اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 بنجر مقطع مكعبات | |
| - | 2 بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات | |
| - | 2 جزر مقطع مكعبات | |
| - | 1 خيار مخلل مقطع مكعبات | |
| - | 1 علبة بازيلاء معلبة ومغسولة | |
| - | 1 علبة صغيرة ذرة معلبة ومغسولة | |
| - | ½ نصف علبة فاصولياء بيضاء معلبة ومغسولة | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 3 معلقة كبيرة خل ابيض | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في طبق التقديم ضعي البنجر مع الجزر والبطاطس.
- أضيفي البصل والبازيلاء والخيار المخلل والذرة والفاصولياء.
- قلبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
- اسكبي زيت الزيتون مع الخل على الوجه وقلبي بعناية.
- رشي الملح والفلفل الأسود وقلبي مرة أخيرة ثم قدميها.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات