اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع قليلاً | |
| - | 2 كوب ماء او اكثر ماء لسلق الأرز | |
| - | 1 فلفل أخضر متوسطة مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 3 بصل أخضر متوسط مقطع شرائح صغيرة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 حزمة شبت | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- حمي الزيت في قدر على النار ثم ضعي البصل الأخضر وتركيه حتى يذبل قليلاً.
- ضيفي الفلفل الاخضر وحركي قليلاً حتى يذبل.
- أسكبي كوباً من الماء وتركيه يغلي.
- ضيفي الأرز إلى القدر ثم اسكبي كمية كافية من الماء حتى تغطي الأرز بالكامل.
- عندما يبدأ الماء بالغليان أخفضي النار ثم ضيفي نصف كمية الشبت وتركي المزيج على النار حتى ينضج الأرز ويتشرب الماء بالكامل.
- عندما ينضج الأرز زينية بكمية الشبت المتبقية.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل متبل الشمندر المشوي
طريقة عمل ايدام كرات الكفتة بالخضار
طريقة عمل كيك الكاسترد بجوز الهند
طريقة عمل خضار سوتيه متبل بالثوم
طريقة عمل كرات اللحم بالصلصة البيضاء بالفرن
طريقة عمل المكرونة بالكريمة و البابريكا
طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء بالجمبرى
طريقة عمل دجاج بالزبدة
طريقة عمل مجدرة برغل للنباتيين
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات