اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام لحم مقطع شرائح | |
| - | 1 كيلو بازيلاء | |
| - | 4 جزر مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 بصل مقطع شرائح | |
| - | 2 طماطم مفرومة | |
| - | 4 كوب ماء | |
| - | 4 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة سبع بهارات |
الطريقة
- تسلق البازيلاء والجزر في طنجرة مع الماء إلى حين الإستواء.
- في وعاء تغطى شرائح اللحم المقطع بالدقيق والبهارات.
- في قدر على حرارة متوسطة، يوضع فيها زيت الزيتون والزبدة وتقلى شرائح البصل والثوم المفروم ومن ثم تضاف رشة من الملح.
- يضاف اللحم ويقلى إلى حين الإستواء.
- توضع البازيلاء والجزر بعد تصفيتهما جيداً من الماء.
- يضاف إلى المزيج الطماطم المفرومة والماء حتى يغلي المزيج، ومن ثم يرفع عن النار.
- يقدم الطبق ساخناً مع الأرز الأبيض.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات