أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل الكباب الآسيوية للرجيم

طريقة عمل الكباب الآسيوية للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-500 جرام فيلية لحم مقطع مكعبات صغيرة
‏-¼ كوب صويا صوص لايت
‏-2 عود بصل أخضر مفروم ناعماً
‏-1 بصل مقطع أرباع
‏-1 فص ثوم مهروس
‏-2 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏-1 معلقة كبيرة زيت
‏-1 معلقة كبيرة عسل
‏-½ معلقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم

الطريقة

  1. اخلطي صوص الصويا مع الزيت وعصير الليمون والعسل والبصل الأخضر والزنجبيل والثوم في وعاء.
  2. أضيفي مكعبات الفيليه واتركي المزيج مغطى في الثلاجة ليلة كاملة.
  3. سخني الشواية وشكي اللحم في أعواد خشبية مبللة بالماء مع البصل الأرباع واشويها لمدة 20 دقيقة مع التقليب حتى تنضج وتتحمر.
  4. قدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.

 

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً