اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كيلو فيلية دجاج | |
| - | 1 باكيت لازانيا | |
| - | 2 كوب سبانخ مفروم | |
| - | ¾ كوب جبن شيدر مبشور | |
| - | 5 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 بصل مفروم | |
| - | 7 معلقة كبيرة جبن فيتا | |
| - | صوص طماطم جاهز بالثوم - حسب الرغبة | |
| - | جبن موزاريلا - حسب الرغبة (للتزين) |
الطريقة
- اسلقي المكرونة وأثناء السلق حضري الحشوة.
- حمري البصل والثوم بالزيت وأضيفي الدجاج بعد فرمه بطريقة خشنة.
- قلبي وأضيفي الملح والفلفل الأسود.
- أضيفي السبانخ واتركيه يذبل 5 دقائق مع التقليب.
- أضيفي الجبن الفيتا والشيدر وارفعيه من عن النار ونصفي ورقة اللازانيا وضعي الحشو على طولها خطاً رفيعاً.
- ضعي القليل من الحشو حتى لا يظهر من الجوانب وصفي الرولات بالصينية، وأضيفي عليها صوص المكرونة وملح وفلفل أسود.
- غطيها وضعيها بالفرن 30 دقيقة.
- ضعي الموتزريلا على الوش وأدخليها مرة أخرى للفرن حتى يذوب الجبن ثم قدميها.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات