اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 كيلو لحم بقري مفروم | |
| - | 800 جرام طماطم مفرومة | |
| - | 225 جرام سباجيتي غير مطبوخة | |
| - | 2 كوب ماء | |
| - | ½ كوب برش بارميزان | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة حبق جاف | |
| - | ½ معلقة صغيرة أوريجانو جاف | |
| - | ½ معلقة صغيرة سكر | |
| - | رقائق فلفل أحمر حار( للتزيين) |
الطريقة
- في قدر الضغط نحمي زيت الزيتون ونضيف البصل المفروم ونقلب لمدة 5 دقائق.
- نضيف اللحم المفروم ونقلب حتى ينضج ثم نضيف الثوم ونقلب لمدة دقيقة.
- نضيف السباجتي للقدر مع الطماطم المفرومة وصلصة الطماطم والحبق والأوريجانو.
- نضيف السكر والماء ورشة فلفل أحمر حار ونقلب الخليط جيدًا.
- نحكم اغلاق القدر واضبطه على ضغط عالي لمدة 5 دقائق.
- نترك الضغط يزول بالتدريج بشكل تلقائي لمدة 5 دقائق إضافية ثم نزيل الغطاء.
- نقلب السباجتي بالصلصة و ربع كوب جبنة بارميزان و بقدونس طازج مفروم.
- نضع السباجيتي في طبق التقديم ونزين بالبقدونس وجبنة البارميزان.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
12 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات