أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل كاري الخضار بالخردل والعسل

طريقة عمل كاري الخضار بالخردل والعسل

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كوب كوسة مقطعه نصف دوائر
‏-1 كوب قرنبيط زهرات صغيرة
‏-1 كوب حليب جوز الهند
‏-½ كوب فاصوليا خضراء مقطعة
‏-½ كوب مرق خضار
‏-2 فص ثوم مفروم
‏-1 حبة بصل متوسطة مفرومة
‏-1 حبة بطاطا صغيرة مكعبات
‏-1 حبة جزر مقطع شرائح
‏-½ عصير ليمونة
‏-2 معلقة كبيرة زيت نباتي
‏-1 معلقة كبيرة عسل نحل طبيعي
‏-½1معلقة صغيرة كاري بودر
‏-1 معلقة صغيرة خردل ديجون
‏-1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور
‏-ملح - حسب الرغبة
‏-فلفل - حسب الرغبة
‏-أوراق كزبرة طازجة (للتزيين)

الطريقة 

  1. نجهز المكونات ونغسل الخضار جيدًا ونقطعها بأحجام متقاربة.
  2. في قدر عميق نضع الزيت ونضيف البصل.
  3. نقلب على درجة حرارة متوسطة حتى يذبل ويصبح لونه ذهبيًا.
  4. نضيف الثوم والزنجبيل ونقلب دقيقة حتى تظهر الرائحة العطرية.
  5. نضع الكاري البودر ونقلب بسرعة حتى تتجانس التوابل بالزيت والبصل.
  6. نضيف الجزرو البطاطا والقرنبيط و الكوسة والفاصوليا ونقلب جيدًا لمدة 3 دقائق.
  7. نضيف حليب جوز الهند ومرق الخضار.
  8. نترك الخليط يغلي برفق على حرارة هادئة لمدة 15–20 دقيقة حتى تنضج الخضار.
  9. عندما تصبح الخضار طرية نضيف الخردل والعسل والملح والفلفل ونقلب برفق لتتجانس.
  10. نترك الكاري يغلي دقيقتين إضافيتين ليصبح الصوص كثيفًا قليلًا.
  11. نطفئ الحرارة  ونضيف عصير الليمون ونقلب.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً