خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 4 سمك ماكريل منظف ومغسول | |
- | 5 فص ثوم | |
- | ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 3 معلقة كبيرة مايونيز | |
- | ½ معلقة صغيرة خردل بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 3 بطاطس مقطعة شرائح متوسطة | |
- | 1 بصل كبير مقطع شرائح رفيعة | |
- | 2 جزر مقطع شرائح رفيعة | |
- | 1 طماطم متوسطة مقطعة شرائح | |
- | فلفل حار مقطع إشرائح – حسب الرغبة (إختياري) | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة صغيرة كاري | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة زيت |
لا يوجد تعليقات