اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحمة مكعبات صغيرة | |
- | 2 كوب حمص الشام | |
- | 2 كوب عصير طماطم | |
- | 1 كوب ماء سلق الحمص | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 فلفل أخضر مفروم | |
- | 1 فلفل حار مفروم "اختياري" | |
- | 3 ملعقة كبيرة زبدة | |
- | 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة بهارات | |
- | ¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب |
لا يوجد تعليقات