- اسلقي المكرونة حسب التعليمات على العبوة وصفيها وضعيها في وعاء.
- أضيفي الخيار والطماطم الكرزية والزيتون الأسود والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر ومكعبات جبن الفيتا.
- لتحضير الصلصة: اخلطي الزيت مع الخل وبودرة الثوم و الملح والفلفل والأوريغانو جيدا حتى تتمازج المكونات.
- اسكبي مزيج الصلصة فوق المكرونة والخضار و قلبي.
- قدميها باردة.
المقادير
| - | 1 عبوة مكرونة حلزونية | |
| - | 1 خيار مقطع | |
| - | 1 فلفل اصفر مقطع | |
| - | 1 فلفل احمر مقطع | |
| - | 1 كوب طماطم كرزية مقطعة انصاف | |
| - | ½ كوب زيتون أسود مقطع شرائح | |
| - | ½ كوب جبن فيتا مقطع مكعبات صغيرة |
مقادير الصلصة
| - | ¼ كوب خل | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة أوريغانو | |
| - | ½ معلقة صعيرة بودرة ثوم | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات