اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب فريكة مطبوخة | |
| - | 1 كوب بقدونس مقطع | |
| - | 1 كوب بصل أخضر مقطع | |
| - | 1 طماطم مقطعة | |
| - | 1 كوب خيار مقطع | |
| - | 1 كوب خس مقطع | |
| - | 1 كوب رمان حب | |
| - | 1 معلقة كبيرة لوز محمص | |
| - | 1 معلقة صغيرة نعناع طازج مقطع |
مقادير الصوص
| - | 1 ليمونة عصير | |
| - | 1 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة ماسترد | |
| - | 1 معلقة صغيرة عسل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- لتحضير السلطة: ضعي الفريكة المفلفلة المطبوخة بوعاء الخلط، أضيفي البقدونس والبصل الأخضر والطماطم والخيار والخس والرمان والنعناع واللوز المحمص.
- لتحضير الصوص: في طبق جانبي صغير وعميق ضعي زيت الزيتون وأضيفي عصير الليمون والثوم المهروس والفلفل الأسود والملح والعسل والماسترد واخلطي المكونات جيداً.
- وزعي خليط الصوص فوق مكونات السلطة وقلبي حتى تتمازج المكونات.
- اسكبي السلطة بطبق التقديم، وقدميها فوراً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات