أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل كرات البلوبيري مع جوز الهند

طريقة عمل كرات البلوبيري مع جوز الهند

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كوب شوفان
‏-½ كوب زبدة لوز
‏-¼ كوب عسل
‏-¼ كوب بلوبري مجفف
‏-¼ كوب جوز هند
‏-¼ كوب بذور كتان مطحونة ناعماً
‏-2 معلقة كبيرة بذور شيا
‏-½ معلقة صغيرة فانيليا
‏-¼ معلقة صغيرة قرفة مطحونة

الطريقة

  1. اخلطي الشوفان مع بذور الكتان المطحونة والقرفة وبذور الشيا.
  2. سخني زبدة اللوز في المايكرويف لتصبح طرية ثم أضيفيها لخليط الشوفان.
  3. أضيفي الفانيليا والعسل وامزجي المكونات حتى تتجانس.
  4. أضيفي البلوبيري المجفف وجوز الهند واخلطي.
  5. اصنعي كرات متوسطة الحجم من الخليط وضعيها على صينية مبطنة بورق الزبدة في الثلاجة لمدة ساعتين.
  6. قدميها، ويمكنك حفظها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة أسبوعين.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً