- يخلط الأرز مع التونا والبازلاء والفلفل والطماطم وبصل الربيع والبقدونس والزيتون.
- للتتبيلة: يخلط المايونيز، مع عصير الليمون والزيت. وتضاف التتبيلة إلى السلطة، عند التقديم. علمًا أنه يستحسن تبريد السلطة، قبل التقديم.
المقادير
| - | 900 جرام أرز مطبوخ وبارد | |
| - | 400 جرام تونا معلبة محفوظة فى ماء | |
| - | 200 جرام بازيلاء | |
| - | 5 بصل أخضر مفروم ناعماً | |
| - | 3 طماطم مقطعه قطع صغيرة وسميكة | |
| - | 2 فلفل احمر مقطع مكعبات | |
| - | 1 حزمة بقدونس مفروم ناعماً | |
| - | 1 ليمونه عصير | |
| - | ½ كوب زيتون اسود | |
| - | 4 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون |
الطريقة
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات