اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كوب زبيب | |
| - | ¼ كوب كزبرة مفرومة | |
| - | ¼ كوب صنوبر | |
| - | ¼ كوب زيت | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة كركم | |
| - | ½ معلقة صغيرة بهارات | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
مقادير الارز
| - | 4 كوب أرز مغسول ومصفي | |
| - | 6 كوب ماء | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- لتحضير الأرز: في قدر على حرارة متوسطة، سخني الزيت ثم أضيفي الأرز وقلبيه مع الزيت.
- أضيفي الماء وتبلي بالملح. عند الغليان، خففي النار وضعي الغطاء. أسلقي الأرز لـ20 دقيقة حتى ينضج ثم أطفئي النار.
- لتحضير الكشنة: في قدر على حرارة متوسطة، سخني الزيت ثم زيدي البصل وقلبيه حتى يصبح ذهبي اللون. تبلي بالملح والفلفل الأسود والكركم والبهارات.
- زيدي الصنوبر وقلبيه مع المكونات حتى يصبح لونه ذهبي.
- زيدي الزبيب وقلبي المكونات حتى تتداخل.
- ضعي الأرز في طبق التقديم. أضيفي الكشنة وزيني بالكزبرة المفرومة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات