ما أضرار هز الرضيع؟
متلازمة هز الرضيع
مع الضغط الذي تواجهينه بعد الولادة وقلة النوم، فقد تلجئين لأي حيلة أو وسيلة لإسكات طفلك وتهدئته، وهز الرضيع واحدة من العادات التي توارثناها من أمهاتنا لوقف الطفل عن البكاء، وبالفعل هي من الطرق التي قد تساعده على النوم، إلا أن الدراسات الطبية أكدت أن هزه بشكل عنيف قد يتسبب فيما يعرف بمتلازمة هز الرضيع، التي سنتعرف إليها فيما يلي.
متلازمة هز الرضيع: تعرف أيضًا بمتلازمة الصدمة الاهتزازية، أو متلازمة اهتزاز الرقبة، وهي إصابة دماغية خطيرة ناتجة عن هزّ الرضيع بعنف، ولا يحتاج الأمر لهزه بكثرة، فقد تسبب هزة واحدة أو اثنتان إصابة دماغ الصغير، وتمنع حصول مخه على ما يكفي من الأكسجين، الأمر الذي قد يؤدي إلى تلف دائم في الدماغ أو حتى الوفاة، وقد لا تظهر على جسم الطفل أو رأسه أي إصابات، وأحيانًا أخرى قد تظهر كدمات، إلا أنه بعد فترة قصيرة من هز الطفل بعنف قد تحدث بعض الأعراض التالية:
- الانزعاج الشديد أو التهيج.
- صعوبة البقاء مستيقظًا.
- مشكلات في التنفس.
- رفض الرضاعة.
- التقيؤ.
- ازقاق الجلد وشحوبه.
- التشنجات.
- الشلل.
- الغيبوبة.
كذلك نسبة حالات الوفاة في الأطفال الذين يتعرضون لمتلازمة هز الرضيع تصل لـ 20%، ويعاني 30-60 % منهم من إصابات متوسطة إلى خطيرة، وفي الحالات الخفيفة من متلازمة هز الرضيع، قد يبدو الطفل طبيعيًّا بعد الاهتزاز، ولكن بمرور الوقت قد يصاب بمشكلات صحية أو سلوكية.
أضرار هز الرضيع
لأن الرضع لديهم رؤوس كبيرة وثقيلة نسبيًّا وعضلات رقبة ضعيفة، فعند هزهم فإن المخ يتحرك ذهابًا وإيابًا داخل الجمجمة، ما يؤدي إلى نزيف دماغي، أو تلف في خلايا المخ، وقد يتوقف الطفل عن التنفس، ما يعني حرمان المخ من الأكسجين ما يسبب مزيدًا من التلف، ويتسبب هز الرضيع في عديد من الأضرار الجسدية والسلوكية الأخرى كالآتي:
أضرار هز الرضيع جسديًّا
تختلف الأعراض من طفل لآخر وفقًا لحالة الطفل ومقدار الهز الذي تعرض له، وقد تتراوح الأعراض ما بين البسيطة والخطيرة، وهي:
- عدم قدرة الطفل على المص والرضاعة.
- القيء. النعاس الدائم.
- مشكلات التنفس.
- نزيف في المخ.
- نزيف في مؤخرة العين.
- الشلل الناتج عن تلف الحبل الشوكي.
- كسور في الضلوع.
- كسور العظام، بما فيها الجمجمة والساقين.
- العمى.
- الصمم.
- التلف الدائم في الدماغ.
- التأخر في النمو.
أضرار هز الرضيع سلوكيًّا
لا يقتصر الأمر على الأضرار الجسدية، إذ قد يتسبب هز الرضيع في بعض المشكلات العقلية والسلوكية، وبعضها يظهر مباشرةً بعد الهز بفترة قصيرة، وبعضها الآخر يظهر في المستقبل، وقد تلازم الطفل طوال حياته، وتشمل الأضرار السلوكية ما يلي:
- عدم استجابة الطفل للمؤثرات الخارجية بصورة طبيعية.
- تغير في نمط وساعات النوم وعدم القدرة على الاستيقاظ لفترات طويلة.
- التخلف العقلي والإعاقات الذهنية.
- تأخر النمو المعرفي والسلوكي والعاطفي، مقارنةً بالمعدل الطبيعي.
- صعوبات التعلم.
ما أضرار جل التسنين للرضع ؟
أنواع جل التسنين للأطفال الرضع
يستخدم في تهدئة اللثة الملتهبة في أوقات التسنين، ويوجد عدة أنواع منها ما يلي:
- جل الأسنان الذي يحتوي على بنزوكاين، وقد منعت منظمة الدواء العالمية استخدامه للأطفال أقل من سنتين.
- جل الفم الذي يحتوي على ليدوكايين، وممنوع استخدامه للأطفال مطلقًا من قبل منظمة الدواء العالمية.
- جل للفم المكون من أعشاب طبيعية، ويجب عليكِ قراءة مكوناته جيدًا واستشارة الطبيب قبل استخدامه لطفلك.
أضرار جل التسنين للأطفال الرضع
- البنزوكاين يمنع استخدامه للأطفال أقل من سنتين، وهو عبارة عن مخدر موضعي يوجد في معظم أنواع جل الأسنان. ويمكن أن يسبب حالة نادرة ولكنها خطيرة (وأحيانا قاتلة) تسمى “ميتهيموغلوبينية الدم”، إذ يقل الأكسجين الذي تحمله خلايا الدم إلى مستويات خطيرة. وقد تظهر الأعراض بعد دقائق أو ساعات من استخدام المنتج، وتشمل بشرة شاحبة أو رمادية وزرقة بالشفتين وضيق في التنفس وسرعة دقات القلب ودوار وارتباك.
- الليدوكايين ممنوع استخدامه للأطفال نهائيًّا، فهو عبارة عن مادة مخدرة شديدة قد تسبب صعوبة بالبلع، ويزيد من خطر الاختناق خاصة في أثناء تناول الطعام، ويؤثر في القلب والجهاز العصبي ويؤدي إلى تسمم الدواء، لذا يجب تجنب جل الفم الذي يحتوي على الليدوكايين تمامًا.
- المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من عشب البيلادونا، وهو نبات سام يمكن أن يكون خطيرًا ويسبب مشاكل في القلب وإغماء، وفي بعض الأحيان الكمية الموجودة في المنتجات قد تتجاوز ما هو مدرج على الملصق.
بدائل جل التسنين للأطفال الرضع
توجد عدة طرق لتخفيف آلام التسنين عند طفلك، وأكثر أمانًا من جل التسنين، مثل:
- اعملي مساجًا للثة طفلك باستخدام إصبعك بعد غسله جيدًا، أو قطعة قماش ناعمة مبللة أو قطعة شاش ناعمة مبللة.
- قدمي له عضاضة مناسبة لعمره، وضعيها في الثلاجة لبضع ساعات قبل تقديمها له، وتجنبي العضاضات التي يوجد داخلها سوائل، حتى لا يقطعها رضيعكِ ويبتلع السائل.
- قدمي له أطعمة صلبة مناسبة لعمره، مثل شرائح الخيار والجزر.
- جففي اللعاب الزائد بصفة مستمرة.
- استشيري طبيبك إذا لم تنجحي في تهدئة طفلك بالطرق السابقة، حتى يصف لك مسكنًا مناسبًا لعمر طفلك ووزنه.
ما أضرار موت الجنين في بطن أمه ؟
أضرار موت الجنين في بطن أمه
يتسبب موت الجنين داخل الرحم في كثير من الأضرار على صحة الأم، على المدى القصير يؤثر بشكل سلبي في الحالة النفسية للمرأة، ما يزيد من الشعور بالقلق والاكتئاب، كما يؤثر كذلك في بعض النواحي الصحية، ومن أهم هذه الأضرار:
- الاكتئاب والشعور بالحزن خلال الشهور الأولى بعد فقدان الجنين، ما يعرف باضطراب ما بعد الصدمة.
- القلق الشديد من فقدان الحمل التالي، خاصة عند حدوثه بفترة مقاربة من الحمل الأول.
- اللوم الشديد للنفس لعدم القدرة على الاحتفاظ بالحمل، لكن ليس بالضرورة أن يكون السبب وراء ذلك إهمال الأم.
قد تحتاج الأم إلى الحصول على استشارة الطبيب النفسي عند مواجهة الأعراض التالية:
- الاكتئاب اليومي الشديد.
- فقدان الرغبة في الحياة والميول الانتحارية.
- فقدان الشهية لفترات طويلة.
- عدم القدرة على النوم.
- صعوبة التواصل مع الآخرين.
الأضرار الصحية الأخرى لموت الجنين في بطن أمه
قد تكون الصدمة العاطفية بعد فقدان الجنين أسوأ بكثير من الآثار الجسدية، إذ يتعافى الجسم سريعًا من المشكلات الصحية، لكن تظل الآثار النفسية فترة من الوقت، ومن أهم التغيرات الجسدية الشائعة التي تصاحب موت الجنين:
- احتقان الثدي: نتيجة للتحفيزات الهرمونية المسببة لإفراز حليب الثدي خلال الأيام الأولى بعد الولادة، مع فقدان الجنين، قد يتراكم الحليب بالثدي ما يتسبب في احتقانه مع الشعور بالألم الشديد.
يمكنكِ التغلب على هذه المشكلة باستخدام الكمادات الباردة أو وضع مكعبات الثلج على الثدي، استخدام المسكنات الشائعة كالباراسيتامول، تدليك الثدي بحركات بسيطة للتخلص من الحليب الزائد، الاستحمام بالماء الدافئ لتهدئة آلام الثديين.
- آلام البطن: آلام البطن بعد الولادة أمر شائع، تبدأ تقلصات البطن والأمعاء فيما يشبه التقلصات أو آلام الدورة الشهرية، إذ يتقلص الرحم ليعود إلى حجمه الطبيعي.
- النزيف: نزول الدم من خلال المهبل بعد الولادة أمر طبيعي، إذ يبدأ الجسم التخلص من بطانة الرحم والدم الزائد، تختلف كمية الدم وحجم النزيف من شخص لآخر، لكن من الشائع أن يكون كثيفًا خلال أول أسبوعين، ثم يخف تدريجيًا حتى ستة أسابيع تقريبًا.
كيف أعرف أن الجنين ميت؟
العلامة الأكثر شيوعًا لموت الجنين عدم شعور الأم بحركته داخل الرحم، إذ تبدأ الأم فى ملاحظة حركة الجنين بشكل واضح بدءًا من الأسبوع العشرين من الحمل. في هذه الحالة، يفحص الطبيب باستخدام الموجات فوق الصوتية، للتأكد من حركة الجنين ومعدل نموه، في حالة عدم تسجيل أي نشاط لقلب الجنين، تُشخّص حالة موت الجنين من الأعراض التالية:
- النزيف: عادة ما يدل النزيف على وجود مشكلة في المشيمة، ولا يشير إلى موت الجنين، لكن عندما يرتبط ذلك مع فتح عنق الرحم في وقت مبكر دون مخاض أو تقلصات، يكون ذلك علامة أساسية على موت الجنين.
- تقلصات البطن: التقلصات الشديدة التي تحدث في بطن الحامل بعد الأسبوع العشرين من أعراض موت الجنين.
ما أضرار جوزة الطيب للحامل؟
جوزة الطيب للحامل
تفضل كثيرات إضافة مسحوق جوزة الطيب في أثناء تحضير عديد من وصفات الطعام لرائحتها العطرية الجذابة ونكهتها القوية، لكن مع ذلك، هناك كثير من الآراء بخصوص أضرارها، خاصةً عند تناولها بجرعات كبيرة فترة طويلة من الزمن. إذ قد يتسبب تناول جرعات أكبر من 120 مجم أو أكثر منها يوميًا على المدى الطويل في الهلوسة والآثار الجانبية العقلية الأخرى. كما قد يعاني الأشخاص ممن يتناولونها بالغثيان وجفاف الفم والدوخة وعدم انتظام ضربات القلب والهياج، كما قد تشمل الآثار الجانبية الخطيرة الأخرى الوفاة.
بشكل عام، تناول جوزة الطيب عن طريق الفم غير آمن للحامل والمرضع، خاصةً عند استخدامها بجرعات كبيرة، كما قد يؤدي إلى الإصابة بالإجهاض لتأثيرها المثبطة لإنتاج البروستاجلاندين الضروري لإتمام عملية الولادة أو العيوب الخلقية للجنين، ولا تتوافر معلومات كافية للتأكد من تأثيرها الآمن عند تناولها بجرعات قليلة، لذا لا ينصح بتناولها خلال فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية. تشير الأبحاث كذلك إلى أن تناول جرعات عالية منها قد يقلل من الخصوبة لدى الرجال، فتجنبي تناولها إذا كنتِ تخططين لحدوث الحمل.
هل تستخدم جوزة الطيب للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة؟
على الرغم من الاعتقادات الشائعة و المتوارثة بأهمية استخدام جوزة الطيب أو زيتها لدهان البطن خلال الشهر التاسع لتسهيل عملية الولادة، فإن ذلك أمر خاطئ تمامًا، إذ تعمل جوزة الطيب على تثبيط إنزيم البروستاجلاندين الضروري لإتمام عملية الولادة، كما قد تتسبب في زيادة معدل ضربات القلب والخفقان، احرصي على تجنبها تمامًا للوقاية من مخاطر الإجهاض. بدلًاأ من ذلك، يمكنكِ استخدام الأعشاب التالية لتحفيز الولادة بشكل فعال دون أي مخاطر صحية:
- الهيل: الهيل أو الحبهان من التوابل المعروفة بقدرتها على تخفيف تشنجات البطن وتقليل التورم وعلاج الإمساك، كما أنه مضاد للبكتيريا ومقاوم لنزلات البرد.
- القرفة: من التوابل الحارة المضادة للالتهابات والبكتيريا، كما تحتوي على مضادات الأكسدة، ما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم بخصائصها الفعالة والمحفزة للهضم، كما تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدماغ وتنشيط الدماغ، تساعد كذلك على تحفيز الولادة وسرعة الشفاء بعد ذلك.
- الزنجبيل: الزنجبيل الطازج من الأعشاب المميزة، لكن يمكنك استخدام المسحوق المجفف كذلك، يشتهر بقدرته على تهدئة اضطرابات المعدة وتخفيف الغثيان الصباحي، كما أنه مناسب للأم المرضع ويساعد على إدرار الحليب.
- الكركم: لاحتوائه على مادة الكركمين، يحتوي الكركم على الخواص المضادة للالتهابات والفيروسات، كما أنه غني بالمعادن المعززة للمناعة والمغنيسيوم، يعمل مقويًا للرحم، ما يساعد على إعادته إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل، كما يساعد على تحسين الحالة المزاجية.
- القرنفل: يحتوى القرنفل على تركيز عالٍ من مادة الأوجينول، المسؤولة عن توسيع الشعيرات الدموية وتنشيط تدفق الدم داخل الجسم، كما يساعد على علاج آلام الأسنان والعضلات والمفاصل.
- الشمر: النكهة المميزة للشمر تجعله من التوابل المعروفة والشائعة، كما أنه من الأعشاب المفيدة لإدرار الحليب للرضاعة الطبيعية، ويساعد كذلك على التخلص من انتفاخات البطن واضطرابات المعدة لتحسين عملية الهضم.
ما أضرار الكرز على الحامل ؟
أضرار الكرز على الحامل
رغم أن الكرز غالبًا ما يكون آمنًا للتناول في أثناء الحمل، فقد تتعرض بعض السيدات الحوامل لأعراض جانبية بعد تناوله مثل:
- حساسية الكرز: المعروف أن الكرز مضاد للالتهابات، إلا أنه قد يؤدي إلى ظهور حساسية لدى بعض النساء في أثناء الحمل، كمتلازمة حساسية الفم.
- الحساسية المفرطة: قد يكون تناول الكثير من الكرز ضارًا، حتى لو لم تكن لديك حساسية من الكرز، فقد يؤدي إلى صدمة الحساسية أو الحساسية المفرطة في حالات نادرة، التي يمكن أن تكون قاتلة.
- مشكلات الجهاز الهضمي: قد يؤدي تناول الكثير من الكرز إلى الشعور بانتفاخ وغازات وآلام في المعدة، لذلك ينصح بتناول الكرز باعتدال.
- رفع السكر في الدم: أصناف الكرز الأكثر حلاوة تحتوي على تركيز عالٍ من السكر الطبيعي، لذا فمن المحتمل أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى رفع مستوى السكر في الدم، لذا ينصح النساء المصابات بسكري الحمل بتجنب هذه الفاكهة.
- زيادة الوزن: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الكرز المجفف أو المحلى أو كرز المارشينو إلى زيادة الوزن عند النساء الحوامل، لذا راقبي حصتك، وتجنبي تناول كمية كبيرة منه، أو لا تأكلي هذه الأنواع على الإطلاق.
فوائد الكرز للحامل
- الكرز من الثمار الغنية بالطاقة و بمضادات الأكسدة المهمة التي لها دور في التخلص من الجذور الحرة الناتجة عن الضرر التأكسدي، كما أنها تحوي للحامل فيتامين”ج” والبوتاسيوم، والمركبات الفينولية التي توجد في الكرز الحامض بنسبة أكبر من الكرز الحلو.
- تناول نصف كوب من الكرز أو ملعقتين كبيرتين من عصير الكرز يحتوي على فوائد صحية تساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية للحامل، كما أنه غني بالألياف الواقية من خطر التقليل من الإصابة بالنقرس بنسبة 35%. الذي يصيب مفاصل الحامل ويسبب لها التهاباً مؤلماً.
- الكرز يساعد الحامل على التخفيف من آلام العضلات أو حالة إحساسها بفقدان القوة والنشاط؛ نظراً لاحتوائه على مركبات نشطة تنشط الجسم، ويتم ذلك بتناول 50- 70 حبة من الكرز يومياً.
- استهلاك الكرز يومياً من قبل الحامل يساعدها على الوقاية من سكري الحمل ، ومع المريضة فعلياً فهو يحسن امتصاص وتنظيم مستويات السكر في الدم، كما أن تناول الحامل لجرعة واحدة من الكرز -تعادل كوباً وربعاً منه- يخفض من ضغط الدم بشكل كبير وخلال ساعتين فقط.
- الكرز يمتلك القدرة على تحسين النوم والمزاج والأداء المعرفي للحامل خلال ثلاثة أيام من استهلاكه، كما أنه يخفض الكورتيزول الذي يعد أحد علامات التوتر والقلق عند الحوامل.
- تناول الحامل للكرز الحلو مدة شهر يخفف من أعراض القلب، والسكتة الدماغية، واضطرابات المناعة الذاتية، كما أنه علاج للسعال.
- مصدر غني بالحديد، ويمكن أن يساعد استهلاك كمية صحية منه على علاج فقر الدم أثناء الحمل.
كيفية استخدام الكرز للحامل
بالطبع يمكنك تناول الكرز بعد غسله جيدًا كأي فاكهة أخرى، ولكن يمكنك أيضًا إعداد بعض الحلوى اللذيذة باستخدامه، إليكِ اثنتان من هذه الوصفات السهلة التي يمكنك تحضيرها في المنزل:
طريقة عمل شيري كلافوتي:
المكونات:
- 3 أكواب كرز طازج منزوع النواة.
- ¼1 كوب حليب.
- ⅔ كوب سكر.
- 3 بيضات.
- ملعقة كبيرة مستخلص فانيليا.
- ⅙ ملعقة صغيرة ملح.
- ½ كوب دقيق لجميع الأغراض.
- سكر بودرة للتزيين.
طريقة التحضير:
- سخني الفرن عند درجة حرارة 176.67 درجة مئوية.
- اخلطي الحليب والبيض والسكر وخلاصة الفانيليا والملح والدقيق جيدًا.
- ادهني صينية الخَبز بالزبد، وأضيفي طبقة من الخليط يغطي نحو ربع بوصة من الصينية، واتركي الخليط المتبقي جانبًا.
- ضعيها في الفرن من سبع إلى عشر دقائق، ثم اخرجيها، ستكون غير تامة النضج، وسترين طبقة من الخليط سائلة في الأعلى.
- رتبي حبات الكرز على الصينية، ورشي قليلًا من السكر، ثم أضيفي الخليط المتبقي على الكرز والسكر.
- ضعي الصينية في الفرن المسخن، واتركيها من 45 إلى 60 دقيقة، حتى يتحول لون الكرز إلى البني وينتفخ.
- رشي باقي مسحوق السكر الناعم، وتناولي هذا الطبق اللذيذ دافئًا.
وصفة زبادي الكرز
المكونات:
- 12 إلى 14 ثمرة كرز ناضجة.
- ½ كوب توت أزرق.
- ½ كوب زبادي يوناني قليل الدسم.
طريقة التحضير:
- ضعي الكرز والتوت الأزرق في الخلاط، واخفقي المزيج لتشكيل عجينة ناعمة.
- أضيفي الزبادي الآن، واخفقي مرة أخرى.
- ضعيه في الثلاجة مدة ساعتين، وتناوليه باردًا.
أضرار انخفاض السكر عند الحامل
أضرار انخفاض السكر عند الحامل
يحدث نقص السكر في الدم خلال الحمل عندما ينخفض معدل السكر الطبيعي إلى أقل من 700 ميكروجرام لكل مللي لتر، من المحتمل ألا تسبب نوبة انخفاض السكر في الدم العرضية في أثناء الحمل أي ضرر لكِ أو لطفلكِ، وللنساء المصابات بداء السكري من غير المحتمل أن يؤذي نقص السكر في الدم الجنين ما لم يضر بالأم، في معظم الحالات، فإن مجرد تناول مزيد من الأدوية أو تعديلها سيمنع خطر حدوث أي ضرر، ولكن عندما يتكرر الأمر، يمكن أن تكون هناك مشكلة، يحتاج الدماغ إلى الجلوكوز لاستقبال الرسائل من الجسم وتفسيرها، فى الحالات الشديدة لدى النساء المصابات بداء السكري، يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم إلى النوبات والغيبوبة وحتى الموت إن لم تتلقَ العلاج في الوقت المناسب أو عمل الإسعافات الأولية اللازمة للتعامل مع غيبوبة السكر، قد يعاني طفلك من المضاعفات نفسها إذا ولد مع نقص السكر في الدم أو أصيب به بعد الولادة بوقت قصير، إليكِ مزيد من مضاعفات انخفاض السكر عند الحامل:
- قد تحتاج النساء المصابات بنقص سكر الدم الشديد إلى دخول المستشفى أو مراقبته في المنزل.
- قد تلد النساء المصابات بسكري الحمل أطفالًا كبارًا بشكل غير عادي، وهذا يمكن أن يجعل الولادة المهبلية أكثر صعوبة، وقد يزيد من خطر إصابة الأم والطفل.
- يمكن أن يؤثر انخفاض نسبة السكر في الدم في أثناء الحمل أيضًا على صحة ونمو الجنين، مثل التشوهات الجسدية والعقلية.
- قد يعاني الأطفال الذين يولدون لأمهات مصابات بداء السكري من اليرقان أيضًا (الصفراء)، وقد ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل خطر بعد فترة وجيزة من الولادة، وقد يحتاجون إلى المراقبة في أثناء وبعد الولادة.
أعراض انخفاض السكر عند الحامل
اعراض انخفاض السكر في الدم عند الحامل لا تختلف عن الأعراض العامة لنقص السكر عند الجميع، يعاني الجسم من الصعوبة في تغذية نفسه عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم، يمكن أن تكون النتيجة ضعفًا واضطرابًا وأعراضًا أخرى قد تتوقعينها بعد فوات وجبة أو وجبتين، إليكِ أهم الأعراض:
- الضعف والإرهاق والتعب المفرط.
- يصبح من الصعب التفكير بوضوح.
- يبدأ الجسم التعرق والاهتزاز.
- قد تعاني من عدم انتظام أو زيادة في معدل ضربات قلبك.
- قد تصبح رؤيتك ضبابية وغير واضحة.
- قد تواجهين تقلبات في مستويات المزاج والقلق.
- إذا كان نقص السكر في الدم حادًا، فقد تعانين من التشنجات والنوبات، وقد تفقدين وعيك.
- يمكن أن تظهر أعراض انخفاض السكر في الدم في أثناء النوم، مثل:
- تعرق ليلي بارد.
- كوابيس متكررة.
- الإرهاق حتى بعد نوم جيد.
- صعوبة الاستيقاظ صباحًا.
قد تشمل الأعراض الأخرى لانخفاض السكر عند الحامل:
- الصداع.
- القلق.
- جلد شاحب.
- الغثيان أو القيء.
- الدوار.
- وخز حول الفم.
أضرار الآيس كريم على الحامل
أضرار الآيس كريم على الحامل
هل تناول الآيس كريم آمن في أثناء الحمل؟
كلنا نحب تناول الآيس كريم بين الحين والآخر، ولكن إذا كنتِ حاملًا وتشتاقين إلى تناوله، فيمكنكِ ذلك طالما تأكلينه بكميات معتدلة، ولكن إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه نكهة معينة، أو تعانين من مشكلات صحية خلال الحمل، كمرض السكري أو السمنة أو حتى نزلة برد، فـ استشيري طبيبكِ أولًا قبل تناوله.
الآثار الجانبية لتناول الآيس كريم خلال الحمل
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الآيس كريم إلى إصابة الحامل ببعض المشكلات الصحية الخطيرة، وهي:
- زيادة فرص الإصابة بالعدوى والبكتيريا إذا كان الحليب المستخدم في صنع الآيس كريم غير مبستر، وهذه البكتيريا تسبب تشوهات للجنين، وتزيد من خطر الولادة المبكرة والإجهاض.
- زيادة الوزن لأن الآيس كريم يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، فـ إذا تناولته الحامل بشكل يومي زاد وزنها، وحدثت مضاعفات في أثناء الولادة.
- زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل، لأن الآيس كريم يحتوي على نسبة عالية من السكر، ما قد يعرضكِ لهذا المرض.
- زيادة فرص الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية، لأن الجهاز المناعي للحامل ضعيف، وأي بكتيريا قد تنتقل إلى الحامل عن طريق الآيس كريم، قد تصيبها بالتهابات.
أضرار تجميد الثوم لفترة طويلة
أضرار تجميد الثوم لفترة طويلة
أشارت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إلى أنه يجب توخي الحذر عند تخزين الثوم عن طريق فرمه وتغطيته بالزيت ثم تجميده، بسبب احتمالية إصابة من يتناوله بالتسمم الغذائي، نتيجة نمو بكتيريا سامة تعرف باسم كلوستريديوم بوتولينوم. وتنمو هذه البكتيريا في أوساط لا هوائية ورطبة ومنخفضة الحموضة، وهو ما يحدث عند تغطية الثوم بالزيت، خاصة أنه من الخضروات قليلة الحموضة.
لذا فإن تخزين الثوم من خلال تجميده وتغطيته بالزيت هو إعداد لبيئة مثالية لنمو هذه البكتيريا، التي تطلق نوعًا من السموم يعرف باسم البوتولينوم توكسين، الذي في حالة تناوله قد يؤثر على الأعصاب، ويؤدي إلى الإصابة بشلل فى عضلات الوجه الجهاز التنفسي، الأمر الذي قد يسبب فشلًا في التنفس والوفاة لا قدر الله.
لا يمكنكِ ملاحظة نمو هذه البكتيريا، ولن تكوني قادرة على معرفة ما إذا كان الثوم قد تحول إلى مادة سامة أم لا، إذ لا يحدث أي تغيير في مذاقه أو رائحته أو لونه.
احرصي فقط على ألا تزيد مدة تخزينه على ستة أشهر، وتعرفي معنا فيما يلي على عدة طرق صحية وآمنة يمكنك تخزين الثوم بها.
طريقة تخزين الثوم بقشره
يمكنكِ تخزين الثوم بالطريقة التقليدية دون تقشيره، من خلال تجفيف الثوم الأخضر في الشمس عدة أيام، ثم تعليقه في مكان جيد التهوية بعيدًا عن الرطوبة. ويمكنكِ أيضًا وضع رؤوس الثوم كاملة في الفريزر، وأخذ فصوصه عند الحاجة وتقشيرها واستخدامها.
طريقة تخزين الثوم في الثلاجة
هذه الطريقة صحية وآمنة يمكنكِ بها تخزين الثوم المقشر، إذ تعتمد على الخل الذي يقتل أي بكتيريا قد تنمو به. قشري فصوص الثوم واغسليها، ثم ضعيها في برطمانات زجاجية، ثم اغمريها بالخل، وضعيها في الثلاجة، وعند الحاجة يمكنكِ أخذ الكمية التي تحتاجينها وشطفها بالماء، أو حتى استخدامها كما هي. ولا تقلقي من تغير مذاق الثوم أو رائحته، فالزيوت الطبيعية الموجودة بالثوم، تمنع امتصاص الخل، ما يجعله محتفظًا بنكهته فترة طويلة.
تخزين الثوم المفروم بالفريزر
توجد طريقة آمنة أخرى لتخزين الثوم، وهي فرمه أو تقطيعه إلى قطع صغيرة، ثم وضعه في قوالب مكعبات الثلج وإغلاقها جيدًا، ووضعها في الفريزر. وهناك طريقة أخرى، وهي وضعه بعد الفرم في كيس بلاستيك وتجميده، وإخراجه واستخدامه عند الحاجة.
ولكن احرصي على تخزين الثوم بعد تقشيره وفرمه مباشرةً، وعدم تعريضه للهواء، أو وضعه في الثلاجة قبل التخزين، حتى لا يتعرض لنمو البكتيريا. وفي حالة إذابة الثوم ومرور أكثر من ساعتين عليه خارج الفريزر، ننصحكِ بالتخلص منه وعدم استخدامه مرة أخرى.
طريقة عمل بودرة الثوم
طريقة أخرى سهلة وبسيطة لحفظ الثوم وهي تحويله إلى بودرة، وتستخدم لإضفاء نكهة شهية للأطعمة المختلفة، ويمكنكِ تحضيرها باتباع الخطوات التالية:
- قشري الثوم، ثم اغسلي فصوصه، وجففيها جيدًا.
- قطعي الثوم إلى شرائح طولية، ورصيها في صينية فرن، ودعي مسافة بينها لضمان تحميصها جيدًا.
- سخني الفرن، ثم ضعي الثوم، واتركيه على درجة حرارة 60 درجة مئوية لمدة ساعة، أو حتى يجف جيدًا.
- قللي درجة الحرارة إلى 50 درجة مئوية، واتركيه لمدة 30 دقيقة أخرى.
- أخرجي الثوم واتركيه حتى يبرد تمامًا، ثم اسحقيه في المطحنة الكهربائية، حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا.
- احفظيه في برطمانات محكمة الغلق، لحين الاستخدام.
أضرار زيادة جرعة فيتامين د للأطفال الرضع
أضرار زيادة جرعة فيتامين د للأطفال الرضع
من المعروف أن حليب الثدي أفضل مصدر للعناصر المغذية للأطفال الرضع، لكنه قد لا يمدهم بما يكفي من فيتامين “د”، لذا يحتاج طفلك إليه ليمتص جسمه الكالسيوم والفوسفور، ومع أن التعرض للشمس مصدر طبيعي مهم للحصول على فيتامين (د)، لا يوصَى به للرضع، لذا تعد المكملات الغذائية السائلة (الجرعات المقطرة) لهذا الفيتامين أفضل طريقة للوقاية من نقصه لدى الرّضع، تجنبا للكساح، وهو عبارة عن لين أو ضعف في العظام.
ولكن هل هناك أضرار قد تنتج عن زيادة جرعة فيتامين “د” للأطفال الرضع؟ نعم هناك أضرار، وتحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) من المخاطر المحتملة للجرعات الزائدة منه. يقول أحد الأطباء المتخصصين: “من المهم ألا يحصل الأطفال على أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين د”، ويضيف “يجب على الآباء ومقدمي الرعاية الصحية استخدام القطارة التي تأتي مع مكمل فيتامين د”.
أعراض زيادة جرعة فيتامين د للاطفال الرضع
فيتامين (د) ضروري لصحة عظام طفلك وأسنانه، كما أنه يساعد جسم الرضيع على امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه في تكوين العظام وتقويتها، بالإضافة إلى أنه مهم أيضا في تنمية الدماغ وصحة جهاز المناعة، ومن الصعب الحصول على ما يكفي منه دون تناوله في شكل مكمل غذائي، ومع ذلك، فإن الإفراط فيه يمكن أن يسبب عدة مشكلات صحية للطفل مثل:
- الغثيان والقيء.
- فقدان الشهية.
- العطش المفرط وكثرة التبول والإمساك.
- آلام البطن.
- ضعف العضلات.
- آلام العضلات والمفاصل.
- الارتباك والإرهاق.
- تلف الكلى، وذلك في العواقب الأكثر خطورة.
ما هي الجرعة الموصى بها للأطفال الرضع؟
أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببعض الإرشادات الخاصة بحصول الأطفال على فيتامين “د”، وتشمل: إذا كان طفلك يعتمد على الرضاعة الطبيعية كليًا أو جزئيًا، فأعطيه 400 وحدة دولية (IU) من قطرات سائل فيتامين “د” يوميًا، على أن يبدأ ذلك بعد فترة وجيزة من الولادة، واستمري حتى تفطميه، ويكون قادرًا على شرب ما يقرب من لتر من التركيبة الغنية بفيتامين “د” يوميًا، أو يكون قادرًا على شرب حليب البقر كامل الدسم بعد بلوغه سن 12 شهرًا. إذا كنتِ ترضعين طفلك أقل من لتر من التركيبة المعززة بفيتامين “د” في اليوم، فأعطيه 400 وحدة دولية من سائل فيتامين “د” يوميًا، بدايةً من الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، واستمري حتى يتمكن من شرب لتر من الحليب في اليوم. احتفظي بمنتج مكمل فيتامين “د” مع عبوته الأصلية حتى تتمكني من اتباع التعليمات المدونة على العلبة، ويجب اتباع هذه التعليمات بعناية حتى تستخدمي القطارة بشكل صحيح وتعطى الجرعة الصحيحة. استخدمي فقط القطارة التي تأتي مع المنتج، لأنها تصنع خصيصًا له، ولا تستخدمي قطرة من منتج آخر. تأكدي من أن وحدات القياس الموجودة على القطارة واضحة وسهلة الفهم، وتأكدي أيضًا من أن وحدات القياس تتوافق مع تلك المذكورة في التعليمات. إذا لم تتمكني من تحديد جرعة فيتامين “د” بشكل واضح عن طريق القطارة، فتحدثي إلى الطبيب قبل إعطاء المكمل لطفلك الرضيع.
ما أضرار تأخير تطعيم الأطفال الرضع؟
أضرار تأخير تطعيم الأطفال الرضع
تأخير تطعيم طفلكِ يومًا أو اثنين أو حتى أسبوع غالبًا لن يكون له ضرر كبير، إذ إن معظم تطعيمات الأطفال يكون لها نطاق واسع يمكن أن تؤخذ فيه. لكن تأخير التطعيم حتى تمر الفترة التي يمكن أن يحصل طفلكِ عليه فيها، أو عدم الحصول عليه على الإطلاق، قد يسبب له أضرارًا بالغة في الحال والمستقبل، إليكِ تفصيل ذلك:
- الإصابة بعدوى قد تودي بحياته: يحصَن الأطفال الرضع ضد 14 مرضًا تقريبًا، وفي بعض الدول قد تكون أقل من ذلك أو أكثر، لكن معظم هذه التطعيمات ضد أمراض خطيرة، كالحصبة والحمى النكافية والسعال الديكي. تعرض طفلك الرضيع لهذه الأمراض دون تطعيم قد يودي بحياته، أو يعرضه لمخاطر شديدة، ولو حدث وتجاوز هذه الفترة دون عدوى، فقد يتعرض لهذه الأمراض في المستقبل، أو عندما يكون كبيرًا في السن ومناعته ضعيفة.
- التعرض لمشكلات صحية في المستقبل: فمثلًا إذا لم تطعم طفلتك الرضيعة ضد الحصبة الألمانية، وكبرت وأصبحت حاملًا، فالتقاط العدوى خلال الحمل قد يؤدي إلى إصابة جنينها بتشوهات خلقية، وكذلك الأطفال الذين لا يطعمون ضد الجديري، ولا يصابون به في الصغر، إذا تعرضوا له في الكبر يكون خطيرًا ومؤلمًا جدًّا، ويصابون بالحزام الناري.
- زيادة التكلفة المادية مع الوقت: ينبغي لمن لم يأخذ تطعيمات معينة في الصغر، أن يخبر الأطباء عند التعرض لأي وعكة صحية أو مشكلة طبية، ويحتاج هذا من الأطباء إلى تعامل خاص، وإجراء فحوصات أكثر، ما يكلفه ماديًّا.
- المرور بمعوقات اجتماعية: بعض الآباء والأمهات قد لا يرغبون في أن يتعامل أطفالهم مع الأطفال الذين لم يحصلوا على تطعيماتهم خوفًا من العدوى، وكثير من المدارس والمؤسسات التعليمية لا تقبل إلا الأطفال الذين حصلوا على تطعيماتهم الإجبارية، والتأكد من ذلك عن طريق شهادة الميلاد المختومة من وزارة الصحة.
حالات يسمح فيها بتأخير تطعيم الأطفال الرضع
بعض الأمهات قد يخشين في حالة مرض أطفالهن من حصولهم على التطعيم، ظنًّا منهن أنه قد يجعل حالتهم أكثر سوءًا، أو أن المرض نفسه قد يؤثر في فاعلية التطعيم، لكن ينصح الأطباء بعدم تأجيل التطعيم إذا كان الطفل يعاني مرضًا بسيطًا، كالبرد والتهاب الأذن الوسطى والحمى البسيطة، حتى إذا كان الطفل يتناول مضادًّا حيويًّا فلا مانع من حصوله على التطعيم، رغم ذلك هناك بعض الحالات التي يجب فيها تأجيل التطعيم:
- إذا كان الطفل يعاني مرضًا مزمنًا خطيرًا، كالسرطان.
- إذا كان الطفل يعاني ضعفًا شديدًا في المناعة، نتيجة لمرض أو العلاج الكيماوي أو الإشعاعي.
- إذا أظهر طفلك ردة فعل تحسسية شديد عند الحصول على الجرعة الأولى من التطعيم، فيجب تأجيل الجرعة الثانية أو تجاوزها.
- إذا كان طفلك يعاني وعكة صحية شديدة، فيمكنكِ الانتظار حتى يشفى، ثم يحصل على التطعيم.