًا من المكونات الطبيعية التي تقدم فوائد متعددة لبشرتك بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى، التي تشمل: 

• فيتامين “ج”: من الفيتامينات المهمة للبشرة، إذ تحتاج إليه لإنتاج الكولاجين، كما يفتح الجلد، وبفضل خواصه المضادة للأكسدة فإنه يقي البشرة من تأثير الشوارد الحرة التي تعجل بشيخوختها.
• حمض الستريك: يقشر الجلد بلطف ويفتح البشرة ويساعد على التخلص من البقع الداكنة والتصبغات.

اضرار ماسك اللبن البودرة والليمون

 يعتبر ماسك الحليب والليمون آمن لاستخدامه على البشرة في العموم، ولكن يفضل بصفة عامة تجربة أي ماسك للمرة الأولى على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية أو أن مكوناته قد تسبب التهاب البشرة، وعلى الرغم من فوائد الليمون لبشرتك، فقد يكون مكونًا غير مناسب لبعض أنواع البشرة، مثل البشرة الحساسة أو البشرة شديدة الجفاف وذلك بسبب طبيعته الحمضية، لذا إذا كانت بشرتكِ جافة أو حساسة تجنبي إضافة الليمون للماسك واستخدمي ماء الورد أو مغلي البابونج بدلًا منه، أو قللي الكمية المستخدمة حتى لا يسبب التهاب الجلد.

 كذلك يحتوي الليمون على مركبات “الفوران كومارين و السورالين” التي عند استخدامها على الجلد ثم التعرض لأشعة الشمس قد تتحول لمهيجات لبشرتك وتجعله أكثر تحسسًا، وبالفعل أُبلغ عن حالات استخدموا عصير الليمون على البشرة ومع تعرضهم لأشعة الشمس أصيبوا بحروق في الجلد.

طريقة عمل ماسك اللبن البودرة والليمون

 بعد التعرف إلى فوائد ماسك الحليب البودرة والليمون، تعرفي بالتفصيل إلى طريقة تحضيره واستخدامه فيما يلي:

 المكونات: 

• ملعقة صغيرة من الحليب البودرة.
•  ½ ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
•  ملعقة صغيرة من الزبادي “الروب” (اختياري).
•  ملعقة صغيرة من العسل. 

الطريقة: 

1. امزجي المكونات جيدًا، حتى تتجانس تمامًا.
2.  باستخدام فرشاة وزعي الخليط على بشرة نظيفة مع الابتعاد عن محيط العين، واتركيه 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر، وجففي البشرة جيدًا ثم اتبعيه بكريم مرطب.
3.  للحصول على أفضل نتائج، كرري الماسك مرتين أسبوعيًا.

 يمكنكِ استخدام الحليب العادي لتحضير الماسك، ولكن يُفضل استخدام الحليب البودرة لأن محتواه من الماء يتبخر تمامًا وتتبقى المواد الصلبة، ما يعني أن ملعقة صغيرة من الحليب البودرة تحتوي على نسبة أكبر من الفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية مقارنةً بالحليب العادي، كما أن المسحوق سيمنحكِ خليطًا أكثر تماسكًا ويسهل توزيعه على البشرة.

ما فوائد السبانخ للشعر؟

ما فوائد السبانخ للشعر؟

• تحفيز نمو الشعر: السبانخ نبات أخضر صحي غني بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل حمض الفوليك والحديد، وفيتامينات “أ” و”ج”، وكلها مركبات تعزز نمو الشعر.
• ترطيب فروة الرأس: فيتامين “أ” الموجود في السبانخ يحفز الغدد الجلدية على إنتاج الزهم، وهذه المادة الدهنية ترطب فروة الرأس وتحافظ على صحة الشعر. 
• إصلاح الشعر والتقليل من تساقطه: قد يسبب نقص الحديد في الجسم تساقطًا في الشعر، والسبانخ مصدر نباتي رائع للحديد، وهو مصدر ضروري لنمو وإصلاح الشعر، إذ يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي إمداد بصيلات الشعر بالأكسجين.
• تهدئة الالتهابات: تحتوي السبانخ على خصائص مضادة للالتهابات تهدئ من فروة الرأس المتهيجة، وتحتوي كذلك على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التلف وتعزز صحة فروة الرأس.

وصفات السبانخ للشعر

 الآن بعد أن عرفتِ أن السبانخ عنصر مهم ومفيد للعناية بصحة شعرك، فإليك فيما يلي ثلاث وصفات للاستفادة منها:

وصفة العسل بالسبانخ 

المكونات:

•  كوب أوراق سبانخ. 
• ملعقة كبيرة عسل.
•  ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل، مثل زيت زيتون، أو جوز الهند، أو الخروع،.. إلخ.

 الطريقة: 

1. ضعي المكونات في الخلاط، واخلطيها حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتسقة. 
2. ضعي العجينة على فروة رأسك وافرديها على طول شعرك.
3. بمجرد تغطية شعرك وفروة رأسك بخليط السبانخ، اتركيه من 30 دقيقة إلى ساعة.
4. اغسلي شعرك من السبانخ بالماء البارد أو الفاتر، وباستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات.
5.  كرري هذه الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعيًا.

وصفة الزيت بالسبانخ 

المكونات: 

• ½ كوب سبانخ.
• ¼ كوب زيت ناقل، مثل زيت زيتون، أو جوز الهند، أو الخروع،.. إلخ.

 الطريقة: 

1. قلبي السبانخ حتى تحصلي على عجينة ناعمة. استخدمي القماش القطني لتصفية ماء السبانخ. 
2. امزجي العجينة مع أحد الزيوت الناقلة، إذا كان شعرك دهنيًّا، استخدمي زيتًا خفيفًا مثل زيت الزيتون أو الجوجوبا، أما إذا كان جافًا، استخدمي جوز الهند أو زيت الخروع. 
3. دلكي فروة رأسك بالزيت 15 دقيقة، ثم ضعيه على كامل شعرك. 
4. اتركي الزيت 45 دقيقة إضافية.
5.  اغسلي شعرك من زيت السبانخ بالماء البارد أو الفاتر، وباستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات. كرري هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

وصفة عصير السبانخ

 المكونات:

•  حبة موز كبيرة ناضجة.
•  كوب سبانخ. 
• كوب بابايا.
•  كوب حليب جوز الهند.

 الطريقة:

1.  قطعي البابايا والموز وضعيها في الخلاط. 
2. أضيفي إليها السبانخ وحليب جوز الهند.
3.  اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم.
4.  تناولي هذا المشروب كل صباح مع الفطور.

 يوفر كوب (30 جرامًا) من السبانخ ما يصل إلى 54٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين “أ”.