ما هي الطريقة الكورية لتنظيف البشرة؟

الطريقة الكورية لتنظيف البشرة 

يشتمل روتين تنظيف البشرة الكوري على عشر خطوات، رغم أن الأمر يبدو معقدًا إلا أن الأمر بسيط للغاية، ولن يستغرق منكِ وقتًا طويلًا، وستبهركِ النتائج، إذ ستحصلين على بشرة صافية، ومسام نقية، وتنظيف عميق لبشرتكِ يقيها من الحبوب والبثور والرؤوس السوداء، وفيما يلي سنخبركِ خطوات تنضيف البشرة على الطريقة الكورية. 

الطريقة الكورية لتنظيف الوجه لا يقتصر هذا الروتين على تنظيف البشرة بعمق فقط، بل يساعد على تغذيتها وترطيبها، ولتنظيف بشرتك على الطريقة الكورية اتبعي الخطوات التالية: 

• تنظيف البشرة بمنظف زيتي: تساعد هذه الخطوة على تنظيف الطبقة الخارجية من البشرة من الأوساخ والمكياج، عن طريق استخدام زيت مخصص لتنظيف الجلد أو كريم على قطعة من القطن، ومسح البشرة بها جيدًا. 
• تنظيف البشرة بمنظف مائي: وهو الغسول الرغوي ذو القاعدة المائية الخالي من الزيوت، ويساعد على التخلص من بقايا الأوساخ، فقط بللي بشرتكِ ورقبتكِ بقليل من الماء البارد، ثم وزعي الغسول عليهما مع التدليك حتى تتكون الرغوة، ثم اشطفيهما بالماء الفاتر. 
• تقشير البشرة: تساعد هذه الخطوة على التخلص من خلايا الجلد الميت، وتنقية المسام وتسمح لمنتجات ترطيب وتغذية البشرة باختراق المسام بعمق، وينصح بعدم الإفراط في تقشير البشرة، والاكتفاء بمرتين أسبوعيًّا. 
• استخدام التونر: يحافظ على توازن البشرة وترطيبها، ويغلق المسام، استخدميه مرتين يوميًّا بعد الغسول أو المقشر. 
• الرذاذ المرطب: مزيج بين التونر والسيروم، يعمل بشكل مثالي على ترطيب البشرة وتجديد خلاياها، وإنعاش الجلد، ويتوافر في صورة رذاذ أو سيروم خفيف، ويمكنكِ استبداله بالماء الحراري. 
• السيروم: خطوة لا تستغني عنها الكوريات في نظام العناية بالبشرة، ويستخدمن أنواعًا مختلفة حسب احتياج البشرة، وأشهرها سيروم الهيالورونيك أسيد. 
• القناع الورقي (الشيت ماسك): يساعد على تغذية البشرة بعمق، وإمدادها بالعناصر المرطبة التي تعيد إليها مظهرها الحيوي، وينصح باستخدامه مرة أسبوعيًّا. 
• ترطيب محيط العين: لأن محيط العين من المناطق التي تتعرض للشيخوخة في وقتٍ مبكر، تهتم الكوريات بترطيبها وتغذيتها بشكل خاص، عن طريق السيروم أو الكريم المرطب المخصص لمحيط العين، خاصةً الأنواع التي تحتوي على هلام الحلزون. 
• ترطيب البشرة: الخطوة الأهم للحفاظ على مظهر البشرة الحيوي، وتعويضها بالعناصر المرطبة، وحمايتها من ظهور التجاعيد، وينصح بترطيب البشرة مرتين يوميًّا بكريم نهاري وليلي، أو بماسك النوم المرطب، وهو كريم يحتوي على فيتامينات مركزة مخصصة لترطيب البشرة طوال الليل. 
• وضع واقي الشمس: إذا كنتِ تتعرضين لأشعة الشمس، فإن الخروج دون واقِ لن يعرض بشرتك فقط للاسمرار، ولكنه قد يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. لذا احرصي على وضع واقي للشمس بمعامل حماية مناسب.

أفضل ماسكات كورية منزلية 

يتوافر عديد من المنتجات الكورية للعناية بالبشرة، وأصبحت في متناول الجميع في الفترة الأخيرة، إلا أن أسعارها قد لا تكون مناسبة لكِ، أو قد تكون غير موثوقة المصدر، لذا يمكنكِ الاستعاضة عنها بمجموعة من الماسكات المنزلية التي تحرص المرأة الكورية على استخدامها بشكل منتظم للحفاظ على بشرتها وأبرزها: 

• ماسك ماء الأرز لتفتيح البشرة: لا تلقي بماء الأرز بعد نقعه، فهو من المكونات التي لو علمتِ أهميتها لما توقفت عن استخدامها، إذ يعمل على تنظيف البشرة وتفتيحها، وتوحيد لون الجلد، ويقلل من ظهور حب الشباب، ويجعل بشرتكِ تبدو أكثر إشراقًا بفضل الفيتامينات الموجودة فيه، كالثيامين وفيتامين “ه” وغيرهما. 
• استخدمي ماء الأرز على بشرتكِ ثلاث إلى أربع مرات يوميًّا، أو ضعيه في قوالب الثلج، ومرري مكعباته على بشرتك، ما سيساعد على شد الجلد، وحمايته من التجاعيد. 
• ماسك الشاي الأخضر: الشاي الأخضر جزء من ثقافة الشعب الكوري، و يتناولونه بشكل دائم مع شاي الجنسنج، وتستخدمه النساء الكوريات على بشرتهن، وهو من أسرار شبابهن الدائم، ولتحضير ماسك الشاي الأخضر، أضيفي ملعقة صغيرة من منه إلى كوب من الماء المغلي، وغطي الخليط واتركيه حتى يبرد تمامًا، ثم رشيه على بشرتكِ، أو امسحي وجهكِ ورقبتكِ بقطعة من القطن المبللة به، واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، واستخدميه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًّا. يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من تأثير الشوارد الحرة، وتحافظ على شبابه الدائم. 
• ماسك الدقيق والعسل: من الماسكات التي تستخدمها المرأة الكورية للعناية بالجلد وتوحيد لونه، ولتحضيره اخلطي ملعقة كبيرة من الدقيق، مع قليل من الحليب والعسل، حتى تحصلي على عجينة، ثم وزعيها على بشرتك واتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر، يساعد هذا القناع أيضًا على تقليل الإفرازات الدهنية، والتخلص من الجلد الميت.

ما هو التقشير الكريستالي؟

التقشير الكريستالي

تقنية جديدة لتقشير البشرة بشكل أكثر فاعلية من التقشير الكيميائي. تتميز تلك التقنية بسرعتها ودقتها، كما أنها آمنة وغير مؤلمة وتناسب جميع أنواع البشرة. يمكنكِ الجمع بين التقشير الكريستالي والعلاجات التجميلية الأخرى مثل الليزر. تعتمد تلك التقنية الحديثة على استخدام البلورات الصغيرة التي تنثر على الجلد للتخلص من طبقات الجلد الميت وتقشير الجلد بعمق وتحفيز إنتاج الكولاجين، ما يعيد إلى البشرة نعومتها ومرونتها.  

عادةً ما تستخدم بلورات دقيقة من الألومنيوم على الجلد لإزالة الطبقات العلوية من الجلد والزيوت الزائدة. يساعد ذلك على التخلص من الخلايا المتعبة القديمة ويفتح المسام مما يجعله علاجًا فعالًا لحب الشباب والندبات. كما يساعد على توحيد لون البشرة وتحسين ملمسها من خلال تحفيز إنتاج خلايا الجلد الجديدة وتعزيز إنتاج الكولاجين. لا يسبب التقشير الدقيق للجلد أي ألم أو إزعاج.  

أهم استخدامات التقشير الكريستالي:

 قد يكون هذا الإجراء بسيطًا في حد ذاته، إلا أنه يمكن استخدام التقشير الكريستالي بشكل فعال لعلاج كثير من المشكلات الجلدية، منها: 

• حب الشباب (بإزالة انسداد المسام وإزالة الزيوت الزائدة). 
• أضرار أشعة الشمس على الجلد.  
• علامات التمدد.  
• البقع الداكنة والبقع العمرية.  
• الخطوط الدقيقة (تعزيز إنتاج الكولاجين). 
• تصبغات الجلد (إزالة الطبقات العليا من خلايا الجلد القديمة). 
• ندبات حب الشباب (من خلال تجديد خلايا البشرة). 
• الحفاظ على نضارة البشرة (كعامل مساعد لروتين البشرة اليومي والحفاظ على بشرة أكثر صفاءً).

مميزات التقشير الكريستالي 

من أهم مميزات تقنية التقشير الكريستالي:  

• تجديد حيوية البشرة وإنتاج خلايا جديدة.  
• إزالة فرط التصبغ الناتج عن أشعة الشمس والتقدم في العمر.  
• تقليل ندبات حب الشباب أو الزيوت الزائدة.  
• تقليل مظهر المسام المسدودة والمتضخمة.  
• تفتيح الأماكن الداكنة في الجسم مثل المرفقين والركبتين.  
• تحسين ملمس البشرة واستعادة النضارة الفورية. 

عيوب التقشير الكريستالي

على الرغم من فوائده العديدة، هناك بعض المضاعفات والآثار الجانبية النادرة لاستخدام التقشير الكريستالي، منها:  

• احمرار الجلد: في معظم الحالات، يزول الاحمرار سريعًا بعد ساعة من العملية.  
• تورم الجلد: قد يظهر الجلد متورمًا بعد الجلسة، مع ذلك، من المفترض أن يهدأ في غضون ساعة من العلاج.  
• الكدمات: عادةً ما تكون الكدمات غير محسوسة ولكن يمكن أن تكون مرئية في بعض الأحيان بعد العلاج. 
• حساسية البشرة لأشعة الشمس: يجب الحرص على استخدام واقي الشمس بعد الجلسة مباشرةً لتجنب أضرار أشعة الشمس.  
• النتائج غير الدائمة: نتائج التقشير الكريستالي لا تدوم لأكثر من شهر، لذا ينصح باجرائه بشكل شهري. 

التقشير الكريستالي في المنزل  

مع التطور التكنولوجي في عالم التجميل والعناية بالبشرة، يتوافر الآن كثير من الأجهزة والتقنيات الفعالة والمعتمدة دوليًا لتقشير الجلد اعتمادًا على الكريستالات المجهرية، كما يمكن استخدام بعضها في المنزل دون الحاجة إلى الإشراف الطبي، مع ذلك، ننصحكِ بالخضوع لجلسات التقشير الكريستالي على يد طبيب مؤهل أو شخص متخصص في العيادات التجميلية الموثوقة لتجنب الوقوع في أي أخطاء أو مضاعفات صحية أو آثار جانبية على البشرة. 

ما هي أفضل طرق إزالة رائحة العرق؟

طرق إزالة رائحة العرق

يجب أن نعرف أن العرق في حد ذاته ليست له رائحة، لكن رائحة الجسم الكريهة تنبعث من تراكم البكتيريا في المناطق المتعرقة من الجسم، كما قد لا تكون البكتيريا ليست السبب الوحيد وراء ذلك، إليكِ أفضل الطرق للتخلص من رائحة العرق المزعجة:  

• الاستحمام يوميًا: الاستحمام مرة واحدة على الأقل خلال اليوم باستخدام الصابون أو جل الاستحمام يساعد على التخلص من البكتيريا المتراكمة وتجنب أي روائح مزعجة. تأكدي من تجفيف الجسم جيدًا، كما أن الاستحمام بعد التمرين أو ممارسة أي مجهود بدني أمر ضروري.  
• استخدام الصابون المضاد للبكتيريا: إذا كان الاستحمام المنتظم لا يفي بالغرض، فاستخدمي صابونًا مضادًا للبكتيريا أو غسولًا للجسم غني بالعناصر المطهرة، ما يقلل من رائحة العرق.  
• ارتداء الملابس القطنية المريحة: اختيار الأقمشة الطبيعية مثل القطن أفضل من الألياف الصناعي مثل الحرير والنايلون، فـ تساعد الألياف الطبيعية على تبخر العرق وتنفس المسام.  
• اتباع نظام غذائي صحي: استبعدي الأطعمة الحارة أو اللاذعة من نظامك الغذائي، تذكري أن الأطعمة ذات الروائح القوية مثل الكاري والثوم والفلفل الحار والبروكلي والبصل، يمكن أن تتسبب في رائحة عرق نفاذة.  
• إزالة الشعر الزائد: تتركز الغدد العرقية في المناطق التي يغطيها الشعر مثل الإبط والعانة، يحتفظ الشعر بالعرق، فيخلق بيئة جيدة لتراكم البكتيريا. لذا، احرصي على إزالة الشعر الزائد باستمرار لتجنب أي روائح مزعجة للجسم. 

العلاجات الطبية للتخلص من رائحة العرق 

إذا كنتِ تعانين من رائحة العرق النفاذة على الرغم من فعل كل شيء مما سبق، عليكِ استشارة طبيبك الخاص، فقد يحتاج الأمر إلى معالجة العدوى الفطرية أو الحصول على علاج مناسب للتخلص من رائحة الجسم. يمكن أن يصف الطبيب:  

• مضادات التعرق: يتوافر بعض أنواع مزيلات العرق الطبية التي يمكنكِ الحصول عليها دون وصفة طبية.  
• المضادات الحيوية: قد يتطلب الأمر استخدام المضادات الحيوية الموضعية أو الفموية لتقليل البكتيريا الموجودة على الجلد.  
• البوتوكس: يتوافر بعض علاجات البوتوكس لتقليل إفراز العرق المفرط، لكن يجب تكرار العلاج كل بضعة أشهر. 

وصفات لإزالة رائحة العرق نهائيًا وبياض الإبط  

بعض الوصفات الطبيعية الفعالة التي تمنحكِ نتائج مذهلة باستخدامها بشكل منظم:  عصير البطاطس: ابشري حبة بطاطس، استخلصي العصير منها وضعيه على الإبطين لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد.  

• شرائح الخيار: استخدمي شرائح الخيار الباردة وافركيها على المناطق الداكنة تحت الإبطين واتركيها لمدة 10 دقائق.  
• شرائح الليمون: قطعي شرائح سميكة من الليمون وافركي بها الإبطين لبضع دقائق، ثم اشطفيها وجففيها وضعي المرطب.  
• قشر البرتقال: اخلطي ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور مع ملعقة كبيرة من الحليب وماء الورد للحصول على مسحوق متجانس، استخدميه لفرك الإبطين وضعيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.  
• الكركم: اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج مع ملعقة صغيرة من الكركم للحصول على خليط متجانس، وزعي الخليط على الإبطين واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل أن يشطف بالماء البارد.  
• زيت جوز الهند: دلكي الإبطين ببضع قطرات من زيت جوز الهند واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل أن يشطف بالماء الفاتر، كرري استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. 

افضل ماسكات للبشرة الدهنية بالفراولة

ماسك الفراولة للبشرة الدهنية

إضافة بعض المكونات الطبيعية إلى الفراولة عند تحضير الماسكات، يجعل لكل ماسك خصائص مختلفة، إليكِ أشهر ماسكات الفراولة: 

ماسك الفراولة والعسل

يتميز بسهولة تحضيره، ويرطب بشرتك الدهنية، ويزيل الخلايا الميتة والأوساخ، ويساعد على شفاء البثور الملتهبة، إليكِ طريقة تحضيره: 

المكونات:

• 9 حبات فراولة.
• 3 ملاعق كبيرة عسل أبيض.

طريقة التحضير: 

1. ضعي الفراولة في إناء عميق، و اهرسيها بالشوكة حتى تصبح ناعمة تمامًا.
2. أضيفي العسل واخلطيه بالفراولة حتى تمام الامتزاج. 
3. ضعي الخليط برفق على بشرتك، باستخدام يدك المنظفة مسبقًا، أو باستخدام فرشاة معقمة، وتجنبي منطقة العين.
4. استرخي واتركي الخليط على وجهك لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة. 
5. اشطفي وجهك بماء فاتر، ثم جففيه بمنشفة قطنية. 
6. استخدمي التونر الخاص بكِ بعد الماسك، ثم ضعي كريمًا مرطبًا. 

ماسك الفراولة وزيت بذور العنب 

يساعد هذا الماسك على تقشير البشرة وتجديدها بفعل الفراولة، ويقلل إفراز الدهون في البشرة بسبب زيت بذور العنب، ويفتحها بفضل عصير الليمون، ويرطبها بفعل العسل الأبيض، إليكِ طريقة تحضيره: 

المكونات:

• 8 حبات فراولة كبيرة الحجم.
• 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض. 
• ملعقة كبيرة زيت بذور العنب. 
• ملعقة كبيرة عصير ليمون. 

طريقة التحضير: 

1. اهرسي الفراولة باستخدام الشوكة أو المضرب اليدوي حتى تصبح ناعمة، وضعيها في وعاء عميق. 
2. أضيفي العسل وزيت بذور العنب والليمون إلى الفراولة، وامزجي المكونات معًا. 
3. ضعي الماسك على وجهك بأطراف أصابعك بعد تنظيفها. 
4. اتركي الماسك على وجهك لمدة خمس دقائق. 
5. اشطفي وجهك بماء دافئ، ثم جففيه. 
6. ضعي مرطبًا لطيفًا على بشرتك.

ماسك الفراولة والزبادي 

يساعد هذا الماسك على الترطيب العميق للبشرة بعد تقشيرها، إليكِ طريقة تحضيره:

المكونات: 

• 5 حبات فراولة. 
• ½ ملعقة كبيرة زبادي.
• 2 ملعقة صغيرة عسل أبيض. 

طريقة التحضير: 

1. اهرسي الفراولة، ثم أضيفي إليها الزبادي والعسل، واخلطي المكونات جيدًا. 
2. ضعي الماسك على وجهك بيديك، أو باستخدام فرشاة نظيفة. 
3. اتركي الماسك على بشرتك لمدة 15 دقيقة. 
4. اشطفي وجهك بماء فاتر، ثم جففيه.

فوائد الفراولة للبشرة

الفراولة لها فوائد عديدة لبشرتك، سواء عند تناولها كطعام، أو استخدامها موضعيًّا على بشرتك، إليكِ أبرزها: 

• مقاومة التجاعيد: الفراولة غنية بمضادات الأكسدة، التي تقاوم تكسير الكولاجين في بشرتك، وهو السبب الأكبر في ظهور التجاعيد، إضافة إلى محاربة تأثير الأشعة فوق البنفسجية، ما يجعل بشرتك أكثر شبابًا وحيوية. 
• مقاومة الحبوب والبثور: تحتوي الفراولة على مواد حمضية تعمل على إزالة الدهون والرواسب من البشرة الدهنية، ما يجعلها أكثر نقاء وصفاءً. 
• تفتيح البشرة: تحتوي الفراولة على فيتامين “ج”، الذي دور كبير في تفتيح البشرة، وإزالة التصبغات الناتجة عن التعرض للشمس، وتخفيف آثار الحبوب. 
• تغذية البشرة وتجديدها: الفراولة تحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن، وأحد أهم هذه الفيتامينات حمض الفوليك، الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة.

ما هي فوائد الليمون للبشرة الجافة؟

فوائد الليمون للبشرة الجافة 

ينتمي الليمون إلى فصيلة الحمضيات، وهو من أكثر أنواع الحمضيات الغنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية ومضادات الأكسدة، التي لها دور كبير في التخلص من المشكلات التي تصيب البشرة الجافة، وفي ما يلي أبرز فوائد الليمون للبشرة الجافة:  

• يقلل آثار الشيخوخة: يحتوي الليمون بشكل طبيعي على فيتامين “ج”، وهو مضاد للأكسدة ويقلل من ذبول وتجعد الجلد وظهور الشيخوخة المبكرة. 
• يفتح البشرة: يحتوي الليمون على أحماض لها القدرة على تفتيح البشرة بشكل طبيعي، بما في ذلك البقع العمرية وندبات حب الشباب، ومع ذلك، هناك كريمات موصوفة طبيًا أكثر فاعلية من الليمون. 
• يعزز صحة البشرة: يحافظ  الليمون على صحة ونضارة البشرة، لأنه يشد البشرة ويقلل من الترهلات ويضفي عليها لمعانًا.  
• يزيل الخلايا الميتة: يزيل الليمون خلايا الجلد الميتة والرؤوس السوداء، لأنه يعمل كمقشر طبيعي للبشرة.

اضرار الليمون للبشرة الجافة 

يميل الليمون إلى أن يكون له آثار جانبية أكثر من الفوائد للبشرة، ما يجعله خيارًا محفوفًا بالمخاطر للعناية بالبشرة، لهذا السبب يحذر عديد من خبراء العناية بالبشرة من وضع الليمون على الوجه بشكل دائم، ويعتقد بعضهم أن له عيوبًا أكثر من المزايا، وفي ما يلي أبرز الآثار الجانبية المحتملة لليمون: 

• يهيج الجلد: هذا هو التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا لاستخدام الليمون على بشرتك، نظرًا لكونه شديد الحموضة، فبالتالي يسبب جفافًا وتقشيرًا واحمرارًا للبشرة.  
• يسبب حروق الشمس: عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس بعد الليمون قد يسبب تورمًا واحمرارًا وبقعًا تشبه البثور على جلدك، لذلك لا تضعي الليمون قبل الخروج في ضوء الشمس المباشر. 
• يصيب بالبهاق: يعرف البهاق بأنه حالة مرضية تتسبب في ظهور بقع بيضاء كبيرة على الجلد، وقد يؤدي استخدام الليمون على الجلد إلى زيادة خطر الإصابة بهذه الحالة. 
• نزيف أو طفح جلدي: يحدث هذا عند وضع الليمون على حب الشباب، نظرًا لوجود العناصر الحمضية في الليمون، التي تتفاعل مع تلك الحبوب مسببة آثارًا في الوجه.

وصفات الليمون للبشرة الجافة

 أفضل وصفات الليمون للبشرة الجافة: 

وصفة الليمون والسكر 

هذه الوصفة الأنسب لتفتيح البشرة الجافة، وذلك بسبب فوائد السكر مع الليمون، اللذان يعملان كمقشر طبيعي، ما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من الوجه. 

الطريقة: 

1. امزجي ست ملاعق طعام من عصير الليمون وملعقتين من السكر. 
2. ضعي المزيج بأطراف أصابعك على وجهك. 
3. دلكي وجهك بحركة دائرية خمس دقائق. 
4. اغسلي وجهك بالماء الفاتر. 

وصفة الليمون والسكر وزيت جوز الهند

هذه الوصفة مناسبة للبشرة الجافة فقط، وذلك لأن الليمون مع زيت جوز الهند يرطب ويلين الجلد الجاف. 

الطريقة:

1.  أحضري نصف ملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من السكر وملعقة من عصير الليمون. 
2. أضيفي جميع المكونات في وعاء واخلطيها جيدًا.  
3. دلكي وجهكِ بالمزيج الناتج من ثماني إلى عشر دقائق.  
4. اغسلي وجهك بالماء الدافئ. 

وصفة الليمون والعسل وبيكربونات الصوديوم 

تفيد هذه الوصفة السيدات اللاتي يعانين من البثور الجلدية، إذ تعمل بيكربونات الصوديوم كمطهر طبيعي، كما أن للعسل خصائص مضادة للبكتيريا تخفف من تلك المشكلة. 

الطريقة: 

1. أحضري ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل ونصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم. 
2. أضيفي جميع المكونات في وعاء وامزجي جيدًا.  
3. دلكي وجهك بالمزيج الناتج من ثلاث إلى أربع دقائق.
4. اغسلي وجهك بالماء البارد. 

وصفة الليمون والعسل والزبادي 

تتميز هذه الوصفة بترطيب وتنعيم وتفتيح البشرة، وذلك لقدرة الزبادي على تهدئة أي احمرار أو تهيج تتعرض له البشرة الجافة. 

الطريقة: 

1. أحضري ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الزبادي وربع ملعقة من الكركم الخاص بالبشرة. 
2. أضيفي جميع المكونات في وعاء وامزجي جيدًا. 
3. ضعي المزيج على وجهك واتركيه من عشر دقائق إلى 15 دقيقة. 
4. اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

أهم فوائد البقدونس للشعر

أهم فوائد البقدونس للشعر

البقدونس من الأعشاب شائعة الاستخدام لتحضير وصفات الطبخ المختلفة، كما يتميز بخواصه الصحية والعلاجية العديدة نظرًا إلى احتوائه على نسبة هائلة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم والفطريات، لذا، يستخدم بكثرة لتحضير أنواع الصابون والكريمات وزيوت الشعر. 

من أهم فوائد البقدونس للشعر: 

• مصدر غني بالعناصر الغذائية: يحتوي على نسبة هائلة من أغلب الفيتامينات والمعادن كـ فيتامين “أ” و”ج” و”ك” و”هـ” وفيتامين “ب” المركب، إضافة إلى المعادن كالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والفسفور والبوتاسيوم والزنك والنحاس، وكذلك نسبة من الزيوت الطيارة.  
• مكافحة تساقط الشعر: يمكن استخدام زيت البقدونس لتدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية وتقليل التساقط، كما يحتوي كذلك على مضادات الأكسدة، ما يساعد على مكافحة العوامل المسببة للتساقط الشديد.  
• التخلص من قشرة الرأس: إضافة قليل من خلاصة أوراق البقدونس إلى الشامبو في أثناء غسله، يساعد على التخلص من قشرة الرأس وتجديد فروة الرأس، وكذلك تقليل الحكة والجفاف المرتبطين بالقشرة.  
• تحفيز نمو الشعر: استخدام البقدونس على الشعر مباشرة يساعد على تحفيز نمو الشعر لاحتوائه على العناصر الأساسية اللازمة لتغذية الجذور.  
• الحفاظ على لون الشعر الطبيعي: يحتوي البقدونس على النحاس، ما يساعد على حماية لون الشعر الطبيعي. 

وصفات البقدونس للشعر 

يمكن استخدام البقدونس بطرق متنوعة لتحضير ماسكات ووصفات للعناية بالشعر التالف وإصلاحه.  ماسك البقدونس لشعر صحي لامع إليكِ وصفة بسيطة لترطيب الشعر الجاف والتالف.  

المكونات:

• 4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
• 2 ملعقة كبيرة زبدة الشيا.  
• 2 ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان. 
•  كمية مناسبة من أوراق البقدونس.
•  5 قطرات من زيت البابونج.  

طريقة التحضير:  

1. ابدئي أولًا تحضير زيت البقدونس المكثف بنقع أوراق البقدونس المفرومة في زيت بذور الكتان وغطيها واتركيها طوال الليل.  
2. ضعي زيت جوز الهند وزبدة الشيا في وعاء زجاجي ثم في الميكروويف لمدة 30 ثانية ليذوب تمامًا.  
3. أضيفي زيت البقدونس المستخلص من زيت بذور الكتان مع زيت البابونج للخليط السابق. 
4. يفضل استخدام مضرب لخفق الخليط جيدًا حتى الحصول على قوام كريمي متجانس.
5. احفظي الخليط الناتج في وعاء معقم ومحكم الغلق واستخدميه لترطيب الشعر بشكل منتظم.

للاستخدام:  

ضعي ملعقتين كبيرتين من الماسك على الشعر الجاف مع التمشيط الجيد لضمان توزيع الخليط باتساق، اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل أن يشطف جيدًا باستخدام الشامبو والبلسم بالطريقة المعتادة.

ماسك البقدونس لتحفيز نمو الشعر

البقدونس من العلاجات الفعالة لتحفيز نمو الشعر سريعًا وعلاج تساقطه.  

المكونات: 

• أوراق البقدونس الطازجة.  
• كمية مناسبة من الماء. 

 طريقة التحضير:  

1. في محضرة الطعام، اخلطي البقدونس الطازج مع كمية مناسبة من الماء للحصول على خليط ناعم.  
2. صفي الخليط الناتج باستخدام مصفاة ضيقة أو قطعة من الشاش.  
3. استخدمي خلاصة البقدونس الناتجة لتدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية. 
4. اتركيه على شعرك لمدة ساعة كاملة قبل أن يشطف بالماء الفاتر والشامبو. 

زيت طبيعي لتحفيز نمو الشعر

يمكنكِ استخدام زيت البقدونس كذلك لتحضير خلطة زيوت فعالة لتحفيز نمو الشعر وترطيبه. أضيفي بضع قطرات من زيت البقدونس إلى ملعقتين كبيرتين من أي زيت ناقل مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. سخني خليط الزيوت قليلًا واستخدميه دافئًا لتدليك فروة الرأس برفق، اتركيه على شعرك لمدة ساعتين على الأقل قبل أن يغسل بالشامبو.

طريقة عمل حمام زيت للشعر

طريقة عمل حمام زيت للشعر

حمامات الزيوت الساخنة من أفضل العلاجات الفعالة لمشكلات الشعر الشائعة، الجميل أنكِ لستِ في حاجة إلى الذهاب إلى صالونات التجميل لعملها، إذ يمكنكِ تحضيره بسهولة بنفسك في المنزل. إليكِ الطريقة.

 المكونات: 

• زيت طبيعي من اختيارك.  
• وعاء زجاجي عميق.  
• منشفة نظيفة. 

الطريقة:  

1. في وعاء زجاجي، ضعي كمية مناسبة من الزيت حسب طول شعرك وكثافته.  
2. ضعي الوعاء داخل الميكروويف لمدة 30 ثانية أو في حمام مائي ساخن لمدة دقيقتين. 
3. بعد تدفئة الزيت بحرارة مناسبة، استخدميه لتدليك فروة الرأس والشعر في حركات دائرية لمدة خمس دقائق، لضمان تغلغل الزيت داخل فروة الرأس وبين الخصلات. 
4. لفي شعرك بغطاء الاستحمام البلاستيكي، ثم لفيه بمنشفة قطنية مبللة بالماء الدافئ لضمان الحفاظ على حرارة الزيت الدافئة على شعرك.  
5. اتركيه ساعتين على الأقل لضمان الاستفادة القصوى من خصائص الزيت على شعرك.  
6. بعد مرور الوقت اللازم، اغسلي شعرك بالشامبو بالطريقة المعتادة مع استخدام البلسم.

فوائد حمامات الزيت للشعر  

إدراج حمامات الزيت الساخن ضمن روتينك الخاص للعناية بشعرك يعمل على تحسين مظهره وتقويته، إليكِ أهم فوائد حمامات الزيت للشعر: 

• تحفيز نمو الشعر: تدليك فروة الرأس بالزيت الساخن يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ما يساعد على إمداد بصيلات الشعر بالعناصر المغذية وتقويتها وتحفيز نمو الشعر بمعدل أسرع.  
• زيادة كثافة الشعر: تؤكد الدراسات أن تدليك فروة الرأس يؤدي إلى زيادة كثافة الشعر بمعدل واضح، بسبب تحفيز الخلايا الجلدية.  
• تغذية أنسجة الشعر: يخترق الزيت الساخن جلد فروة الرأس بطريقة لا يستطيع الشامبو أو البلسم فعلها، من ثم يمتص بعمق داخل فروة الرأس ليساعد على تغذية البصيلات والأنسجة الداخلية. 
• علاج قشرة الرأس: تحدث القشرة لدى من يعانون من جفاف جلد فروة الرأس، ما يتسبب في تقشر خلايا الجلد الميتة، وقد أظهرت الدراسات أن الزيوت الطبيعية تساعد على تقليل ظهور قشرة الرأس بشكل فعّال.  
• الحماية من أشعة الشمس: يشكل وضع الزيت الساخن على الشعر طبقة واقية تمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة من إتلاف الشعر. 
• تقليل تجعد الشعر: يعمل حمام الزيت الساخن على ترطيب الشعر بعمق من الداخل، ما يساعد على تقليل الهيشان والتجعد.
•  زيادة اللمعان: استخدام حمام الزيت بانتظام على الشعر يمنع الجفاف وتقصف الأطراف، ما يؤدي في النهاية إلى شعر أكثر لمعانًا.  
• الحماية من التكسر: استخدام زيوت الشعر يعمل على تغطية الغلاف الخارجي للشعر فيحميها من التكسر، كما يمنع تقصف النهايات. 

أفضل حمام زيت للشعر

عند اختيار أفضل زيت لشعرك، راعي نوع شعرك والمشكلة التي تعانين منها، ومن أفضل الزيوت التي يمكنكِ استخدامها لتحضير حمام زيت لشعرك:  

• زيت جوز الهند: يتميز زيت جوز الهند بخواصه المضادة للجراثيم والفطريات، ما يساعد على تقليل قشرة الرأس، كما يعمل على الترطيب العميق للشعر الجاف والتالف وعلاج الأطراف المتقصفة كذلك.  
• زيت اللوز: يحتوي على تركيبة غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والبروتينات والفيتامينات، ما يعمل على تحسين حالة شعرك بالكامل، كما تساعد الأحماض الدهنية وفيتامين “هـ” على ترطيب الأطراف المتقصفة وعلاجها.  
• زيت الزيتون: زيت الزيتون مرطب مثالي للشعر، كما يساعد على تقليل التساقط. يتميز بخواصه المضادة للأكسدة والمضادة للجراثيم، ما يعمل على تنظيف فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. يعمل بشكل مثالي للشعر الجاف والتالف. 
• زيت الخروع: يحتوي زيت الخروع على الأحماض الدهنية من الأوميجا 9، والتي تساعد على تكثيف الشعر وعلاج التقصف والتخلص من قشرة الرأس.  
• زيت الأرجان: زيت الأرجان المغربي الأفضل لعلاج الشعر الباهت والتالف، ويحتوي على نسبة هائلة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، ما يساعد على استعادة ترطيب الشعر والحفاظ على مظهره الحيوي.

فوائد صابون زيت الزيتون للشعر

فوائد صابون زيت الزيتون للشعر

صابون زيت الزيتون من المنتجات التي لاقت رواجًا كبيرًا في الفترة الأخيرة، والتي ينصح به عديد من مدونات الجمال وخبراء العناية بالشعر كبديل للشامبو التقليدي وذلك بفضل فوائده المتعددة، والتي منها: 

• التخلص من القشرة المزعجة: جفاف فروة الرأس الشديد واحد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة القشرة، ومن عيوب شامبوهات القشرة التقليدية أنها تزيد من جفاف الشعر، ما قد يسبب تقصف الشعر وتكسره، ويساعد صابون زيت الزيتون في تنظيف فروة الرأس وترطيبها، كما يساعد في القضاء على القشرة ومنع ظهورها مرة أخرى. 
• الوقاية من تقصف الشعر: يؤدي جفاف الشعر أيضًا إلى تقصف نهاياته، ما يؤدي بدوره إلى توقف نموه، وبفضل محتوى زيت الزيتون من الأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب الشعر، فإن استخدام صابون زيت الزيتون بانتظام يساعد في تغليف الشعر بطبقة مرطبة وحمايته من التقصف. 
• تنعيم الشعر: يتغير ملمس الشعر مع الاستخدام المتكرر للصبغات ومنتجات العناية التي تحتوي على عطور ومواد كيميائية قاسية، وميزة صابون زيت الزيتون أنه يساعد في تنظيف فروة الرأس، ما يمنحكِ نفس نتيجة الشامبوهات التقليدية وفي الوقت نفسه يحافظ على زيوت الشعر الطبيعية، و يغلف الشعر بطبقة من الزيت تحميه من الجفاف وتساعد في تنعيمه. 
• حماية الشعر من التلف: يتلف الشعر بسبب التعرض لأشعة الشمس وعوامل البيئة المختلفة، والاستخدام المتكرر لمكواة الشعر ويحتوي زيت الزيتون على عديد من العناصر التي تعمل كمضادات للأكسدة وتحمي الشعر من التلف مثل فيتامينات “أ” و”هـ”، التي تعمل أيضًا على تغذية البصيلات، وحماية الغلاف البروتيني للشعر، ما يحافظ على مظهره الصحي ويحميه من التلف. 
• فرد الشعر المجعد: يساعد استخدام البلسم بانتظام في فرد الشعر المجعد وحماية الشعر من الجفاف الذي يزيد من تجعده، ويمكنكِ استخدام صابون زيت الزيتون كبديل للشامبو والبلسم إذ يحتوي على عديد من العناصر المرطبة التي تغنيك عن البلسم وتعمل على فرد تجعدات الشعر وتمليسه.

أضرار صابون زيت الزيتون للشعر 

على الرغم من الفوائد التي ذكرناها لصابون زيت الزيتون، فقد لا يناسب البعض استخدامه، فالأمر يعتمد على طبيعة الشعر، فزيت الزيتون قد لا يناسب الشعر الدهني، إذ يسبب تراكم مزيد من الزيوت في فروة الرأس ويؤدي إلى ظهور القشرة، كذلك بعض أنواع صابون زيت الزيتون غير موثوقة المصدر قد تسبب جفاف الشعر الشديد وتقصفه، أو تهيج فروة الرأس نتيجة زيادة نسبة “صوديوم لوريل سلفات” وهو المركب المسؤول عن تكوين الرغوة في الصابون، أو قد تترك بعض أنواع الصابون الرديئة رواسب على الشعر تجعله يبدو بملمس جيري أو شمعي، فيبدو الشعر باهتًا حتى مع شطفه بالماء جيدًا، لذا ينصح دائمًا بشراء صابون زيت الزيتون ومنتجات العناية بصفة عامة من علامة تجارية معروفة ومن متجر موثوق به.

هل الصابون أفضل من الشامبو للشعر؟ 

اختلفت الآراء حول استخدام الصابون للشعر، فالبعض يشير إلى أنه قد يضر بفروة الرأس، والبعض يشير إلى  أن الجدات والأمهات كانوا يستخدمونه لفترة طويلة دون مشاكل، فهل الصابون أفضل من الشامبو للشعر؟ 

لا توجد إجابة قاطعة لهذا السؤال، فالمنتجات التي تناسب شعرك قد لا تناسب غيرك، والأمر نفسه ينطبق على الصابون، ففي الوقت الذي يفضل فيه البعض استخدام الصابون ويؤكدون على نتائجه المبهرة في تنظيف وتكثيف الشعر، لا يناسب استخدامه البعض الآخر وقد يؤدي معهم لنتائج عكسية، خاصةً أن طبيعة الصابون تختلف عن الشامبو، وقد تلاحظين بعد استخدام الصابون تراكم بعض البقايا من الرغوة على جدران حوض الاستحمام وهو ما يحدث مع الشعر، فقد تتراكم بقايا الصابون على الشعر، وتمنح الشعر ملمسًا شمعيًا ومظهرًا باهتًا، وإذا كنتِ معتادة بالفعل على استخدام الشامبو، فقد تحتاجين فترة طويلة لاستخدام الصابون حتى يعتاد شعرك عليه، وقد لا يناسب شعرك تمامًا حتى بعد استخدامه لفترة.

 لذا سواء قررتِ استخدام الصابون أو الشامبو فيمكنكِ تجربة المنتج لفترة على الشعر، وملاحظة التغيرات التي تظهر عليه، وبالتالي يمكنكِ اختيار المنتج المناسب لطبيعة شعرك.

أفضل ماسكات للشعر المصبوغ

ماسك للشعر المصبوغ 

أهم جزء في الحفاظ على صحة شعرك المصبوغ، منحه أكبر قدر من الترطيب، إذ تترك الصبغة مسام الشعر مفتوحة وأكثر عرضة للجفاف، كما تمتص كل الرطوبة من شعرك وتتركه متقصف الأطراف ومنهكًا نتيجة المواد الكيميائية القوية فيها، جربي أحد هذا الماسكات للعناية بشعرك وترطيبه والحفاظ على اللون الجديد: 

ماسك القرع والعسل للشعر المصبوغ 

العسل مرطب رائع جدًا للشعر والبشرة، ويفيد القرع لصحة فروة الرأس ويساعد على تقوية الشعر من الداخل، ويمكن أن يساعد الزبادي على تجديد البروتين المفقود في أثناء الصبغ. وبشكل عام، سيمنحك هذا الماسك احتياجات شعرك المصبوغ ويقضي على التلف. 

المكونات:

•  2 ملعقة كبيرة (30 مل) من العسل. 
• 1 كوب (200 جم) من القرع المهروس. 
• نصف كوب (100 جم) زبادي. 

طريقة التحضير: 

1. امزجي المكونات معًا وضعيها على الشعر النظيف والمبلول. 
2. غطي رأسك بغطاء بلاستيكي واتركيه لمدة 15 دقيقة. 
3. اشطفي شعرك بالماء الجاري. 
4. تأكدي من غسل الشعر جيدًا باستخدام شامبو وبلسم خالٍ من السلفات.

ماسك العسل وزيت الزيتون  للشعر المصبوغ 

يمتلئ زيت الزيتون بالدهون الجيدة، كما أن له بعض الخصائص الرائعة المضادة للالتهابات، مما يجعله اختيارًا لفروة رأسك الحساسة نتيجة الصبغة. يساعد هذا الماسك على منع قشرة الرأس، عند التدليك يحفز تدفق الدم مما يساعد على نمو الشعر. 

المكونات: 

• ¼ كوب (62.5 مل) زيت زيتون بكر.
• ½ كوب (125 مل) عسل. 

طريقة التحضير: 

1. سخني الخليط في الميكروويف أو في وعاء مغمور في الماء الساخن. 
2. ضعيه على شعر نظيف ورطب بمجرد أن يكون دافئًا بما يكفي للمسه.  
3. خذي وقتك لتدليك الخليط في فروة رأسك. 
4. غطي رأسك بغطاء بلاستيكي واتركيه لمدة 30 دقيقة. 
5. اشطفي شعرك جيدًا.

ماسك الموز والعسل للشعر المصبوغ 

الموز له تأثير كبير على الشعر الضعيف والمتقصف، إذ إنه يحتوي على كثير من البوتاسيوم والكربوهيدرات وغيرها من العناصر الغذائية التي تعالج الشعر وتوفر الرطوبة وتحسن من حالته بعد الصبغة. يساعد الموز أيضًا على إضفاء اللمعان ويمنع التقصف، كما يعتبر العسل مرطبًا مثاليًا من الطبيعة، ما يجعل هذا الماسك قادرًا على الحفاظ على لون الشعر المصبوغ وتقويته وإبقائه رطبًا. 

المكونات: 

• موزة ناضجة. 
• ملعقة كبيرة (15 جم) عسل.

 طريقة التحضير: 

1. اهرسي الموز باستخدام شوكة.  
2. أضيفي العسل واخلطي حتى يصبح المزيج لطيفًا وسلسًا.  
3. ضعي الخليط على شعر نظيف رطب أو جاف. 
4. غطي شعرك بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة. 
5. اشطفي شعرك جيدًا تحت الماء الجاري.

تثبيت لون الصبغة الحمراء على الشعر

هناك بعض المعززات للون الطبيعي للشعر وكذلك للون الصبغة، توفر لك لونًا ثابتًا ولامعًا. يحتوي على الماسك على مكونات مثل العسل والجزر والحليب والتي تعمل على ترطيب الشعر وتعويض البروتينات المفقودة، كما تساعد على اختراق الشعر بعمق مما يؤدي للون أحمر أكثر قوة وحيوية. 

المكونات:

•  3 حبات جزر متوسطة الحجم.
•  2 ملعقة كبيرة (30 جم) عسل.
•  3 ملاعق كبيرة (45 جم) حليب.

طريقة التحضير: 

1. افرمي الجزر بعد سلقه لصنع عجينة. 
2. اخلطي الجزر مع الحليب والعسل.  
3. ضعي الماسك على الشعر النظيف والمبلل ودلكي فروة الرأس والشعر.  
4. اشطفي شعرك بعد دقيقتين ثم اغسليه مرة أخرى.

فوائد البونيه الحراري

فوائد البونيه الحراري

البونيه الحراري يستخدم الحرارة الرطبة أو البخار تحديدًا للمساعدة في فتح بصيلات الشعر ومسام فروة رأسك للسماح بامتصاص أفضل للرطوبة، لعلاج الشعر الجاف المقصف الهايش، يساعد البخار في ترطيب شعرك واختراق الشعر بعمق. وهذه بعض فوائد البونيه الحراري: 

• أفضل امتصاص لمنتجات العناية بالشعر: تبخير الشعر هو طريقة رائعة لمساعدة منتجات الترطيب في اختراق بصيلات الشعر لتحسين توازن الرطوبة، ويساعدك أيضًا في توفير المال لأنه يمكنك استخدام كمية أقل من المنتج للحصول على نتائج مبهرة. 
• نعومة ومرونة الشعر: يسمح استخدام البونيه الحراري بمرونة رائعة للشعر، ونعومة فائقة عند استخدامه على الشعر المجهد. 
• رائع للشعر الكيرلي: يحافظ يونيه الشعر الحراري على تجعيدات الشعر الكيرلي رائعة ومرنة ولامعة أيضًا، فهو يحقق أفضل مظهر للشعر الكيرلي على الإطلاق. 
• تعزيز نمو الشعر: يساعد تبخير الشعر في تنقية فروة الرأس من السموم، ويساعد في زيادة إنتاج الكولاجين وتدفق الدم إلى فروة الرأس، ينتج عن ذلك فروة رأس صحية خالية من القشرة والفطريات، وشعرًا صحيًا قويًا. 
• أفضل امتصاص للصبغات وحمامات الزيت والكريم: بالتأكيد سمعتِ أكثر من مرة لملحوظة لفّ الشعر بمنشفة ساخنة أو دافئة عند عمل حمام زيت أو كريم أو صبغ الشعر بالصبغات الصناعية أو الحنة، للحصول على أقصى استفادة ممكنة ولتسريع عملية الامتصاص وظهور النتائج، البونيه الحراري يقوم بهذا الدور بدلًا من المنشفة بطريقة احترافية وتحقق أقصى استفادة في أقل وقت ممكن.

طريقة استخدام البونيه الحراري

بعدما تعرفنا على فوائد البونيه الحراري، عليكِ الآن التعرف إلى الطريقة الصحيحة لاستخدامه: 

• عند استخدام البونيه الحراري وصليه بالكهرباء ثم اضبطي درجة الحرارة حسب الرغبة، يمكن استخدامه بحد أقصى مرتين أسبوعيًا بمعدل 15 : 20 دقيقة للمرة الواحدة.
• إذا لم يكن مزودًا بكيس بلاستيكي من الداخل، فلا تضعيه مباشرة على رأسك، بل ارتدي باندانة قطنية أو إيشارب لحماية فروة رأسك من الحرارة الشديدة المباشرة. 
• لا تضعي أي إكسسورات معدنية في شعرك عند استخدام البونيه الحراري، وبعد الإنتهاء افصليه من الكهرباء أولًا ثم انزعيه من على شعرك ثم نظفيه جيدًا.

أضرار البونيه الحرارى

 على الرغم من فوائد البونيه الحراري، فله أضرار تحدث نتيجة الاستخدام الخاطئ، وهي: 

• لسعات أو حروق بفروة الرأس عند استخدامه بدرجة حرارة عالية جدًا وبصورة مباشرة دون عازل عن الشعر كما ذكرنا سابقًا. 
• إذا استخدم أكثر من مرتين أسبوعيًا، يمكن أن يسبب حروق أو تقصف أو إجهاد للشعر. 
• استخدام إكسسورات معدنية بالشعر في أثناء وضعه يمكن أن يتسبب في حدوث ماس كهربائي. 

لا تنسي أن فوائد البونيه الحراري تعتمد أولًا على شراء نوع عالي الجودة موثوق المصدر، والعناية به جيدًا في التنظيف والحفظ، وكذلك في أثناء الاستخدام، حتى لا تتسببي في تلف البونيه أو الإضرار بشعرك.