اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
| - | 500 جرام صدور دجاج مفرومة | |
| - | ½ كوب بقدونس مفروم | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 جزر مبشور | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | ½ حبة فلفل رومي (أحمر أو أخضر) مفروم ناعم | |
| - | 3 ملعقة زيت زيتون أو زيت نباتي | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة كركم | |
| - | ½ معلقة فلفل أسود | |
| - | ½ معلقة ملح |
الطريقة
لا يوجد تعليقات