اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كيلو روبيان مقشر ومنظف | |
- | 4 كوب أرز طويل مغسول ومنقوع | |
- | 4 كوب ماء مغلي | |
- | ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
- | ½ كوب شبت مفروم | |
- | ¼ كوب ماء فاتر | |
- | 3 فص ثوم مفروم | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 1 طماطم مقطعة شرائح | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | ¼1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة ليمون أسود مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة بهار السمك | |
- | ½ معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | ½ معلقة صغيرة بهار مشكل | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة هيل |
لا يوجد تعليقات