اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 خبز التورتيلا | |
| - | 2 علبة تونة مصفاة | |
| - | 1 أفوكادو مقشر ومفروم | |
| - | 1 فلفل أحمر مفروم | |
| - | ¼ كوب خس مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- فى وعاء نخلط التونة مع الفلفل الأحمر ثم نضيف الأفوكادو المفروم.
- نضيف المايونيز ونخلط جيداً ثم نضيف الفلفل الأسود ونخلط.
- نوزع الخليط على خبز التورتيلا ثم نوزع الخس فوقه.
- نلف الخبز على شكل رولات ونضع في طبق التقديم ونقدمه.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات