أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين

طريقة عمل فاصوليا خضراء بالزيت للنباتيين

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-½ كيلو فاصوليا خضراء
‏-¼ كوب زيت
‏-5 طماطم مقشرة مقطعة مكعبات
‏-5 فص ثوم
‏-2 بصل مقطع جوانج
‏-1 معلقة صغيرة صلصة طماطم
‏-½ معلقة صغيرة ملح
‏-½ معلقة صغيرة كزبرة
‏-½ معلقة صغيرة فلفل احمر

الطريقة

  1. نقوم لمدة 3 دقائق بتبريدها في ماء وثلج للحفاظ على اللون وبالإمكان طهي الفاصوليا مع باقي المكونات من دون سلق.
  2. يوضع زيت الزيتون داخل مقلاة ثم إضافة البصل مع رشة من الملح وطهيه حتى يذبل قليلاً.
  3. يتم إضافة الثوم والتقليب وإضافة الكزبرة وصلصة الطماطم وتشويحها لمدة 3 دقائق ثم إضافة الطماطم وتتبيلها بالملح ثم إضافة الفاصوليا.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً