اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كيلو كوسا | |
- | ½ كيلو صدور دجاج مقطعة شرائح | |
- | 3 كوب بشاميل | |
- | 1 بصل كبير مفروم ناعماً | |
- | 3 فص ثوم مفروم ناعماً | |
- | ½ حبة فلفل احمر رومي مقطع مكعبات | |
- | ½ حبة فلفل اخضر رومي مقطع مكعبات | |
- | ½ حبة فلفل اصفر رومي مقطع مكعبات | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون |
لا يوجد تعليقات