اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ¾ كوب أرز خاص بالريزوتو | |
| - | ½ لتر مرقة دجاج | |
| - | ½ كوب فطر مقطع شرائح | |
| - | 1 بصل صغير مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 2 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور | |
| - | ½ معلقة كبيرة زيت | |
| - | ½ معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- اغلي مرق الدجاج في قدر على حرارة متوسطة خففي النار إلى الحد الأقصى حتى يبقى المرق ساخناً.
- سخني الزيت ونصف ملعقة كبيرة من الزبدة في قدر على حرارة متوسطة وضيفي شرائح البصل.
- قلبي البصل حتى يذبل وضيفي الأرز وحركيه حتى يتداخل مع الزبدة والزيت.
- أضيفي كوب من مرق الدجاج الساخن إلى مزيج الأرز وحركي باستمرار حتى تتبخر السوائل.
- أعيدي الخطوة السابقة حتى انتهاء كمية مرق الدجاج.
- أضيفي نصف كوب من الماء الساخن ومزيج الفطر. قلبي المكونات حتى تتبخر السوائل ثم أطفئي النار.
- اضيفي الكمية المتبقية من الزبدة وحركي المزيج حتى تتداخل المكونات.
- أسكبي الريزوتو بالفطر في اطباق التقديم وقدميه ساخناً.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات