أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل فطر مشوي مع خل البلسمك للرجيم

طريقة عمل فطر مشوي مع خل البلسمك للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب فطر مقطع انصاف
‏-¼ كوب خل بلسمك
‏-2 فص ثوم مهروس
‏-2 معلقة كبيرة صويا صوص لايت
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل اسود
‏-1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم (للتزيين)

الطريقة

  1.  اخلطي الخل البلسميك والصويا صوص لايت والثوم والفلفل الأسود في وعاء.
  2.  أضيفي الفطر المقطع أنصاف واتركي المزيج لمدة 20 دقيقة.
  3.  سخني شواية الفرن.
  4.  شكي الفطر في أسياخ خشبية وضعيه في صينية وأدخليه الفرن لمدة 15 دقيقة مع التقليب حتى يلين الفطر.
  5.  زيني بالبقدونس المفروم.
  6.  يمكنك تناول هذا الطبق إلى جانب ستيك اللحم أو الدجاج للحصول على وجبة غنية ومتكاملة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً