اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كيلو لحم بقر مقطع مكعبات | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 ورقة غار | |
- | 1 بصل كبير مفروم | |
- | 1 جزر مقطع مكعبات | |
- | 1 عود كرفس مقطع صغير | |
- | 1 عود زعتر مجفف | |
- | 1 عود قرفة | |
- | 4 أكواب مرق لحم | |
- | ½ كوب حمص | |
- | ¼ كوب قراصيا | |
- | 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي | |
- | 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 ملعقة صغيرة دقيق | |
- | ½ ملعقة صغيرة كركم | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل أسود - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات