خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 6 قطع حبار | |
- | 5 فص ثوم مفروم ناعماً | |
- | 1 كوب نشاء | |
- | ½ كوب بصل اخضر مقطع قطع صغيرة | |
- | ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 1 معلقة صغيرة زيت سمسم | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار | |
- | زيت للقلي |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة سكر | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل ابيض |
لا يوجد تعليقات