الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا
تواصلى معنا
غلق
طريقة عمل ستيك الدجاج بالبروكلى للدايت
أعجبني
3700
لم يعجبني
1
100%
مشاركة الوصفة
المقادير
-
صدور دجاج مخلية
-
بروكلي مشوي
-
1 ثمرة بصل مفروم
-
فلفل أسود مطحون
-
ملح
-
زعتر
-
شطة
الطريقة
فى وعاء عميق تبلي صدور الدجاج بالملح و الفلفل و الزعتر و البصل و الشطة جيداً ثم اتركيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
قومي بدهن صينية بالقليل من زيت الزيتون ثم ضعي بها صدور الدجاج.
ضعي الصينية في الفرن حتى يحمر الوجة ثم اقلبيها على الوجه الآخر حتى تنضج.
قدمي صدور الدجاج مع البروكلي المشوي و السلطة.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل أقراص الشوكولاتة بالفول السوداني
طريقة عمل حمام مع البرقوق المجفف
طريقة عمل متبل البطاطس
طريقة عمل حلى سد الحنك بالفستق
طريقة عمل سموثي الموز والقهوة
طريقة عمل مكرونة حارة بالدجاج و الزعتر
طريقة عمل سمبوسة دجاج بالفرن
طريقة عمل الدجاج بالزبدة الهندي
طريقة عمل سموذي الموز بالأناناس
عدد الأفراد
4
وقت الإعداد
1 ساعات
وقت الطبخ
15 دقيقة
التصنيفات
اطباق رئيسية
اطباق صحية
اوروبي
متوسط
وصفات دجاج
البروكلى
ستيك
ستيك الدجاج بالبروكلى للدايت
مشاركة & طباعة
المفضلة
0
← السابق
طريقة عمل توست بالجبنة والسلامى للدايت
التالي →
طريقة عمل سلطة الكرنب البنفسجى للدايت
حديثي الولادة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
حديثي الولادة
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
تغذية و رعاية الحامل
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
الطفل
صحة الطفل
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
الطفل
صحة الطفل
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
الطفل
صحة الطفل
أسباب عدم نوم الرضيع
تنظيم نوم الرضيع تنظيم نوم الرضيع يمكن أن يكون تحديًا للكثير من الأمهات، خاصة في الأشهر الأولى من حياة الطفل....
لا يوجد تعليقات
اترك رداً
إلغاء الرد
التعليق
الإسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
Δ
مرشحة لك
100%
0
فطور
طريقة عمل أومليت البيض بالزبيب
20 دقيقة
8 مكونات
100%
0
المقبلات
طريقة عمل الذرة المحمصة بالتوابل
50 دقيقة
10 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل كريمة اللوتس في المنزل
30 دقيقة
7 مكونات
100%
0
الصلصات والصوص
طريقة عمل صلصة الشوكولاته لتغليف الكيك
20 دقيقة
4 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل كوكيز البستاشيو
50 دقيقة
10 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل حلى البستاشيو
1 ساعات 5 دقيقة
9 مكونات
لا يوجد تعليقات